Der findes mange effektive OCD-behandlinger
Selvom obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) er en alvorlig psykisk sygdom forbundet med et højt niveau af handicap, er der en række OCD-behandlinger, som signifikant reducerer OCD-symptomer hos to tredjedele af de ramte personer. For de resterende en tredjedel af de mennesker, der ikke hjælper med standard OCD-behandlinger, tilbyder et antal alternative og eksperimentelle OCD-behandlinger nyt håb.
Medicin for OCD
Der er en række medikamenter, der er blevet godkendt af Food and Drug Administration (FDA) til behandling af OCD. De fleste af disse lægemidler tilhører en klasse af antidepressiva, der kaldes selektive serotonin reuptake inhibitorer (SSRI'er); Et af disse stoffer, Anafranil, tilhører dog en klasse af lægemidler, der kaldes de tricykliske antidepressiva (TCA'er). Selvom disse lægemidler kaldes antidepressiva, er de effektive til behandling af angstlidelser som f.eks. OCD. Disse stoffer forventes at virke ved at øge mængden af serotonin, der er tilgængelig i hjernen. Problemer med serotonin kan være en væsentlig årsag til OCD.
Hvis du har forsøgt standard OCD medicin og ikke haft succes, kan augmentation terapi hjælpe. Augmentation terapi er en strategi, der bruges til at forbedre oddsene ved at lindre OCD symptomer ved behandling af OCD med medicin. Augmentation terapi indebærer at bruge kombinationer af lægemidler, snarere end et enkelt lægemiddel, for maksimal effekt.
Augmentation strategier kan være særligt effektive for folk, der ikke reagerer på standard behandling.
Psykologisk terapi til OCD
Psykologisk terapi til obsessiv-kompulsiv lidelse er effektiv til at reducere frekvensen og intensiteten af OCD symptomer. De to hovedtyper af psykologisk terapi til OCD er kognitiv adfærdsterapi (CBT) og en type adfærdsmæssig behandling kaldet eksponering og responsforebyggelse (ERP) terapi.
Over to tredjedele af mennesker, der gennemfører begge former for terapi for OCD, bemærker et væsentligt fald i hyppigheden og sværhedsgraden af deres symptomer.
Selvom individuel CBT for obsessiv-kompulsiv lidelse er meget effektiv, kan det også være meget dyrt. For at reducere omkostningerne, hvis du modtager OCD-behandling via et hospital eller andre sundhedsinstitutioner, har du nu meget sandsynligt mulighed for at modtage gruppe CBT for OCD symptomer. Selvom en gruppeindstilling i starten kan være skræmmende, er der faktisk mange fordele ved at deltage i gruppecentral for OCD.
Hvis du har kigget på CBT og ERP, og de ikke lyder som en kamp for dig, skal du kigge på Acceptance and Commitment Therapy (ACT). ACT er en forholdsvis ny psykologisk terapi til obsessiv-kompulsiv lidelse, der har vist løfte i behandlingen af angstlidelser, herunder OCD. ACT's centrale filosofi er, at angst er en del af livet, og så er det vores reaktion på oplevelsen af angst, der kan være det virkelige problem.
Eksperimentelle behandlinger for OCD
Det er blevet estimeret, at mellem 25 og 40% af befolkningen ikke reagerer på de ovenfor beskrevne behandlingsmuligheder. Undersøgelser har antydet, at behandlinger rettet mod specifikke kredsløb i hjernen kunne være nyttige til at reducere OCD-symptomer blandt de mennesker, der ikke reagerer på første-line-terapier.
Deep brain stimulation kan tilbyde en sådan behandling.
Gentagen transcranial magnetisk stimulering eller rTMS har også fået betydelig opmærksomhed som en mulig alternativ behandling for at reducere OCD symptomer. Imidlertid er beviset hidtil blevet blandet med hensyn til om rTMS er en effektiv behandling.
Selvhjælp til OCD
Selvom behandling af OCD normalt indebærer rådgivning med en kvalificeret mental sundhedspersonale, er der en række OCD-selvhjælpsstrategier, som du kan begynde at bruge lige nu til at hjælpe dig med at klare dine OCD-symptomer.
I betragtning af at stress er en vigtig udløser af OCD symptomer, er en af de bedste måder at klare, at lære og øve en række afslapningsteknikker .
Endelig, mens de fleste af os er bekendt med de fysiske fordele ved aerob træning , herunder reduceret kolesteroltal og nedsat risiko for hjertesygdomme og diabetes, er der voksende tegn på, at motion også kan reducere symptomerne på OCD.
Kilder:
Larson, Paul. "Deep brain stimulation for psykiatriske lidelser". Neuroterapeutics Januar 2008 5: 50-58. 1. september 2008.
Schruers, K., Koning, K., Luermans, J., Haack, MJ, & Griez, E. "Obsessiv-kompulsiv lidelse: En kritisk gennemgang af terapeutiske perspektiver". Acta psychiatrica Scandinavica 15. februar 2005 111: 261-271. 1. september 2008.