Kronofobi er karakteriseret ved frygten for tidens gang, som regel fordi folk frygter, at deres tid på Jorden er begrænset eller har problemer med at spore dens forbigående. Selvom tiden ikke er helt konkret, kan nogle betragte det som en slags "specifik fobi", som ligner på, hvordan man ville frygte en kat eller slange.
Hvem får kronofobi?
Nogle befolkninger oplever kronofobi, frygten for tid, mere end andre.
Faktisk, da det er så almindeligt i fængselspopulationer, er det nogle gange kendt som "fængselsnusose". De ældre såvel som folk, der står over for terminale sygdomme, der bekymrer sig om, at deres tid på Jorden kan være begrænset, kan også komme til at møde denne frygt. Tiden bliver deres fjende, og de frygter det, fordi dets forbigående i sidste ende vil føre til deres død.
Frygten for tid frembyder også nogle gange i kølvandet på et alvorligt traume som en naturkatastrofe, især hvis den daglige rutine er alvorligt forstyrret. Det er også forholdsvis almindeligt blandt skibsovervågne overlevende og andre, der er fanget i en høj-angst situation uden kendte midler til at spore tidens gang. Faktisk er en følelse af en forkortet fremtid tidligere blevet anvendt som et af de diagnostiske kriterier for posttraumatisk stresslidelse (PTSD).
Symptomer
Kronofobi er præget af en følelse af derealisering , hvor tiden synes at fremskynde eller sænke.
Nogle mennesker udvikler cirkulære tankemønstre, racing tanker og symptomer på obsessiv-kompulsiv lidelse. Fanger markerer ofte dagene indtil deres udgivelse.
Mange ofre vil også opleve panik, angst og klaustrofobi, som er almindelige symptomer på de fleste fobier såvel som almindelige reaktioner på traumer.
Panikanfald, sved, åndenød og endog vedvarende haunting tanker rapporteres også ofte, men kun i ekstreme tilfælde.
Behandlinger
I ekstreme tilfælde kan ubehandlet kronofobi føre til isolation, depression og endda mere uordeneret tænkning . Det er vigtigt at søge råd fra en kvalificeret mental sundhedspersonale hurtigst muligt. Kronofobi svarer godt til sådanne standardfobibehandlinger som kognitiv adfærdsterapi og hypnoterapi. Da det er tæt forbundet med andre lidelser, er det dog bedst at diagnosticere og behandle alle samtidige tilstande samtidigt.
I nogle tilfælde kan psykiatere ordinere medicin, men psykoterapi forbliver den primære behandling for fobier.
Forebyggelse
Da frygten for tid ofte skyldes situationer, der ikke kan styres fuldt ud, som sygdom, er det svært at forhindre. Der findes også flere generelle angst- og stresshåndteringsteknikker.
Kilde:
American Psychiatric Association. (2013). Diagnostisk og statistisk vejledning om psykiske lidelser: DSM-5 ™ (5. udgave) . Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, Inc.