Føler du nogensinde, at du forsøger at presse for meget ind i en dag? Er der bare ikke nok timer til at udføre alle de ting, du skal gøre? Tidsstyring kan være en vanskelig færdighed at lære.
Nogle mennesker synes at have en evne til at jonglere en bred vifte af forpligtelser, mens de stadig giver masser af tid til venner, familie og hobbyer. Andre kæmper bare for at afslutte det rene minimum hver dag. For at være på toppen af dine psykologi studier , er effektiv tidsstyring afgørende.
1 - Hold styr på dine daglige aktiviteter
Før du udvikler en effektiv tidsstyringsstrategi, skal du først registrere og analysere, hvordan du bruger din tid hver dag. Hold styr på dine daglige aktiviteter i flere dage. Skriv ned præcis, hvad du laver på hvert tidspunkt af dagen og notér, hvor længe du bruger på hver aktivitet.
2 - Evaluer dine prioriteter
Som psykologstudent har du sikkert allerede indset, at forståelse af den underliggende årsag til problemet er det første skridt i retning af at løse det. Ved at tage et seriøst kig på, hvordan du bruger din tid hver uge, vil du kunne se områder, hvor du mister betydelige mængder tid.
Efter at have holdt styr på din tidsplan i et par dage, kan du blive overrasket over at se, hvor meget tid der er spildt hver uge. Et par timer sigtende gennem junk email, flere timer på fjernsyn viser, at du ikke engang kan lide, et par timer at spille spil på Facebook - det hele tilføjer ganske hurtigt.
Ved at prioritere, hvordan du virkelig vil bruge din tid, vil du være langt mere produktiv, opnå mere og endda have tid tilbage til de hobbyer, du nyder.
3 - Etablere en tidsplan
Det næste skridt er at indstille en daglig og ugentlig skema. Start med at skrive ned de væsentlige ting, du skal udrette hver dag, som at gå på arbejde eller deltage i klasser. Når disse ting er blevet opført i din tidsplan, skal du begynde at udfylde resten af ugen med de andre ting, du gerne vil gøre.
Du kan vælge at bruge en bestemt mængde tid hver dag, når du gennemfører opgaver og studerer, eller du kan i stedet afsætte bestemte dage til forskellige opgaver.
For eksempel kan du afslutte tildelte aflæsninger på mandage, gennemgå dine notater tirsdag, gennemføre lektier onsdag og torsdag og lade fredage åbne for forskellige ting, som du gerne vil fokusere på lidt mere.
4 - Få organiseret
Nu, hvor du har en tidsplan på plads, er det tid til at blive organiseret og stoppe med at spilde tid på at kigge efter psykologi lærebøger, noter og andre oplysninger, du har brug for. Først skal du organisere dit studieområde. Sørg for at have alle de nødvendige forsyninger.
5 - Set til side tid til hvile og afslapning
Du ved hvad de siger om alt arbejde og intet spil. Sørg for at tilføje lidt tid til fritidsaktiviteter hver uge. Gem din hvile og afslapning i slutningen af ugen for at give dig selv noget at se frem til, da du udfører opgaver, der ikke er helt så sjove.
Venter indtil ugens afslutning sikrer også, at du ikke har nogen frister eller andre bekymringer, der truer over hovedet og forstyrrer din fritid.
Som en travl psykologi studerende kan det være svært at finde tid til alting. Ved at implementere nogle nyttige tidsstyringsmetoder kan du afslutte alle dine forpligtelser og stadig have masser af tid til venner, familie og sjov.