Sådan finder du den rigtige terapeut for borderline personlighedsforstyrrelse
Hvis du håndterer en psykisk sygdom som borderline personality disorder (BPD), er det vigtigt at finde den rigtige terapeut til dit helbred og trivsel. Ikke alle psykologer er i stand til at behandle BPD, og du kan ikke klikke med den første sundhedsudbyder, du møder. Det er vigtigt, at du fortsætter med at lede efter den rigtige person, der deler dine behandlingsmål, da du vil bruge meget tid hos den enkelte.
7 kvaliteter at søge efter i en terapeut
Når man leder efter den rigtige terapeut, er disse et par kvaliteter at huske på:
- etableret
Hvis du gør en hurtig internet søgning efter terapeuter, vil tusindvis af resultater komme op. Nogle af dem er livstræner eller professionelle rådgivere, men har ingen lægeuddannelse eller professionelle certificeringer til behandling af lidelser som borderline personlighedsforstyrrelse. Det er vigtigt, at du vælger en terapeut, der har lov til at øve sig selvstændigt, så se efter titler efter personens navn som LCPC, LPCC, LSCW, LISW, PhD eller MD. Anerkendte psykologer og psykiatere angiver deres legitimationsoplysninger i forvejen. Se efter en terapeut, der er uddannet i " talk-therapy ", som også har en vis viden om medicin. Mens kun en licenseret MD kan ordinere medicin, kan en certificeret kliniker identificere behovet for medicinering og eventuelt henvise til en passende læge.
- beroligende
Mens du måske er nervøs for dit første besøg eller to, bør din terapeut aldrig få dig til at blive bange eller skræmt. I stedet bør de give dig et trøstende, plejende miljø, hvor du er i stand til at slappe af. Udøveren selv burde ikke være autoritativ eller nedslående, men engagerende og opmuntrende. Mens du måske snakker om ubehagelige emner i nogle sessioner, skal du altid føle dig velkommen og accepteret snarere end at skamme eller dømmes.
- Kan tilpasses
Mens mange psykologer har deres egne foretrukne kliniske tilgange, kender gode terapeuter, at hver klient har forskellige behov. Terapeuten bør ikke forsøge at passe klienten til sin foretrukne studielinie. En god rådgiver arbejder for at finde ud af, hvad der virker for hver person og skræddersy sessionerne til den pågældende person.
- Diskret
Hvis du lige er begyndt rådgivning, kan du være bekymret for at køre ind i din kliniker uden for dine sessioner. Selv om det kan ske, vil en god terapeut være helt diskret, hvis han løber ind i dig hos Starbucks. Han bør holde din fortrolighed og beskyttelse af personlige oplysninger så afgørende og give dig specifikke oplysninger om, hvad du kan forvente i disse situationer. Det er vigtigt, at du ikke ender med at føle sig ubehageligt på grund af et tilfældigt møde.
- Åbensindet
Nogle terapeuter vil dykke dig og dine opførsel efter din diagnose , snarere end at se dig for, hvem du er som en unik person. Selv når du beskæftiger sig med borderline personlighedsforstyrrelse, vil du have, at terapeuten tillader dig at være individ og ikke antage at de ved alt om dig.
- Passende
Selvom terapeuten skal være fleksibel og tilgængelig, er det vigtigt, at hun konsekvent opretholder passende grænser for hver klient. Der bør ikke være seksuelle overtures eller innuendos, ingen forretnings tilbud og ingen røre der gør dig til at føle sig ubehageligt.
- modtagelig
Din terapeut bør være åben for din feedback vedrørende terapi og hvordan du opfatter de fremskridt, du har gjort. Terapi kan være svært til tider, og du kan blive frustreret over hele processen. Ved at snakke gennem disse spørgsmål med din rådgiver kan du få en bedre ide om, hvordan du laver, og hvad de næste trin vil være.
Bundlinjen
Ved at søge en terapeut med disse kvaliteter kan du sikre et produktivt terapeutisk forhold, der giver dig den hjælp, pleje og vejledning, du har brug for. Med tillid og åben dialog kan du gøre betydelige fremskridt i din behandling.