Hvor finder man en dialektisk adfærdsterapeut
DBT-terapeuter er omfattende uddannet til at levere dialektisk adfærdsterapi til borderline personlighedsforstyrrelse (BPD), en unik type kognitiv adfærdsterapi, der er videnskabeligt vist for at reducere distresserende symptomer på BPD, herunder selvskade og selvmordsforsøg.
Lad os lære mere om, hvordan du kan finde en DBT-terapeut.
Hvad er dialektisk adfærdsterapi?
Dialektisk adfærdsterapi, eller DBT, fokuserer på at undervise adfærdsmæssige færdigheder som regulering af følelser, levende i øjeblikket, tolerering af nød og forvaltning af relationer med andre mennesker.
DBT er lavet i både individuelle og gruppe terapi sessioner, udover telefon coaching sessioner.
Ressourcer til at hjælpe dig med at finde en DBT-terapeut til din Borderline Personality Disorder
DBT-terapeuter kan være svært at komme forbi. Der er dog nogle få ressourcer, der kan hjælpe dig med din søgning.
Det bedste sted at starte din søgning er med Clinical Resource Directory vedligeholdt af Behavioral Tech - en organisation grundlagt af Marsha Linehan, Ph.D. at uddanne mental sundhedspersonale i DBT. Denne mappe giver dig mulighed for at søge efter klinikere og programmer, der har gennemgået DBT-træning med Behavioral Tech, LLC, eller Behavioral Research and Therapy Clinics ved University of Washington. Behandlingsprogrammerne kan søges efter stat.
Du vil måske også prøve biblioteket Find-A-Therapist for Foreningen for Kognitiv og Adfærdsterapi. Denne database giver dig mulighed for at søge efter praktikere ved navn, sted, befolkning og specialitet (der er en "DBT" mulighed under specialitet).
Denne mappe indeholder også internationale lister.
Hvis disse databaser ikke er nyttige, så prøv at ringe afdelinger for psykologi eller psykiatri på lokale universiteter, gymnasier eller medicinske centre. Fordi DBT er en evidensbaseret tilgang til behandling, vil akademiske uddannelsesafdelinger ofte omfatte praktikere, der har været uddannet i DBT.
En anden mulighed er dit lokale kapitel i den nationale alliance om psykisk sygdom.
Derudover kan du prøve at kigge op på det offentlige agentur, der behandler mentale sundhedsbehov i dit område. Dette kan være instituttet for sociale ydelser, afdelingen for mental sundhed eller et lignende organ. Disse agenturer kan vide af DBT-terapeuter i dit område og kan muligvis lette en henvisning afhængigt af dine behov.
Vær sikker på at tale med din læge
Det er en god idé at tale med din primærlæge eller psykiater om dit ønske om at forfølge DBT-terapi. Din læge kan give en henvisning og hjælpe med at bekræfte, om dette er den bedste terapeutiske tilgang til dig.
Husk, forbliver en advokat for din mentale sundhed og være sikker på at vælge en terapeut, der har ordentlig DBT træning og legitimationsoplysninger.
Kilder:
Chapman A. Dialektisk adfærdsterapi: Aktuelle indikationer og unikke elementer. Psykiatri (Edgemont). 2006 Sep; 3 (9): 62-68.
Feigenbaum, J. Dialektisk adfærdsterapi: En stigende bevisbase. Journal of Mental Health. 2007 feb; 16 (1): 51-68.