Årsager, symptomer og behandling for akafobi
Aquaphobia, eller frygt for vand, er en ret almindelig specifik fobi. Ligesom alle fobier, kan det variere dramatisk i sværhedsgrad fra person til person. Nogle mennesker er kun bange for dybt vand eller stærke bølger, mens andre frygter swimmingpools og badekar. Nogle er bange for at komme ind i vandet, mens andre ikke kan bære for selv at se på en stor vandmasse.
Lejlighedsvis er aquaphobia så gennemsigtig, at selv hvis der sprøjtes eller sprøjtes med vand, kan det forårsage en fobisk reaktion .
Årsager til akafobi
Den mest almindelige årsag til akafobi er en tidligere negativ oplevelse. Hvis du har været ved en næsten drukning, skibbrud eller anden skræmmende forekomst i vandet, er du mere tilbøjelig til at udvikle en fobi af vand. At lære at svømme er et passager for mange børn , og skræmmende oplevelser er almindelige. Den måde, som disse situationer håndteres på, spiller en vigtig rolle for at afgøre, om en fobi vil forekomme.
Den negative oplevelse behøver ikke at være sket med dig specifikt. Efter at filmen blev udgivet i 1975, steg rapporterne om vandfobi, såvel som hajfobi, dramatisk. Hertil kommer, at hvis dine forældre er bange for vand, har du større risiko for at dele deres frygt.
Symptomer på akafobi
Ligesom alle specifikke fobier varierer symptomerne på akafobi mellem lider.
Generelt er jo mere alvorlig fobi, jo mere alvorlige symptomerne vil være. Du kan ryste, fryse på plads eller forsøge at flygte. Du kan udvikle forventningsangst i de dage eller uger forud for et kommende møde med vand. Du kan nægte at komme ind i vandet eller begynde at panikere, så snart du træder ind.
Komplikationer af akafobi
Vand er en medfødt del af menneskelivet. Svømning er en fælles aktivitet på sommerlejre og feriesteder, på krydstogtskibe og på luksushoteller. At undgå vandet kan være svært eller pinligt.
Hvis din frygt strækker sig til vandstød og sprøjter, kan det være endnu mere livbegrænsende. Springvand er en dekoration hæftning på forlystelsesparker, resorts og endda lokale indkøbscentre. Nogle af disse springvand udfører omhyggeligt koreograferede vandrutiner indstillet til musik og tidsindstillet belysning, som kan splashe tilskuere. Vandstråler er også en almindelig effekt i hjemsøgte huse og karnevaldyr og spil.
I nogle tilfælde kan akavobobi føre til ablutophobia eller frygt for at bade. Denne relativt sjældne fobi kan have en ødelæggende indvirkning på selvværd. Den moderne kultur lægger stor vægt på renlighed og hygiejne, og de, der ikke tager daglig bad eller bad, kan blive foragtet. Der er også en forhøjet risiko for både almindelige og sjældne sygdomme hos dem, der tillader snavs og bakterier at træle på deres hud og hår.
Behandling af akafobi
Som de fleste specifikke fobier reagerer akafobi ganske godt på behandlingen. Kognitiv adfærdsterapi er særlig populær. Du vil blive undervist i at erstatte negativ selvtalende med mere positive meddelelser og lære nye adfærd for at klare din frygt.
Du kan få lektier, f.eks. At fylde badekaret med et par tommer vand og træde ind, eller besøge havet, mens du forbliver sikkert på kysten. Over tid vil en række små succeser øge din tillid, så du gradvist kan tilføje nye vandrelaterede aktiviteter.
Hvis din fobi er alvorlig, kan medicin , hypnose og andre former for terapi bruges til at hjælpe dig med at få din frygt under kontrol.
Målet er, at du bliver komfortabel omkring vand, og der er ingen "one size fits all" behandling, der virker for alle. Ikke desto mindre kan akafobien med hjælp fra en dygtig terapeut med succes styres og endog overvinde.
Fik Movie Jaws Fuel Shark Phobia?
lavede hajfobi en husstands navn og præyed på vores mest primal frygt. Dyrefobier er en af de fire hovedkategorier af specifikke fobier i DSM-IV (Diagnostic and Statistical Manual, 4. udgave), og hajer er blandt de mest frygtede for alle dyr. Filmen brugte mange af spændingsteknikkerne, som var banebrydende af Alfred Hitchcock, for at skabe en intens oplevelse, der blev bedømt # 1 på Bravos liste over 100 scariest film øjeblikke i 2004 og nr. 2 på American Film Institute's 100 Years ... 100 Thrills .
Kæber var et uventet smadrejk, og banebrydende kassekontorer blev den mest succesrige film på det tidspunkt. Filmens succes skyldtes i høj grad den dygtige retning og de finjusterede præstationer af sin cast. En del af dens succes kan dog henføres til dens emne.
På det tidspunkt var den offentlige mening af hajer generelt, at de var tankeløse dræbemaskiner. Slank, stærk og let stor nok til at se mennesker som mad, har hajen været genstand for primær frygt i hele den indspillede historie. I dag har avanceret forskning elimineret mange misforståelser om hajer, i 1970'erne havde den gennemsnitlige filmgaller en lille grund til at forkaste den måde, som kæber blev portrætteret.
Ikke desto mindre brugt den gennemsnitlige filmgamer ikke en overdreven mængde tid på at tænke på hajangreb. Stranden var et populært feriemål, og mens hajangreb blev lejlighedsvis optaget, ledte de sjældent til udbredt hysteri. Filmen bragte muligheden for hajangreb i spidsen for folks sind, og effekten var mærkbar. Fra kyst til kyst rapporterede strandbyer en nedtur i turismen efter udgivelsen af kæber . Selv i dag kan nervøse referencer til filmen overhøres på stort set enhver strand.
Det er usandsynligt, at Jaws ville skabe en ny hajfobi i seerne i dag. Slasherfilm fra 1980'erne har i vid udstrækning desensibiliseret os til vold på skærmen. Ikke desto mindre er frygt for hajer en dyb og primær frygt, og det er muligt, at Jaws for dem, der er følsomme, kan forværre frygten, hvilket potentielt resulterer i en fuldblodsfobi. Hvis du er bange for hajer, kan du tænke dig to gange, før du ser Jaws .
Kilde:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser (4. ed.) . Washington, DC: Forfatter.