Sådan bliver du en mere effektiv lærer

Tips fra psykologi for at forbedre læringseffektivitet og effektivitet

Er du interesseret i at finde måder at lære nye ting hurtigere på? Ønsker du at blive en mere effektiv og effektiv elev? Hvis du er ligesom mange elever, er din tid begrænset, så det er vigtigt at få den mest uddannelsesmæssige værdi ud af den tid, du har til rådighed.

Indlæringshastigheden er dog ikke den eneste vigtige faktor. Retention, tilbagekaldelse og overførsel er også kritisk. Studerende skal være i stand til nøjagtigt at huske de oplysninger, de lærer, genkalde det på et senere tidspunkt og udnytte det effektivt i en lang række situationer.

Så hvad kan du gøre for at blive en bedre elev? At blive en effektiv og effektiv studerende er ikke noget, der sker over natten, men at sætte et par af disse tips i daglig praksis kan hjælpe dig med at få mere ud af din studietid.

1 - Hukommelsesforbedring Basics

Vi har talt før om nogle af de bedste måder at forbedre hukommelsen på. Grundlæggende tips som forbedring af dit fokus, undgå kramme sessioner og strukturering af studietiden er et godt sted at starte, men der er endnu flere lektioner fra psykologi, som kan forbedre din læringseffektivitet dramatisk. Tjek nogle af disse hukommelsesforbedringstips for at maksimere din memorisering og opbevaring af nye oplysninger.

2 - Fortsæt med at lære (og praktisere) nye ting

En sikker brand måde at blive en mere effektiv lærer er at simpelthen fortsætte med at lære. En naturartikel fra 2004 rapporterede, at folk, der lærte at jonglere, øgede mængden af ​​grå stof i deres occipitallober, er hjernens område forbundet med visuel hukommelse. Da disse personer ophørte med at praktisere deres nye færdigheder, forsvandt denne grå substans.

Så hvis du lærer et nyt sprog, er det vigtigt at holde øje med sproget for at opretholde de gevinster, du har opnået. Dette "brug-det-eller-miste-det" fænomen indebærer en hjerneproces kendt som "beskæring". Visse veje i hjernen opretholdes, mens andre elimineres. Hvis du vil have de nye oplysninger, du lige har lært at blive sat, skal du holde øve og øve den.

3 - Lær på flere måder

Fokus på læring på mere end én måde. I stedet for bare at lytte til en podcast, som indebærer auditiv læring, finder du en måde at øve informationen både verbalt og visuelt på. Det kan indebære at beskrive, hvad du lærte til en ven, tage noter eller tegne et tankekort. Ved at lære mere end en måde, er du yderligere ved at cementere viden i dit sind.

Ifølge Judy Willis, "jo flere områder i hjernen, der gemmer data om et emne, jo mere sammenkobling er der. Denne redundans betyder, at eleverne vil få flere muligheder for at trække alle de relaterede datatyper fra deres flere lagringsområder som reaktion på en enkelt cue. Denne krydshenvisning af data betyder, at vi har lært, snarere end blot husket. "

4 - Lær hvad du har lært til en anden person

Undervisere har længe bemærket, at en af ​​de bedste måder at lære noget på er at undervise det til en anden. Husk din syvende klasse præsentation på Costa Rica? Ved at undervise i resten af ​​klassen håbede din lærer du ville få endnu mere fra opgaven. Du kan anvende det samme princip i dag ved at dele dine nyuddannede færdigheder og viden med andre.

Start med at oversætte oplysningerne til dine egne ord. Denne proces alene hjælper med at størkne ny viden i din hjerne. Herefter finder du en måde at dele, hvad du har lært. Nogle ideer omfatter at skrive et blogindlæg, oprette en podcast eller deltage i en gruppediskussion.

5 - Udnytte tidligere læring for at fremme ny læring

En anden god måde at blive en mere effektiv lærer på er at bruge relationel læring, som indebærer at forbinde ny information til ting, som du allerede kender. Hvis du for eksempel lærer om Romeo og Juliet , kan du for eksempel forholde dig til det, du lærer om spillet med forudgående viden om Shakespeare, den historiske periode, hvor forfatteren levede, og andre relevante oplysninger.

6 - Få praktisk erfaring

For mange studerende involverer læring typisk læsning af lærebøger, deltagelse af forelæsninger eller forskning i biblioteket eller på nettet. Mens du ser information og derefter skriver det ned, er det vigtigt at rent faktisk sætte ny viden og færdigheder i praksis kan være en af ​​de bedste måder at forbedre læring på.

Hvis du forsøger at erhverve en ny færdighed eller evne, skal du fokusere på at opnå praktisk erfaring. Hvis det er en sport eller atletisk færdighed, skal du udføre aktiviteten regelmæssigt. Hvis du lærer et nyt sprog, praktiserer du at tale med en anden person og omgiver dig med sprogunderdrivelse oplevelser. Se film i fremmedsprog og opdag samtaler med modersmålspersoner for at øve dine spirende færdigheder.

7 - Se efter svar snarere end kamp for at huske

Selvfølgelig er læring ikke en perfekt proces. Nogle gange glemmer vi detaljerne i ting, som vi allerede har lært. Hvis du finder dig selv kæmper for at huske noget væld af oplysninger, foreslår forskning, at du er bedre, tilbyder bare at kigge på det rigtige svar.

En undersøgelse viste, at jo længere du bruger forsøger at huske svaret, desto mere sandsynligt vil du være at glemme svaret igen i fremtiden. Hvorfor? Fordi disse forsøg på at huske tidligere lærte oplysninger rent faktisk resulterer i at lære "fejltilstand" i stedet for det korrekte svar.

8 - Forstå, hvordan du lærer bedst

En anden stor strategi for at forbedre din læringseffektivitet er at genkende dine læringsvaner og stilarter. Der er en række forskellige teorier om læringsstile, som alle kan hjælpe dig med at få en bedre forståelse for, hvordan du lærer bedst. Begrebet læringsstile har været genstand for en betydelig debat og kritik, men mange elever kan finde ud af, at forståelse af deres læringspræferencer stadig kan være nyttigt.

Gardners teori om flere intelligenser beskriver otte forskellige typer intelligens, der kan hjælpe med at afsløre dine individuelle styrker. Når man ser på Carl Jungs læringsstil, kan dimensioner også hjælpe dig med bedre at se, hvilke læringsstrategier der kan fungere bedst for dig. Andre modeller som VARK læringsstil og Kolbs læringsstil kan tilbyde flere oplysninger om, hvordan du foretrækker at lære nye ting.

9 - Brug test til at øge læringen

Selv om det kan synes at bruge mere tid på at studere er en af ​​de bedste måder at maksimere læring på, har forskning vist, at at tage test faktisk hjælper dig med at bedre huske det, du har lært, selvom det ikke var dækket af testen. Undersøgelsen viste, at studerende, der studerede og blev testet, havde bedre langsigtet tilbagekaldelse af materialerne, selv om de ikke var dækket af testene. Studerende, der havde ekstra tid til at studere, men ikke blev testet, havde betydeligt lavere tilbagekaldelse af materialerne.

10 - Stop multitasking

I mange år blev det antaget, at folk, der multitaskede eller udførte mere end én aktivitet på én gang, havde en kant over dem, der ikke gjorde det. Forskning tyder imidlertid på, at multitasking rent faktisk kan gøre læring mindre effektiv.

I undersøgelsen mistede deltagerne betydelige mængder tid, da de skiftede mellem flere opgaver og tabte endnu mere tid, da opgaverne blev stadig mere komplekse. Ved at skifte fra en aktivitet til en anden, lærer du langsommere, bliver mindre effektiv og gør flere fejl.

Hvordan kan du undgå farerne ved multitasking? Start med at fokusere din opmærksomhed på opgaven ved hånden, og fortsæt med at arbejde i en forudbestemt tid.

Afsluttende tanker

At blive en mere effektiv lærer kan tage tid, og det tager altid praksis og beslutsomhed at etablere nye vaner. Start med at fokusere på blot nogle få af disse tips for at se, om du kan få mere ud af din næste studieperiode.

Referencer:

Draganski, B., Gaser, C., Busch, V., & Schuierer, G. (2004). Neuroplasticitet: Ændringer i grå stof fremkaldt af træning. Nature, 427 (22), 311-312.

Willis, J. (2008). Brainbaserede undervisningsstrategier til forbedring af elevernes hukommelse, læring og testoptagelsessucces. (Review of Research). Childhood Education, 83 (5), 31-316.

Chan, JC, McDermott, KB, & Roediger, HL (2007). Retrieval-induceret facilitering. Journal of Experimental Psychology: General, 135 (4), 553-571.

Rubinstein, Joshua S .; Meyer, David E .; Evans, Jeffrey E. Journal of Experimental Psychology: Human Perception and Performance, 27 (4), 763-797.