Her er forskellen mellem en intervention og kodeafhængighed
Alkoholisme er en familiesygdom. Det påvirker ikke kun den person, der lider af afhængighed. Familiens dynamiske, psykiske og fysiske sundhed, økonomi og overordnede stabilitet påvirkes negativt af personens drikkeri. Hjemmemiljøet er ofte spændt og uforudsigeligt, og familiemedlemmer kan enten forsøge at benægte drikkers adfærd, gøre undskyldninger for det eller forsøge at kontrollere eller stoppe det.
Disse er alle almindelige svar på et hjem liv, der føles som om det er ude af kontrol.
Hvad kan jeg gøre for at få dem til at stoppe?
Hvis din elskede lider af afhængighed, er det naturligt at undre sig over hvordan man får dem til at se, at de har brug for hjælp. For at du skal stille dette spørgsmål, er det sandsynligt, at din elskede har fået det punkt, at de fortsætter med at drikke på trods af indlysende problemer forårsaget af deres drikke. Personlige, sociale og måske juridiske problemer, der ville få de fleste til at konkludere, at deres drikkevaner skal begrænses eller elimineres, påvirker normalt ikke alkoholikere på samme måde. Det er vigtigt at forstå, at dette ikke er en svaghed - men drikkeren er psykologisk og fysiologisk afhængig af alkoholens indhold og kræver professionel hjælp.
Udfordringen til dette, som du sikkert ved, er, at mange alkoholikere er i fornægtelse, at der er et problem .
Ligegyldigt hvor indlysende problemet er for dem omkring alkoholisten, kan den alkoholafhængige person højst benægte, at drikker er årsagen til deres problemer, og kan bebrejde omstændighederne eller folkene omkring dem i stedet.
Når læserne spørger hvordan man hjælper drikkeren i deres liv, er svaret som de normalt modtager: "Desværre er der ikke meget, som nogen kan gøre, før de indrømmer, at de har et problem."
Selvom det er sandt, at din elskede har behov for aktivt at søge nysgerrighed og ønsker at ændre sig, behøver du ikke læne dig tilbage og se dem selvdestruktivt, bare håber og beder, at en pære glider i hovedet. Der er flere ting, du kan gøre for at gribe ind, vise din bekymring og støtte til din elskede, tilbyde ideer og løsninger, præsentere konsekvenser for deres fortsatte drikkeri og beskytte dig mod at blive forrullet i deres afhængighed.
Få informeret om alkohol afhængighed
Det første skridt for familiemedlemmer og kære af drikkeren er at lære om alkoholisme. Dette gør to ting: Det hjælper dig med at forstå din elskede adfærd, og det hjælper dig med at stoppe med at bebrejde ham eller hende. Mens drikkeren skal tage ansvar for deres handlinger for at komme sig tilbage, er alkoholisme en kronisk sygdom, forstået symptomer og er ofte udløst af gener og livsforhold. Først og fremmest bliver informeret hjælper dig med at se, at din elskede er syg og lider, og ikke forsøger at skade dig personligt.
Som deres familiemedlem kan du deltage i Al-Anon-møder i dit område, eller deltage i en online gruppe for at lære mere om alkoholismens familiesygdom såvel som den følelsesmæssige og psykologiske vejafgift, det tager på dig.
I Al-Anon kan familiemedlemmer lære at løsrive sig fra alkoholikernes problemer - ikke alkoholisten - og kan finde et væld af Al-Anon-litteratur til at læse, der kan hjælpe dig med at finde løsninger, der fører til ro. Du vil sandsynligvis høre din egen historie i historierne fra dem, der deler med gruppen, hvilket skaber en følelse af solidaritet og støtte. Du vil også lære mere om de usunde roller du kan spille i alkoholikernes liv, og om dine handlinger faktisk kan gøre det muligt for alkoholikeren at fortsætte i deres adfærd, uden at du er klar over det. Kan du muliggøre deres adfærd?
Denne quiz kan hjælpe dig med at finde ud af.
Du kan også lære mere om sygdommen ved at besøge National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism.
Konfronter personen på en ikke-accusatory måde
I betragtning af at et alkoholproblem er et omhyggeligt emne, skal du planlægge, hvad du vil sige på forhånd. Vent, indtil din elskede er ædru og forholdsvis følelsesmæssig stabil. Sørg for, at du også føler dig rolig, da det er vigtigt, at drikkeren ikke føler sig angrebet eller slået igennem. Undgå accusatory sprog som: "Du vil hellere få hjælp eller indsæt-konsekvens."
Under denne første diskussion er det vigtigt at vise, hvor meget du bryr dig om din elskede. Vær ægte og ærlig over dine bekymringer, herunder hvordan deres drikkeri påvirker deres helbred og familien som helhed. Du kan nævne et bestemt problem, der opstår ved at drikke, som f.eks. Økonomiske eller forholdsmæssige problemer. Lad dem vide, at du vil støtte dem ved at stoppe ved at hjælpe dem med at finde et behandlingsprogram, som f.eks. Et 12-trins program eller en rehab-facilitet og måske overtage nogle af deres ansvar som opgaver rundt om i huset, mens de tager tid til nyttiggørelse.
Forvent nogle pushback. Personen kan være i fornægtelse. Eller hvis de ikke er det, kan de foreslå, at de kan holde op på egen hånd. Dette virker sjældent nogensinde. Du kan dog diskutere en tidsramme, og når du kan forvente ændret adfærd.
Etape En Intervention
Hvis dette første forsøg ikke er effektivt, hvilket det ofte ikke er, selv når drikken er forpligtet til at ændre sig, kan det tage flere runder af behandling, før de virkelig stopper. Det næste skridt du kan tage, er at anlægge en indsats . En professionel rådgiver eller terapeut er en god person at bringe på i løbet af dette stadium. Du kan lave en aftale med en og bringe din elskede, eller hvis de er uvillige, gå selv for at udvikle din interventionsstrategi.
En indblanding omfatter ofte andre familiemedlemmer eller venner, som denne person stoler på, og består af at præsentere ideer for behandlingsanlæg samt konsekvenserne af deres fortsatte drik. Konsekvenser kan være at nægte at afhente de økonomiske eller personlige messer, som drikkeren skaber, fjerne børnets besøgsrettigheder, spousal adskillelse eller bede dem om at forlade hjemmet, indtil de er klar til at begynde behandlingen. Som Al-Anon understreger, "er der næsten ingen chance for, at alkoholikere vil holde op med at drikke så længe folk fjerner alle smertefulde konsekvenser for dem."
Ofte er det kun, når konsekvenserne af deres drikker bliver smertefulde, vil de blive begået nok til at forfølge genopretning.
Undgå kodependens
Når du har taget alle disse foranstaltninger, skal du huske at du ikke kan tvinge din elskede til behandling. De skal selv træffe beslutningen. Alt du kan gøre er at præsentere muligheder, tilbyde support og følge med med de konsekvenser, du præsenterede. I slutningen af dagen er du den eneste person du kontrollerer i dette liv.
Det er almindeligt at blive alt for fokuseret på drinkerens handlinger og adfærd, og obsessivt bekymret, som tager fokus på dit eget liv og defineres som medafhængighed. Dette er ødelæggende for dit eget mentale og følelsesmæssige helbred. En kernebegrebet for Al-Anon er at stoppe med at forsøge at ændre din elskede, og i stedet sætte fokus på dig selv, den eneste du virkelig kan ændre.
Husk, at selvom din elskede indtræder behandling og genopretning, vil der sandsynligvis være mange bump undervejs. Når alkoholen fjernes, som personen anvendte som coping-mekanisme, har de dybere problemer tendens til at stige til overfladen og skal håndteres. Din elskede bliver nødt til at fortsætte med at øve nådighed, og de ændringer, de går igennem vil sandsynligvis påvirke dig på måder, der er store og små. Derfor kan det være nyttigt for familiemedlemmer at fortsætte med at deltage i Al-Anon-møder, hvor du lærer at skelne mellem dine problemer og dine elskede sager, og tag kun ansvar for dig selv.