De fleste tilbagevendende alkoholister fortsætter med at ryge
En vigtig ingrediens for succesfuld inddrivelse af alkohol eller narkotikamisbrug er udviklingen af en sund livsstil. Behandlings- og rehabiliteringspersonale er generelt enige om, at kun afholdenhed alene ikke er nok til at opretholde varig inddrivelse.
For eksempel omfatter stofmisbrug og mental sundhedstjenesteadministrationens (SAMHSA) arbejdsdefinition for nyttiggørelse sundhed og velvære som nøgleelementer.
Definitionen beskriver genopretning som "en proces med forandring, gennem hvilken enkeltpersoner forbedrer deres sundhed og wellness, lever et selvstyret liv og stræber efter at nå deres fulde potentiale."
Ligeledes nævner en anden definition af nyttiggørelse udviklet af et panel sammensat af Betty Ford Clinic også sundhed som et vigtigt aspekt ved vellykket opsving. Betty Ford-definitionen beskriver genopretning som "en frivilligt opretholdt livsstil, der er karakteriseret ved nydvendighed, personlig sundhed og medborgerskab."
Mange alkoholister er stærke rygere
Desværre er en af hindringer for mange, der gendanner alkoholikere i at udvikle en sund livsstil, det faktum, at de fleste stadig bruger tobak. Ifølge National Institute for Alcohol Abuse and Alcoholism, anslås det, at 80 til 95 procent af alkoholikere ryger cigaretter , og 70 procent af dem er tunge rygere.
Selv blandt inddrivelse af alkoholikere ryger en anslået 85 procent stadig mere end tre gange andelen af rygere i den almindelige befolkning.
Afslutte begge på samme tid
I mange år blev alkoholikere ikke opfordret til at holde op med at drikke og ryge på samme tid. Det blev antaget, at stresset med at afbryde alkohol var nok til at håndtere uden den ekstra stress at forsøge at stoppe med at ryge på samme tid.
I bogen Alkoholikere Anonym, i kapitlet "The Family Afterward" opfordres medlemmerne og deres familier til ikke at være bekymrede over alkoholikernes brug af koffein eller tobak, men i stedet fokusere på alkoholismens "mere alvorlige sygdom".
Lang liste over sundhedsrisici
Vi ved mere om farerne ved tobak nu, end vi gjorde, da "Big Book" blev skrevet i 1935. Forskere ved nu, at der er en lang liste over sundhedsrisici forårsaget af rygning, hvilket kan have negative virkninger på menneskekroppen fra hovedet til tå.
Rygning har længe siden været forbundet med lungekræft, emfysem og andre kræftformer i hoved og hals, men den største dødsårsag blandt rygere i USA er hjertesygdomme. Rygning skader hjertens arterier, svækker arterierne, øger blodtrykket og øger risikoen for hjerteanfald.
Større risici for alkoholister
I de seneste år er mange husholdningscentre for alkohol og narkotika rehabiliteret blevet røgfrie - ligesom de fleste andre sundhedsfaciliteter - tvinger alkoholikere, der søger behandling for at holde op med at drikke og ryge på samme tid. Selvom der er forskning, der fandt dem, der forsøger at afslutte begge på samme tid, forbliver ikke ædru, så længe de, der kun holder op med at drikke, er der modstridende forskning, der tyder på at afslutte begge samtidig kan være mere effektive.
Sundhedsrisikoen er øget for alle rygere, men at genvinde alkoholikere er endnu mere modtagelige for farerne ved rygning på grund af skaderne i deres kroppe i løbet af år med kraftigt drikke.
Dette gælder især for udvikling af kræft og hjerte-kar-sygdomme.
Sender eller blokerer hjernens genopretning
Der er endnu flere farer for at genvinde alkoholikere, der fortsætter med at ryge. Mange kroniske, langvarige drikkere oplever en eller anden form for hjerneskade som følge af års alkoholmisbrug. Når de holder op med at drikke, begynder en del af den skade at vende sig selv.
Kost, alder, motion og genetisk make-up er alle faktorer i, hvor hurtigt hjernen vil komme sig. Forskere har opdaget, at hjernen til at genvinde alkoholikere, der fortsætter med at ryge tobak, er meget langsommere at genoprette, hvis de sletter sig.
Rygning øger alkoholbehov
Men der er en anden grund til, at det at forsvinde alkoholikere især bør forsøge at stoppe med at ryge: nogle undersøgelser har fundet ud af, at den fortsatte brug af nikotin faktisk kan øge efterspørgslen efter alkohol , og forskerne mener, at det er fordi alkohol og nikotin virker gennem samme belønningssystem i hjernen.
Nylige undersøgelser har fundet ud af, at de, der forsøger at holde op med at drikke, men fortsætter med at ryge tobak, har en vanskeligere tid, der er resterende ædru på grund af disse krav, sammenlignet med dem, der aldrig har røget, eller dem, der holder op med at drikke og ryge på samme tid.
Et åndeligt dilemma?
Fortsat at ryge kan også forårsage nogle forvirrende problemer for dem, der fandt genopretning gennem et åndeligt program, såsom AlcoholicS Anonymous. Kan de virkelig hævde en åndelig opvågnen, som de 12 trin tyder på, hvis de stadig har en aktiv afhængighed i deres liv - især en så farlig som nikotin?
I 1935 er nikotinafhængighed måske ikke blevet betragtet som en "alvorlig lidelse", og at fortsætte med at bruge tobak blev anset for mindre risiko end at fortsætte med at drikke for alkoholikeren. Men i dag ved vi, at nikotinafhængighed kan være og ofte er dødelig.
Kilder:
Betty Ford Institute Consensus Panel. "Hvad er opsving? En arbejdsdefinition fra Betty Ford Institute" Journal of Substance Abuse Treatment . 20. september 2007.
Goldsmith RJ, et al. "Mod et bredere syn på genopretning." Journal of Substance Abuse Treatment marts 1993.
McIlvain HE, et al. "Praktiske skridt til rygestop for at genvinde alkoholikere." Amerikansk familie læge Oktober 1998.
Mon, A., et al. "Virkningen af kronisk cigaret rygning på inddrivelse fra kortisk grå substans Perfusion mangler i alkohol afhængighed: Longitudinal Arterial Spin Mærkning MR," Alkoholisme: klinisk og eksperimentel forskning August 2009.
Institut for Alkoholmisbrug og Alkoholisme. " Alkohol og nikotin ." Alkohol Alert nr. 71 januar 2007.
Stofmisbrug og psykiatrisk sundhedsvæsen administration. "SAMHSA's definition og vejledende principper for inddrivelse. 22. december 2011