En potentielt lovende terapi
Energisykologi er en relativt ny behandlingsmetode, der kombinerer østlige tilgange til sind og krop med vestlige psykologi og psykoterapi ideer . Udøvere af energipsychoterapi hævder at tappe akupunkturpunkter, mens de tænker på en angstproducerende begivenhed, kan helbrede angst og fobier . Selvom denne terapi stadig er kontroversiel, viser fortsat forskning det at være en lovende behandling.
History of Energy Psychology
Energi psykologi teknikker blev først populeret i begyndelsen af 1980'erne af Roger Callahan, Ph.D. under navnet "tankefeltterapi". David Feinstein, ph.d., en klinisk psykolog, har udviklet et energipsychologiprogram, der giver træning, selv for folk at bruge derhjemme. Feinstein har gjort et godt stykke arbejde med at præsentere de grundlæggende teknikker på en afbalanceret måde. Der er flere grene af energipsychologi, herunder ovennævnte tankefeltterapi, følelsesmæssige frihedsteknikker og omfattende energisykologi.
Hvordan energis psykologi virker
Behandling begynder på samme måde som enhver anden form for psykoterapi med terapeuten og patienten, der udvikler tillid og rapport og nulstiller sig på problemer. Terapeuten starter ved at identificere en bestemt trigger, som er en tanke, billede eller hukommelse, der gnister forstyrrende eller angstfremkaldende følelser, og beder derefter patienten at bedømme, hvor forstyrrende den udløser er på en skala fra 0 til 10, hvor 10 er højeste nød.
Det næste skridt er at få patienten til at trykke på visse akupunkturpunkter, kaldet acupoint, mens man gentager en erklæring om den trigger, der er aftalt af både patienten og terapeuten. Den måde, det virker på, er at hjernen forventer en meget ubehagelig følelsesmæssig reaktion, der opstår som reaktion på udløseren, men det gør ikke fordi tapping af akupunkturerne "midlertidigt har deaktiveret det limbiske respons", siger Feinstein i en af hans mange artikler om emnet.
På denne måde lærer patienterne med mange gentagelser at neutralisere de følelser, som smertefulde eller forstyrrende tanker eller minder giver anledning til.
Når tappingen er afsluttet, har terapeuten patienten hastigheden udløseren igen, måske også beskrivende fysiske symptomer. Tappingen gentages, indtil hastigheden går ned til nul eller meget tæt på den. Det tager meget lidt tid, selvom opfølgende sessioner kan være nødvendige.
Bedømmelsen om energipsychologi
Det er for tidligt at vide for sikkerheden om, hvorvidt energipsychoterapi virkelig vil vise sig at være en effektiv teknik. Imidlertid ligner lignende metoder som øjenbevægelses desensibilisering og oparbejdning (EMDR) lige så underligt på overfladen, men nogle gode undersøgelser har bakket op på effektiviteten af EMDR. Fra 2014 blev over 60 undersøgelser blevet offentliggjort om effekten af energipsychologi, hvor kun en viste, at den var ineffektiv. Det bruges til at behandle en række forskellige spørgsmål som depression, angst, traume, smerte og stress. Undersøgelsen ser bestemt udroligt lovende ud, og viser, at energipsychologi er effektiv med kun et par behandlingstimer for en lang række psykiske lidelser.
Energispecialister foreslår, at tapping af akupunkturpunkter stimulerer "mekanoreceptorer", nerveender, der er følsomme for berøring.
Denne stimulering er teoretiseret på en eller anden måde at normalisere kroppens energikanaler og felter. Det kan være, at teknikkerne fungerer, men at de arbejder af grunde, der ikke har noget at gøre med det menneskelige energifelt. Forskellige former for energibesparelser bliver mere populære blandt holistiske sundhedspraktiserere, og det er rigtigt, at vi endnu ikke forstår meget om de energiområder, der omgiver menneskekroppen.
Kilder:
Feinstein, David. "Hvordan energisykologi ændrer dybe følelsesmæssige læringer." Neuropsychoterapeut (januar 2015).
"Hvad er energisykologi?" Sammenslutning for Omfattende Energis psykologi (2016).