En vis mængde angst er en normal del af et barns sunde udvikling. Kort adskillelse angst, frygt for mørket, fremmede, af høje lyde eller af storme er alle almindelige bekymringer børn kan opleve, når de vokser og modnes.
Puberty kan medbringe yderligere stressorer og følelser af selvbevidsthed, der føjer til angst. Børn med ADHD kan have en særlig hård tid.
Frustrationer og gentagne vanskeligheder i sociale relationer og skolepræstationer kan føre til øget angst for at være flov overfor jævnaldrende, samt frygt for at lade forældre eller lærere ned. Selvom disse følelser er alle normale, hvis de ikke undertrykker tiden og i stedet eskalerer eller begynder at blande sig i et barns daglige aktiviteter, kan der være større grund til bekymring.
Ca. 5% til 10% af børnene i den generelle befolkning kæmper med angstlidelser . Blandt børn med ADHD synes satsen at være endnu større. Et første skridt i at hjælpe et barn med at styre og overvinde angst er at genkende det, og det kan nogle gange være svært. Angstige børn kan også være ret stille, genert, forsigtige og tilbagetrukket. De kan være meget kompatible og ivrige efter at behage voksne. På den anden side kan et ængsteligt barn "handle" med tantrums , grædende, undgåelse og ulydighed. Disse adfærd kan misforstås som modsatte og "vanskelige", når de faktisk er angstrelaterede.
Som forælder er det vigtigt at være opmærksom på nogle af de måder, der kan opstå alvorlig angst hos børn. Med øget bevidsthed kan du gribe ind tidligt og få hjælp.
Separationsangst
Børn med separationsangst oplever overdreven frygt for at blive adskilt fra deres hjem og forældre, viceværter eller til hvem barnet er vedhæftet.
Barnet kan udvikle vedholdende bekymrende for at blive panik, nægter at gå i skole, kaste store tantrums og klamre sig til forældrene. Hun kan være bange for at være adskilt selv i korte perioder.
Simpelthen forventningen om adskillelse kan medføre ekstrem stress og raske følelser af sårbarhed. Det er ofte svært for disse børn at sove alene på grund af den adskillelse, der opstår i løbet af nattetimerne. Disse børn kan have gentaget mareridt og klage over hyppige fysiske symptomer som hovedpine eller mavesmerter, der skyldes angst.
Generaliseret angst
Børn med generaliseret angst oplever overdreven urealistisk bekymring og frygt for hverdagens ting. De forventer ofte katastrofe. Spændingen og stressen er kronisk og svækkende og påvirker flere områder af barnets liv. Bare at komme igennem dagen kan være en kamp.
Selv om barnet kan erkende, at hans angst er overdrevet, har han stadig stor vanskelighed med at kontrollere og styre det. Der kan også være rastløshed; vanskeligheder med at koncentrere sig (selv når barnets "sind går tomt"); irritabilitet; edginess; muskelspænding; træthed; sværhedsvanskeligheder et behov for hyppig vandladning ondt i maven; og sovevanskeligheder forbundet med angst.
Barnet kan skræmme let og bare ikke synes at slappe af.
Fobier
Børn kan også udvikle fobier eller vedvarende, irrationel og ekstrem frygt for en bestemt ting eller situation. Denne angst får barnet til at undgå objektet, aktiviteten eller situationen for enhver pris. Hvis det ikke kan undgås, er det smerteligt udholdet.
Specifikke fobier resulterer i skræmmende indre nød - følelser af overhængende fare eller dømmekraft; behovet for at undslippe hjertebanken; sveden; rysten; åndenød eller endda en følelse af at blive kvalt som om man ikke kan trække vejret; brystsmerter; svimmelhed; en frygt for at miste kontrollen og "blive skør" eller døende.
Børn med social fobi (også kaldet social angst ) bekymrer sig om at blive undersøgt og negativt dømt. De frygter forlegenhed og retfærdighed i sociale situationer. I skolen kan de have svært ved at besvare spørgsmål i klassen, læse højt, indlede samtaler, snakke med ukendte mennesker og deltage i sociale aktiviteter. De føler sig magtesløse i at kontrollere angst og har en tendens til at have få sociale forhold, hvilket resulterer i endnu mere isolation, ensomhed og følelser af at være anderledes.
Angstanfald
Når et barn har et panikanfald, oplever han eller hun en periode med intens frygt, som begynder pludselig og kan eskalere til det punkt, der er skræmmende tanker om forestående død, når der ikke er nogen reel fare. Angrebene er uventede (og kan endda ske under søvn) og tilbagevendende. De er så intense, at barnet begynder at ikke bare panik under angrebene, men bliver optaget af den frygtede forventning om angrebene.
Ud over den overvældende frygt for, at noget dårligt vil ske, kan barnet også opleve åndenød; kvælning eller kvælende fornemmelser pounding hjertebanken; brystsmerter; kvalme; uklarhed; ryster og ryster og frygt for at miste sit sind.
Hvis du har bekymringer eller spørgsmål om mulige symptomer på angst i dit barn, skal du sørge for at tale med din børnelæge eller mental sundhedspersonale. Tidlig indgriben og behandling kan gøre en verden af forskel for dit barn og kan forhindre yderligere komplikationer omkring angst.
Kilde:
American Academy of Child and Adolescent Psychiatry. Øvelsesparameter til vurdering og behandling af børn og unge med angstlidelser . J. Am. Acad. Child Adolesc. Psykiatri, 46: 2, feb. 2007.
Angstlidelser Association of America. Forståelse angst. adaa.org
Thomas E. Brown, PhD. Attention Deficit Disorder: Det Unfocused Mind i Børn og Voksne. Yale University Press. 2005.