Justeringsforstyrrelse er ofte forvekslet med generel angst
Personer, der oplever betydelig angst i forbindelse med ændrede omstændigheder i deres liv, kan være forvirrede om, om de simpelthen har en normal reaktion på forandringen eller oplever starten på et angstproblem som generaliseret angstlidelse (GAD) . GAD er imidlertid en ofte forvirret lidelse, blandet med andre angst og psykiske problemer som justeringsforstyrrelse.
GAD
De vigtigste markører for GAD er betydelige, vedholdende og ukontrollable angst og bekymre sig om en lang række situationer og ting i livet. Din angst vil være ude af forhold til omstændighederne og gennemgribende; din angst kan også være forårsaget af ingenting overhovedet. Du kan føle at katastrofe lurer rundt om hvert hjørne. Dine venner og familie beskriver sandsynligvis dig som en "bekymrer" eller "nervøs".
For eksempel, hvis du har GAD, kan du insistere på, at dine kære ringer til dig, når de kommer hjem. Hvis de ikke ringer til dig, kan du antage, at de er i en bilulykke. Hvis du shopper eller ude for at spise, kan du være bekymret for at dit kreditkort bliver stjålet eller nogen der følger dig. Nogle mennesker kan finde dig at være irrationel i hvor bekymret du er hver dag.
GAD kan få dig til at føle dig bogstaveligt syg. Du kan opleve fysiske symptomer på angst som muskelspænding, hovedpine, søvnløshed, koncentrationsbesvær, irritabilitet og stress .
GAD kan være ekstremt svækkende, hvilket begrænser dig fra at nyde det daglige liv og at skade interpersonelle relationer.
Justeringsforstyrrelse
Når der er en stor forandring i livet, reagerer folk på en række måder. Nogle gange forårsager stressen af disse ændringer en signifikant følelsesmæssig eller adfærdsmæssig forandring, der påvirker den normale funktion af personen.
Når dette er tilfældet, kan personen have en justeringsforstyrrelse, som er et sæt symptomer, der udvikler sig inden for tre måneder efter forandringen og kan indebære betydelig angst. Justeringsforstyrrelse med angst er ofte en begyndelse af bekymring, nervøsitet, angst og irritabilitet, der sandsynligvis er relateret til en bestemt begivenhed.
Justeringsforstyrrelser udløses ofte af traumatiske hændelser, som f.eks. En elskendes død eller tab af et job. Det kan påvirke dit daglige ansvar væsentligt og i nogle tilfælde kan forårsage selvmordstanker eller selvskader.
Tæller forskellen mellem de to
For mennesker med GAD er der ofte en lang og sammenhængende historie at have angst og bekymre sig om en række ting. Mennesker med justeringsforstyrrelse oplever kun deres symptomer i tider med stress eller forandring. Folk kan have begge lidelser, og GAD kan blive værre ved at ændre sig til nye rutiner. Personer med justeringsforstyrrelser vil ofte se en stor reduktion i deres angst, da de tilpasser sig livsforandringen, mens angst er vedvarende for dem med GAD.
Uanset om du har GAD eller justeringsforstyrrelse, er det vigtigt at vide, at behandlingen er tilgængelig, og at det er muligt at genoprette. At se en trænet terapeut kan hjælpe dig med at håndtere dine symptomer.
En kombination af terapi sessioner og anti-angst medicin kan hjælpe dig med at genvinde kontrol.
Kilde:
American Psychiatric Association: Diagnostisk og Statistisk Manual of Mental Illnesses, 5. udgave , 2013.