Justeringsforstyrrelse beskriver vanskeligheder, der reagerer på en stressor
Justeringsforstyrrelse er meget almindelig. Faktisk oplever en traumatisk begivenhed meget mere almindeligt, end de fleste mennesker indser. Stort studier har vist, at de fleste mennesker vil opleve en slags traumatisk begivenhed på et eller andet tidspunkt i deres liv. Endnu mere almindeligt: vedvarende stressende livshændelser. Stressfulde livshændelser kan omfatte traumatiske hændelser (det vil sige dem der involverer livstruede og oplevelsen af frygt, hjælpeløshed og / eller rædsel); Men de omfatter også begivenheder, der beskatter vores coping ressourcer, såsom skilsmisse eller tab af et job.
Stressfulde begivenheder som disse kan være meget vanskelige at klare og kan have stor indflydelse på en persons liv. Men ifølge den diagnostiske og statistiske manual for psykiske lidelser - 4. udgave (DSM-IV) kan de ikke føre til udvikling af posttraumatisk stresslidelse (PTSD). I stedet kan de føre til noget, der kaldes tilpasningsforstyrrelse.
Dette er ikke overraskende, da alle kommer til at opleve en slags stressende begivenhed på et eller andet tidspunkt i deres liv.
Symptomer
Justeringsforstyrrelse er en mental sundhedstilstand, der beskriver vanskeligheder, der acclimererer eller reagerer på en stressor. Det omfatter følgende symptomer:
- Udviklingen af følelsesmæssige (for eksempel nød) eller adfærdsmæssige (for eksempel undgåelse) symptomer som følge af en stressende livshændelse. Symptomerne opstår inden for tre måneder fra starten af den stressede begivenhed.
- Disse symptomer forårsager stress, der er større end det man kunne forvente at opleve som reaktion på den stressende livshændelse. Symptomerne forstyrrer dele af en persons liv, som på arbejde, skole eller i relationer.
- Symptomerne er ikke resultatet af en anden lidelse, såsom større depression eller en angstlidelse.
- Symptomerne er ikke relateret til aflivning om tabet af en elsket.
- Når stressoren er afsluttet, går symptomerne væk inden for seks måneder.
Hvis en person har en justeringsforstyrrelse, kan de opleve deprimeret og / eller ængstelig stemning.
De kan også opleve problemer med at opføre sig hensigtsmæssigt. For eksempel kan en person med justeringsforstyrrelse øge deres alkoholforbrug som en måde at forsøge at klare stressoren på.
Årsager
Den nøjagtige årsag til justeringsforstyrrelse er ikke kendt. Ligesom andre psykiske lidelser er årsagen sandsynligvis multifacetteret og kan involvere genetik, dine livserfaringer, dit temperament og endda ændringer i de naturlige kemikalier i hjernen.
Hvordan man bedre klare
Selvom stressende hændelser og justeringsforstyrrelser er almindelige, er der ting, du kan gøre for at hjælpe dig med at klare disse hændelser og reducere dine chancer for at udvikle justeringsforstyrrelser. For eksempel søger social støtte og problemløsning sunde måder at komme igennem en stressende livshændelse.
Referencer:
American Psychiatric Association (2000). Diagnostisk og Statistisk Manual of Mental Disorders, 4. udgave - Text Revision . Washington DC: Forfatter.
Mayo Clinic. Justeringsforstyrrelser. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adjustment-disorders/basics/definition/con-20031704