Tips til forældre med voksen ADD

Lær hvordan du holder dit husholdnings- og familieliv organiseret

Når du har ansvaret for en husstand, er det op til dig at planlægge budgettet og måltiderne ... holde kalenderen lige ... vakuum tæpperne ... og hold livet kørende glat. Ikke en nem opgave for nogen, især når børn er involveret. For en forælder med ADD kan opgaven næsten virke umulig. Når alt kommer til alt, har folk med ADD / ADHD udfordringer med alle aspekter af "forvaltning af en husstand", fra planlægning og planlægning til at holde på opgaven for at give en rolig, forudsigelig atmosfære til voksende børn.

Fordi livet med børn og ADD kan være så udfordrende, føler mange forældre sig overvældet. Selv almindelige daglige liv - med sine kedelige rutiner, tidsbegrænsninger og uventede begivenheder - kan være svært. Så kast i et barn med sine egne udfordringer, en syg forælder eller en arbejdsløs ægtefælle, og ting kan hurtigt komme uden kontrol. Heldigvis er her nogle enkle strategier, forældre med ADD kan implementere hjemme for at gøre livet mere organiseret og behageligt.

Start med at forbedre dit eget selvbillede

Start med at udvikle et positivt selvbegreb. Hvis du fokuserer på det, du ikke kan gøre, vil dine børn adoptere samme holdning - især hvis de kæmper med de samme ADHD træk, der giver dig frustration.

Betydningen af ​​selvpleje

Forældre bruger så meget tid på at sætte deres børn først, at deres egen selvpleje nemt kan blive forsømt. Forældre et barn med ADHD kan isolere, overvældende og udmattende!

Du kan spørgsmålet om, om der er ting, du skal gøre anderledes. Det kan endda forårsage belastning i familien og i dit forhold til din partner. Disse følelser er menneskelige følelser, og de er en normal del af at være forælder.

Forældre med ADD

At være forælder er hård; at være forælder med ADD øger sejhedsfaktoren!

Det kan være overvældende at styre og organisere familien, når du har svært ved at organisere dit eget liv. Hvis dit barn har ADD, øges dit behov for at skabe struktur og organisationsstrategier to gange.
Forældre med ADD

Tips til moms med ADD

Moms er ofte familieforvalter, omsorgsperson, disciplinær, ernæringsekspert, kok, hjemmearbejder hjælper, planlægger, taxachauffør, mægler, sygeplejerske og husholderske. Vi udfylder så mange forskellige roller, og disse er blot nogle få. Vi stræber efter at være "supermom" og uundgåeligt undlader at måle op. Hvis disse er almindelige følelser, som alle mødre oplever, kan du forestille dig, hvordan en mor med ADHD føler! Hvordan på jorden kan hun påtage sig alle disse roller for sin familie, når hun kæmper dagligt med at organisere og prioritere sit eget liv?