Forståelse af ADHD børn og vrede

Nogle børn med ADHD oplever hyppige vrede udbrud, som kan få dem til problemer i skolen, gør det svært at opretholde venskaber og også sætte en belastning på familielivet. Deres vrede kan passere hurtigt, men den skade det forårsager kan være langvarig.

7 grunde til at have ADHD kan resultere i vrede problemer

  1. ADHD's impulsive karakter betyder, at hvis dit barn føler sig vred, kommunikerer han det med det samme. Han har ikke de få sekunder ledetid, som et barn uden ADHD har, og de har endnu ikke udviklet strategier, som voksne med ADHD udvikler.
  1. Børn og voksne med ADHD har tendens til at være følelsesmæssige, følsomme og føle ting meget dybt. De har også svært ved at regulere disse følelser. Dette kan få dem til at græde let (hvilket kan være meget pinligt for dem) eller føle sig meget vred.
  2. Stemninger ændrer sig meget hurtigt i løbet af dagen, når du har ADHD. Der kan være mange episoder af lykke, tristhed og frustration i en eftermiddag.
  3. Lav tolerance mod frustration kan betyde, at dit barn føler sig frustreret hurtigt, og det kan forårsage vredeudbrud.
  4. Lavt selvværd og føler sig bekymret over en situation, de ikke kan kontrollere, kan også føre til, at dit barn føler sig vrede.
  5. Nogle gange oplever børn en vanskelig periode, når deres stimulerende mediciner bærer væk, hvilket resulterer i øgede nedsmeltninger og tantrums.
  6. Den energi og rastløshed, der følger med ADHD, kan være for meget at håndtere til tider, indtil den endelig bobler over til vrede ord eller fysiske reaktioner.

Oppositional Defiant Disorder

Ca. en tredjedel af alle børn med ADHD har også en tilstand kaldet Oppositional Defiant Disorder (ODD). Børn med ODD viser defiant, fjendtlige adfærd mod autoritetsfigurer.

De mister ofte deres humør, diskuterer ofte med voksne, taler aktivt for regler, beskylder andre, bevidst irriterer andre, er nøjagtige, let irriteret og opfører sig i onde, ondskabsfulde måder generelt.

Selvfølgelig forventes nogle modstandsdygtige adfærd hos børn, og ODD diagnosticeres kun, hvis adfærdsmønstret er signifikant mere intens og hyppigt sammenlignet med andre børn i samme alder. Hvis du mener, at dit barn har ODD, skal du bestille en aftale med din børnelæge.

Her er nogle forslag til at hjælpe dit barn med at styre deres frustration og vrede.

Daglig øvelse

Hvis vrede er et problem for dit barn, skal du sørge for at sørge for passende afsæt. Anstrengende udendørs leg og motion kan være meget kraftige udgivelser til børn med ADHD. Kører, hopper, hopper, klatrer - disse grundlæggende fysiske aktiviteter hjælper med at frigøre nogle af spændingerne, rastløshed og ekstra energi, der ofte følger med ADHD. Sørg for, at dit barn deltager i denne type leg hver dag.

En kampkunst

Overvej at tilmelde dit barn i en kampsport klasse. En kampsport er et fremragende træningsvalg til et ADHD barn. Det hjælper med at udvikle selvdisciplin og selvkontrol, som igen hjælper med impulsivitet. Det forbedrer også selvværd og er en glimrende måde at frigøre energi på.

Brug ord

Opmuntre dit barn til at "bruge deres ord" i stedet for at blive vred. Til at begynde med kan det være svært for dem, fordi det er en ny færdighed.

Men med praksis og lidt hjælp fra dig bliver det lettere. At kunne artikulere, hvordan de føler, mindsker deres behov for at udtrykke sig gennem vrede. For eksempel 'Jimmy tog min røde bil og jeg føler mig sur.'

Begræns tv og videospil

Overvåg de programmer, dit barn ser på tv eller på computeren. Meget af medierne på tv, film, videospil osv. Er voldelig, aggressiv og upassende. Børn med impulskontrolproblemer kan lettere påvirkes af de aggressive reaktioner, de ser. Indstil regler omkring disse programmer og forklar dit barn hvorfor det ikke er hensigtsmæssigt at se disse shows (eller spille disse videospil).

Indstil klare regler og håndhæve dem konsekvent

Sørg for at have klare husregler omkring adfærd. Når dit barn er afgjort og i stand til at tale, skal du sætte dig ned og komme sammen med reglerne. Diskuter forventninger og konsekvenser for adfærd, herunder et belønningssystem. Så når de er på plads, hold dem til. Du må ikke ændre reglerne eller gøre konsekvenser i midten af ​​en udbrud. Være faktisk. Hvis dette sker, er det konsekvensen. Stærke grænser er nyttige for jer begge.