I deres bog, "Forældre ADHD Now: Easy Intervention Strategies for at styrke børn med ADHD" tilbyder forfattere Elaine Taylor-Klaus og Diane Dempster forældre at opdrage børn med ADHD praktiske strategier og support.
Måske fordi begge forfattere har børn med ADHD (og Elaine har ADHD), er deres praktiske, hands-on viden og medfølelse tydelig på hver side af bogen.
Elaine og Diane har også en prisvindende blog kaldet 'Impact ADHD', hvor de uddanner og tilbyder forældre træning i adfærdsledelse.
Strukturen af "Forældre ADHD Nu: Easy Intervention Strategies at styrke børn med ADHD"
"Forældre ADHD nu" er opdelt i 2 dele. Del 1 hedder 'Højdepunkterne' og omhandler, hvad ADHD er, hvordan det diagnosticeres, tilstande, der eksisterer sammen med ADHD, de 6 områder af udøvende funktioner og fælles behandlinger for ADHD. Del 1 er fremragende til forældre, der er nye for emnet ADHD og fungerer som en god genopfriskning for læsere, der er bekendt med emnet.
Del 2 hedder 'Strategierne'. Hvert af kapitlerne i del 2 fokuserer på en vigtig ADHD-udfordring, for eksempel hvordan man styrer opmærksomhed, hyperaktivitet, impulsivitet og stemninger. Der er også et kapitel om at blive organiseret.
Det er meget nemt at navigere, da hvert kapitel i del 2 er farvekodet og har sjove symboler, for eksempel har alle sider i kapitlet om styring af hyperaktivitet en rød fane med et trafiklys-symbol på.
Sidene i det organiserede kapitel har en lilla fane og et papirclipsymbol. Disse funktioner giver dig mulighed for at finde de oplysninger, du har brug for hurtigt.
Skrivestil
Denne bog er fyldt med opdateret forskning, og fordi skrivestilen er klar og kortfattet, er indholdet let at forstå. Oplysningerne udtrykkes også i en positiv positiv tone, der virkelig fanger din opmærksomhed.
Opbygge et solidt forhold til dit barn
Det kan føles ensomt at være forælder til et barn med ADHD. Venner og familie kan forsøge at forstå dine kampe, eller endda give forældre rådgivning, men de forstår ikke helt de udfordringer og stress du står overfor. Fra side 1 forstår du, at disse forfattere forstår dine kampe, frustrationer og forvirring. Det er altid nemt at se, at deres råd og praktiske forslag kommer fra praktisk erfaring snarere end teoretisk viden. Dette føles igen trøstende og bemyndigende.
Den underliggende filosofi i 'Forældre ADHD Now' er at opbygge et solidt forhold til dit barn. Forfatterne forklarer, at kernen i ADHD-styring er denne forbindelse. Det bygger fundamentet for dit barns succes for resten af deres liv. For eksempel øger det de udøvende funktioner , hjælper med beslutningstagning og uafhængighed og fungerer som en model for alle fremtidige relationer. Det er nemt at få travlt med organisationssystemer og praktiske løsninger på deres problemer, så læsning af vigtigheden af forbindelser fungerer som en påmindelse og giver dig tilladelse til at prioritere dit forhold.
En perfekt blanding
Forfatterne kunne skabe den perfekte blanding af positivitet og materielle forhold.
Der er ingen skyld, skyld eller forkert. I stedet erkender de simpelthen problemet, genkender det er frustrerende og foreslår derefter løsninger.
I tilfælde af hjemmearbejde har for eksempel de fleste forældre oplevet en forstyrrende tid, når lektier er afsluttet; Men de lærer senere, at det aldrig var blevet afleveret, når de opdager det i bunden af skoletasken eller opdager, at det gik tabt.
Sådan beskriver forfatterne denne situation:
"Redoing af arbejde, der allerede er gjort, er foruroligende for alle, og der er normalt involveret tårer. Det er mere almindeligt, end du måske forestiller dig. " Så har de 3 sjove og nemme måder at hjælpe med med at stoppe dette i fremtiden!
Bogen er fuld af nemme at implementere strategier. At være travle forældre selv, er det klart, at Elaine og Diane ved, hvordan spændt familieliv kan være nogle gange. De ved, at lange komplekse løsninger ikke er praktiske. Desuden beskrives hvert forslag på en simpel måde, så læserne føler sig motiverede for at prøve det på den rigtige måde.
Forslag spænder fra praktiske aktiviteter til dit barn for at forsøge at strategier til at hjælpe dig i det øjeblik, hvor tingene kunne blive stressende.
Her er nogle eksempler på praktiske aktiviteter fra kapitlet 'Administration af hyperaktivitet'.
- Giv dit barn et job, så de føler sig produktive og hjælpsomme.
- Gør noget fysisk aktivitet i 10 minutter før du laver hjernearbejde.
- Opret en travl boks, der har aktiviteter til at engagere dit barn, når de føler sig kede .
Her er et eksempel på en strategi til at hjælpe dig, fra kapitlet 'Managing Attention'. Det kommer i form af et spørgsmål. '' Er dette frækt eller neurologisk? '
Med børn, der lever med ADHD, spiller neurologi næsten altid en rolle i deres adfærd. Hvis de gør noget, du ønsker, de ikke havde, kunne de have reageret på en situation, de fandt stressende, snarere end at være forsætligt respektløse eller betydelige. Ved at stille dette spørgsmål, giver det dig mulighed for at holde pause i et sekund. Så kan du reagere på dit barn på en måde, der understøtter deres ADHD symptomer . Denne enkle strategi hjælper ikke bare i øjeblikket; det hjælper dit barn til resten af deres liv, da de ikke vil være tilbøjelige til at bebrejde sig selv.
Bogen tager en helhedsorienteret og afrundet tilgang til behandling og styring af ADHD, herunder ADHD-medicinering, mindfulness , motion, ernæring, søvn og ophold på skolen, såsom et Individualized Education Program (IEP) eller en 504.
Hvem er bogen til?
Denne bog er perfekt til forældre eller bedsteforældre, der ønsker at lære om ADHD, og hvordan det påvirker barnet de elsker. Det er også en vejledning til proaktive forældre, der søger praktiske løsninger på deres families hverdagsliv.
> Kilder:
Elaine Taylor-Klaus, Diane Dempster. Forældre ADHD nu! Easy Intervention Strategies at styrke børn med ADHD. Althea Press, 2016