Symptomer kan fortsætte i ungdomsårene
Ungdom kan være en vanskelig tid for nogen. Teenagere begynder en overgangsperiode i deres liv, der bevæger sig væk fra barndommen og ind i voksenalderen. Trykket stiger. Forventningerne hæves. Akademikere og sociale spørgsmål bliver endnu mere komplekse. Følelser af selvbevidsthed og usikkerhed kan opstå. Selvværd er ofte mere skrøbeligt.
Kammerater bliver en stadig vigtigere tilstedeværelse i en teenagers liv, ofte endnu mere indflydelsesrige end forældre.
Peer presset spiller en større rolle. Da de begynder at opleve mere og mere frihed og uafhængighed, kan unge engagere sig i risikabel adfærd. Beslutninger skal træffes om alkohol, rygning, narkotika og seksuel aktivitet. Behavelser er ofte impulsive.
At bo med ADHD som ungdom
Selv om mange mennesker tænker på ADHD som barndomstilstand, kan symptomer fortsætte ind i ungdoms- og voksenårene. Ifølge National Institute of Mental Health, omkring 80 procent af dem, der krævede medicin til ADHD, da børn stadig har brug for det som teenagere. En teenager, der lærer at klare alle de andre ændringer, der kommer med puberteten og øget uafhængighed, har også det ekstra problem med at leve med ADHD.
En teenage med ADHD kan opleve verden som en frustrerende hvirvelvind. Planlægning fremad, efterbehandling arbejde, holde på sporet, organisere aktiviteter, følgende samtaler - disse opgaver kræver ofte udmattende indsats.
Hindringer kan virke uoverstigelige. Teenagere med ADHD kan opleve følelser af rastløshed.
Strategier til at hjælpe med disse udfordringer
Med så mange udfordringer, hvordan kan en forælder hjælpe deres ADHD teenage til at opretholde en positiv retning og en jævn kølle? Mens ingenting vil gøre det let at brise gennem teenageårene, kan nogle enkle strategier gøre en stor forskel.
Her er blot et par ideer til at hjælpe med at klare oplevelsen:
- En regelmæssig rutine, daglig planlægger og tjeklister er alle nyttige. Reducer rod og organisere hjem og skoleartikler.
- Få masser af søvn . Mange teenagere er søvn berøvet. Alle teenagere, uanset om de har ADHD, skal have masser af søvn. Fysisk træning og god ernæring er også vigtig. En god sans for humor er afgørende.
- Det er nyttigt for teenagere at modtage hyppig feedback, der er klar og specifik. Fokus på styrker og brug af ros er altid mere effektiv end kun at fokusere på negativerne.
Hvis du er forælder til en ungdom med ADHD, skal du sørge for at holde dig i god kommunikation med dit barns lærere . Nyt dit forhold til din teenager og giv ham masser af støtte og kærlighed.