Fælles fysiske symptomer på generel angstlidelse
Angst er både en psykologisk og fysisk oplevelse. Følgende er almindelige fysiske symptomer, der vides at være forbundet med angst:
- Bemærkelsesværdigt stærk eller hurtig hjerteslag
- Overdreven svedtendens
- Muskelspænding
Husk, angst er oftest en adaptiv tilstand , hvor kroppen forudser fremtidige trusler og er på en måde gearing til et kamp-eller-fly øjeblik. Hjernen aktiverer kroppen - hjertet, kredsløb og muskulære systemer - så du vil være klar til at engagere eller flygte.
Imidlertid er angstlidelser, såsom generaliseret angstlidelse (GAD), karakteriseret ved vedvarende og intense symptomer. Faktisk, for at opfylde formelle kriterier for GAD , skal angst være forbundet med flere fysiske symptomer. I ungdommen er tilstedeværelsen af endnu et af disse symptomer tilstrækkeligt til, at der kan foretages en diagnose.
Muskelspænding
Den muskelspænding, der er forbundet med normativ angst, kan indebære en kort spænding af ryg og nakke, der slapper af, når en trussel passerer. De muskelspændinger, der beskrives af mennesker med GAD, omfatter ubesværede smerter og smerter i de overaktive skulder-, ryg-, nakke- og kæbeklemmer. Spændingen kan også omfatte en rastløs fidgeting af spændte ben eller en slibning af tænderne. Disse manifestationer af muskelspænding aftar ikke i mangel af en trussel; De fortsætter snarere, indtil enkeltpersoner implementerer specifikke afslapnings- eller mindfulness-evner , eller forsøger medicin til at fremme en mere afslappet tilstand.
Hovedpine og svimmelhed
Den psykiske lidelse, der er forbundet med GAD, indebærer kronisk bekymring for de fleste af sine vågne timer. Tanker kan løbe ned i en spiral af forventning og frygt for ét emne eller måske springe uophørligt fra et problem eller et scenario til det næste. Denne psykologiske oplevelse kan resultere, bogstaveligt talt i et smertende hoved. Ved ledsaget af øget hjertefrekvens og ændringer i kropstemperaturen kan der også opstå svimmelhed.
Mavepine og andre fordøjelsesproblemer
Tarmen holder og udtrykker også angst. Dette kan tage form af ikke-specifik forvirring af maven, direkte kvalme, forstoppelse eller diarré. Fordøjelsessproblemer kan være særlig negativt påvirket af den daglige funktion. Udover at være ubehageligt og forstyrre i sig selv, kan disse symptomer vedblive bekymringer for tilstedeværelsen af en medicinsk sygdom.
edginess
Edginess forbundet med GAD kan manifestere adfærdsmæssigt som irritabilitet eller fysisk som skælv og ryster. Fidgeting eller rastløshed kan i nogle tilfælde være mere indlysende for observatører end for den ængstelige person.
Trætthed og søvnløshed
Kronisk bekymring, simpelthen put, er udmattende. Derfor er det typisk for folk med GAD at godkende træthed. I andre tilfælde gør bekymringen eller andre fysiske symptomer på angst det vanskeligt enten at falde i søvn eller at blive i søvn. Selv på kort sigt tager dette en vej over andre aspekter af fysisk og psykologisk velvære. I ekstreme tilfælde fører søvnløshed til søvnløshed. For personer, der oplever selv milde forstyrrelser i søvn, vil angstbehandling sandsynligvis medføre ændringer i sengetidssystemet.
Stakåndet
I forbindelse med øget hjertefrekvens, blodtryk, svedtendens og / eller svimmelhed, kan åndenød optræde. Men denne konstellation af symptomer, der passer til beskrivelsen af et panikanfald , er mere tilbøjelige til at forekomme hos dem med GAD og panikforstyrrelse . De er mindre almindelige hos personer med ukompliceret GAD.
Et ord fra
Selvfølgelig betragtes fysiske symptomer kun som en manifestation af angst, hvis de ikke bedre forklares af tilstedeværelsen af en medicinsk tilstand. Således er omhyggelig evaluering af både en læge og en mental sundhed udbyder den mest sikre måde at skelne på.
De fysiske klager, der er symptomatiske for et angstproblem, er ikke mindre ubehagelige end dem, der tilskrives en medicinsk tilstand. Som du gennemgår behandling for angst, vil symptomerne og dine værktøjer til at klare dem blive bedre.