En vejledning mod en helt ny livsstil
De tolv trin, der er oprettet af alkoholikere Anonym, er det åndelige fundament for personlig genopretning fra alkoholismens virkninger, ikke kun for alkoholikeren, men også for deres venner og familie i Al-Anon familiegrupper.
Mange medlemmer af 12-trins genopretningsprogrammer har fundet ud af, at disse trin ikke blot var en måde at stoppe med at drikke, men de blev en vejledning til en ny livsstil.
Mens 12-trins møder er "fællesskab" -delen af de gensidige støttegrupper, er de tolv trin selv essensen af det egentlige program. De er de anvisninger, der giver medlemmerne en sti, der fører til varig nysgerrighed og en stoffri livsstil.
Som forklaret i kapitel 5 "Sådan virker det" i bogen " Anonyme Alkoholikere ", giver trinene et foreslået genoprettelsesprogram, der fungerede for de tidlige medlemmer af AA og fortsatte med at arbejde gennem årene for mange andre uanset deres stof eller valg af adfærd
De Tolv Trin
Her er de 12 trin. Du kan også udforske dem i dybden og hvordan andre har anvendt principperne i deres liv og fået indsigt, erfaring, styrke og håb.
Trin 1: Ærlighed
Efter mange års benægtelse kan genoprettelsen begynde, når man med en simpel adgang er magteløs over alkohol - til alkoholikere og deres venner og familie.
Trin 2: Tro
Det ser ud til at være en åndelig sandhed, at før en højere magt kan begynde at fungere, må du først tro at det kan.
Trin 3: Overgivelse
En levetid på selvopløbet løsladelse kan komme til en skrøbelig stop og ændre for evigt ved at træffe en simpel beslutning om at vende det hele til en højere kraft.
Trin 4: Soul Searching
Der er et ordsprog i 12-trinsprogrammerne, at genopretning er en proces, ikke en begivenhed. Det samme kan siges for dette trin-mere vil helt sikkert blive afsløret.
Trin 5: Integritet
Sandsynligvis det sværeste af alle skridt til ansigt, Trin 5 er også den, der giver den største mulighed for vækst.
Trin 6: Acceptance
Nøglen til trin 6 er accept accepterende tegn defekter nøjagtigt som de er og bliver helt villige til at lade dem gå.
Trin 7: ydmyghed
Det åndelige fokus i trin 7 er ydmyghed og beder en højere kraft til at gøre noget, der ikke kan gøres ved selvvilje eller blot beslutsomhed.
Trin 8: Villighed
At lave en liste over de skadede, før de kommer i inddrivelse, kan lyde simpelt. At være villig til faktisk at få dem til at ændre sig er den vanskelige del.
Trin 9: Tilgivelse
Forandring kan virke som en bitter pille at sluge, men for de seriøse om genopretning kan det være en god medicin til ånden og sjælen.
Trin 10: Vedligeholdelse
Ingen kan lide at indrømme at være forkert. Men det er absolut nødvendigt at bevare åndelige fremskridt i opsving.
Trin 11: Gør kontakt
Formålet med trin 11 er at opdage planen gud som du forstår ham har for dit liv.
Trin 12: Service
For dem i genopretningsprogrammer er praktiserende trin 12 simpelthen "hvordan det virker."
Se også de tolv traditioner , åndelige principper, der holder 12 trin støttegrupper fokuseret på deres primære formål.