Indrømmelse af alkoholkontrol dit liv er trin 1 i AA og Al-Anon
Efter mange års benægtelse kan genopretning begynde for alkoholikere og deres familier med en simpel adgang til at være magtesløse over alkohol. Dette er det første skridt i de 12 trin programmer af Alcoholics Anonymous og Al-Anon programmer.
Trin 1: Ærlighed
"Vi indrømmede, at vi var magtesløse over alkohol - at vores liv var blevet uhåndterlige."
Når alkoholisme begynder at tage kontrol over en familie, er det normalt en af de første ting, der skal gå, ærlighed.
Alkoholisten ligger om, hvor meget han (eller hun) drikker, og de omkring ham begynder at dække for ham, da problemet skrider frem, og de bliver også mindre end ærlige.
Denne cyklus af løgne og holde hemmeligheder kan fortsætte i årevis, og det kan i sig selv skabe en atmosfære, som faktisk får situationen til at forværre hurtigere. Selv børnene bliver fanget i løgnene. Det er en familie sygdom.
Familien kan blive helt kontrolleret af syge tænkning. Selvom illusionen om kontrol kan fortsætte, bliver deres liv uhåndterlige, fordi alkohol er virkelig i kontrol. Det er listigt, forvirrende og magtfuldt.
Men genopretning for hele familien kan begynde, når nogen endelig bryder cyklusen om fornægtelse . Det første skridt begynder med at indrømme magtesløshed. Endelig være ærlig om situationen. Hvordan virker det?
Mange gange når et familiemedlem endelig kommer til det punkt, hvor de indrømmer, at de er magtesløse over for alkohol - det være sig drikkeren eller et ikke-drikkemedlem i familien - og begynder en rejse til genopretning , kan det have en krusningseffekt og påvirke andre for at finde deres eget opsving.
Hvordan kommer du til trin 1?
Medlemmer af Alcoholics Anonymous eller Al-Anon Family Groups præsenterer nogle gode indsigt i de helbredende principper i de 12 trin. Mange har sagt, at det første skridt er et af de sværeste ting at gøre.
Nogle mennesker går til deres første møde efter en uhøflig opvågning.
En ven eller et familiemedlem kan konfrontere dig med dit drikke. Du kan have en medicinsk krise eller blive stoppet for et DUI. Du bestemmer dig for at du skal handle og gå på et møde.
Hvis du lever med en elskede drikker , kan det være svært at indrømme, at du er magtesløs og ikke i stand til at holde op med rodet og være den ansvarlige. Du kan fortsætte med at få tingene til at fungere og derfor være en del af sygdommen. Først efter at have indrømmet dig, er du magtesløs, kan du begynde at foretage ændringer i dig selv. Du er nødt til at opgive magtens illusion. Fra trin 1 kan du fortsætte til resten af de 12 trin og 12 traditioner .
Du er måske ikke klar første gang du beslutter dig for at deltage i et møde. Du kan gå tidligt eller fortsætte med at benægte, at du har et problem. Men du kan vende tilbage på et senere tidspunkt, når du er klar til at tage det første skridt og indrømme, at du er magtesløs over alkohol. Tolv tringrupper vil være klar, når du er.