De 12 trin af AA og Al-Anon
Ingen kan lide at indrømme at være forkert. Men det er absolut nødvendigt at bevare åndelige fremskridt i opsving.
Trin 10
Fortsat at tage personfortegnelse, og når vi havde taget fejl, indrømmede det øjeblikkeligt.
Trin 10 kan være en af de mindst populære af alle de 12 trin, fordi det simpelthen ikke er sjovt at være forkert og så må indrømme det! Men uden dette trin kan fremskridt mod opsving ikke kun ophøre, det kan faktisk tabe jorden.
Det er en anden proces, der forekommer på overfladen, for at være svær at møde, men i virkeligheden er det lige så stor en fordel for den, der indrømmer det forkerte, som det er for den person, der blev forurettet.
Ved øjeblikkeligt konfronterede fejltagelser og ansvar for dem forhindrer det situationer i at forfølge vrede og vrede, der kan blive virkelige problemer .
Trin 10 hjælper med at holde det åndelige hus rent. Alle mennesker og er forpligtet til at lave fejl og fejl. At tage op til disse ulykker løser hurtigt problemet. I stedet for at veje på samvittigheden eller opbygge for at få større konsekvenser, bliver fejlen rettet øjeblikkeligt, og problemet er nippet i knoppen.
Antag for eksempel, at du siger noget ufølsomt eller rå, og så snart det kommer ud af din mund, indser du, at det ikke var det rigtige at sige til den person. Som trin 10 antyder, undskylder du straks og fortæller den person, du havde forkert, og du burde aldrig have sagt det.
Derefter kan du gå væk og vide, at du har gjort din del for at gøre det rigtigt. Hvis den anden person vil holde fast på det og forblive vred på det, er det deres problem, ikke din. Fremgangsmåden er at hjælpe dig med at gøre fremskridt. I sidste ende undskyldte du dig for din åndelige fordel mere end for deres gavn.
Besøgende til opslagstavlen på dette websted har delet nogle meget praktiske måder, de har anvendt dette trin på deres liv, i vores undersøgelse af de 12 traditioner og 12 trin fortsætter:
Opholder sig ydmyge
Jeg elsker dette trin! Det holder mig ærlig og ydmyg og holder den indre fred med mig, som jeg søgte så meget længe. Jeg ved straks, hvis jeg har skadet nogen, prøver jeg virkelig i dagligdagen altid at stoppe, før jeg åbner min mund og tænker.
Jeg ved, når jeg rammer puden om natten, er der normalt ingen, der er ondt af noget, jeg har sagt eller gjort. Dette trin i mit daglige liv har hjulpet mig med at være mere bevidst om andres følelser i stedet for bare min egen. Jeg tror du kan sige det giver dig en samvittighed og midlerne til at håndtere det.
Nancy
Trin 10 er en Ego Buster
Min mindst foretrukne trin. Mig? Forkert? Kan ikke være! Og når jeg tager fejl, finder jeg altid en måde at vende det på og vride det og gøre det til den anden fyrs skyld. Det var det, jeg gjorde i årevis. I dag erkender jeg meget modvilligt, når jeg tager fejl, og for at fortælle dig sandheden, selvom det får mig til at føle mig bedre, kan jeg stadig ikke lide at gøre det. Årsagen er enkel: ego .
Sox
Rengøring House
For mig er trin 10 meget vigtigt for mit daglige liv. Hvilken glæde at ikke lade nogen form for spirituel gerning eller tankeløs bemærkning fester.
Handlingen med hurtigt at forsøge at rette forkert holder mit mentale hus rent. Hvis jeg ikke kan "rette" ondt direkte til personen, forsøger jeg at gøre en uventet venlighed til en anden.
Carol
Tager ansvar
At fortsætte med at tage min opgørelse var ikke for svært, fordi mit fjerde trin virkelig lærte mig selv som jeg var, og hvad jeg var. Efter at have delt det, jeg havde lært om mig, med en anden person og Gud, var jeg i stand til at genbruge mit liv på daglig basis.
Da alt gik godt Det var vigtigt, at jeg afspejler dette også i min daglige opgørelse. Jeg havde lært, at opgørelsen var god såvel som dårlig.
Når eller hvis det var dårligt, måtte jeg tage ansvar.
Jeg havde lært den hårde måde, at hvis jeg ikke gjorde det, gjorde den samvittighed, som Gud havde fornyet i mig, mig meget ubehageligt.
Så jeg lærte at det fik mig til at føle mig godt til at indrømme at være menneske og begå en fejl, og jeg er virkelig ked af det. Dette blev opnået denne alkoholiker følte en smule sindsro . Det gør det helt sikkert, at han ikke bliver fuld af situationen.
Bundlinjen for mig er ikke pick-up en drink, uanset hvad. Jeg gør hvad jeg skal gøre for at opnå det. Det omfatter helt sikkert trin 10. Det første af mine "vedligeholdelsesskridt".
Larry
Trin 10: Daglig opgørelse
En af de værste tøfler, jeg nogensinde har i livet, er vrede . Dette er noget, jeg skal passe på rigtigt hurtigt, lad det ikke gå i dage eller endda timer. Jeg er meget opmærksom på, hvordan jeg behandler mennesker, og når jeg lægger mit hoved om natten, og jeg ikke kan gå lige i søvn, er der noget i vejen med, hvordan jeg har levet mit liv den dag. Tid til at tage den daglige opgørelse.
Der er tidspunkter, hvor jeg skal gøre det som dagen går videre. Hvis jeg føler mig overvældet (spot check). Efter at have været i dette program i et stykke tid, ved jeg, at jeg skal gøre dette trin hele tiden (hver dag). Jeg har måttet gøre dette til en daglig ting i mit liv. Først troede jeg, at dette skulle være en træk, indtil jeg indså, hvor godt det fik mig til at føle sig i slutningen af dagen og i løbet af dagen.
Dette skridt har også vist mig den gode side af mig også, ting jeg har gjort godt i dag. Jeg forsøger altid at se på begge sider af dagen, det gode og det onde, og tak Gud for at sidde ved siden af mig hele dagen, og ved du hvad? Jeg sov godt i går aftes!
Springe
Hardere at gøre i familien
Det sværeste område at øve dette trin er hjemme. Min blinde, handicappede, 84-årige mor lever sammen med mig. Hun er en alkoholiker og meget vanskelig til tider. Vi har haft et viljespil så længe jeg kan huske. Vi gør stadig i dag!
For min nådighed må jeg arbejde dette trin hver dag. Jeg må se på "min" del alene. Jeg bliver til tider frustreret og sur på mor. Det er normalt fordi jeg er egoistisk og vil have min vej. Det 10. trin har givet mig evnen til at genkende dette. Uden det ville jeg fortsætte med at tro, at jeg altid har ret. Jeg ville ikke acceptere, at jeg kunne være forkert.
Jeg er ikke perfekt til at arbejde dette trin, men jeg lader sjældent mor gå i seng uden en "godnat, sove godt, jeg vil undersøge dig senere". Det giver hendes trøst, og jeg føler mig bedre for det. Dette er fremskridt!
At sige "Jeg er ked af det" er let. Det betyder, at det er en anden historie. I dag, når jeg siger, at jeg er ked af det, mener jeg normalt det og forsøger ikke at gentage de samme fejl.
Jeg bærer dette trin i alle mine anliggender ... det virker bare lettere med uformelle bekendtskaber eller fremmede. Det er en proces, og indtil nu har jeg ikke haft at drikke en drink, fordi jeg ikke gjorde "min del".
Magi