Er miljøet årsag til generel angstlidelse?

Mens Genetik spiller en rolle, er miljøet også en hovedårsag til GAD

Generaliseret angstlidelse (GAD) er en lidelse præget af konstant bekymring, stress , angst og frygt , uden nogen reel årsag bag disse følelser. Uanset om det er bekymrende for penge eller kære, hvis du har GAD, kan du forvente katastrofe ved hver tur. Angsten kan blive så gennemsigtig, at den forstyrrer din daglige funktion.

GAD er ekstremt udbredt, med over 4 millioner amerikanere ramt hvert år.

Det begynder ofte under ungdomsåren eller ung voksenliv, men det kan tage fat i enhver alder. Den præcise årsag til GAD er ikke kendt, men forskerne mener, at GAD er forårsaget af en blanding af genetiske , biologiske og miljømæssige faktorer.

Genetik og biologi

Familiehistorie kan spille en rolle for at afgøre, om du vil have GAD eller ej. Hvis du har forældre eller bedsteforældre, der kæmper med angst, er din risiko for at få det også øget.

Nogle forskere antyder, at GAD skyldes defekter i hjernen, især hjerneområder involveret i behandling af følelser. Det menes, at hvis disse regioner er kompromitteret på nogen måde, påvirkes dit humør og frygt.

Det antages, at genetik og biologi kun spiller en lille rolle i udviklingen af ​​GAD; Det foreslås, at ca. 35% af mennesker med GAD har tilstedeværelse af genetiske eller biologiske faktorer. Resten af ​​befolkningen med GAD kan i stedet være formet af miljømæssige faktorer.

Miljømæssige faktorer

Psykiske forskere har fundet ud af, at traumer i barndommen kan øge risikoen for at udvikle GAD. Fysisk og psykisk misbrug, en elskedes død, desertering, skilsmisse eller isolation kan alle være medvirkende faktorer. Brug af vanedannende stoffer som koffein kan også øge følelsen af ​​bekymring eller nervøsitet.

Nogle forskere mener, at angst er en lært adfærd, så hvis du har en forælder, der altid er ivrig efter, efterligner og afspejler du også denne adfærd. Tidlige sociale evner og akavede møder kan også forme langvarig angst.

Under svære perioder med stress er potentialet for at udvikle angstbetingelser øget. Langvarig stress er også en fælles tid, når GAD først vises. For mange mennesker opdager de, at de har GAD, mens de holder et job, de ikke kan stå eller mens de går igennem en uhyggelig skilsmisse.

Behandling af GAD

Angstlidelser som GAD er utroligt komplekse og er ikke noget, du bare kan snap ud af. Du kan muligvis ikke være i stand til at fastslå den nøjagtige årsag til din angst. Men forståelse af de potentielle årsager til GAD kan være vigtig i din behandlingsplan. Uanset hvordan GAD opstår, kan det behandles gennem terapi og medicin.

Hvis du har kæmpet for at klare overvældende angst og føler, at det påvirker din livskvalitet, kan det være på tide at tale med din primærlæge og få en henvisning til en mental sundhedstjenesteyder. En terapeut med en stærk baggrund i angstlidelser vil være forståelse for, hvad du går igennem og vil ikke få dig til at føle dig dum eller handle som om du er paranoid.

Hun vil hjælpe dig med at håndtere dine symptomer og udvikle coping færdigheder, så du kan begynde at tackle GAD og lede et rigere liv.

Kilde:

Maddux, James E. Selvværdighed, tilpasning og tilpasning: Teori, forskning og anvendelse . Plenum-serien i social / klinisk psykologi., (S. 69-107). New York, NY, USA: Plenum Press, 1995.