Challenging Jobs for People with SAD
Hvis du lider af social angstlidelse (SAD), har du måske svært ved at finde et job, hvor du føler dig komfortabel. Når du arbejder på at overvinde din sociale angst, kan det være nyttigt at udfordre dig selv. Hvis du dog stadig står over for alvorlig angst, kan et job i det offentlige øje bare gøre tingene værre.
Hvis du vil være en stand-up komiker, lærer eller politibetjent - giv ikke op på disse drømme! Bare indse, at disse erhverv og andre kan være særlig udfordrende, hvis du styrer social angst.
På den anden side behøver du ikke at føle dig dårlig, hvis du bruger tid alene, hvordan du genoplader. Du kan faktisk være en indadvendt, ud over at have social angst, og et ensomt job passer dig bedst. Nøglen er ikke at lade social angst diktere dit valg af job.
Job, der kan være mest udfordrende for dem med SAD, involverer ofte at håndtere mennesker, håndtering af konflikter og håndtering af vanskelige situationer. Nedenfor er nogle eksempler på job, der passer til denne beskrivelse.
1 - Server / Waitstaff
Selvom mange teenagere og universitetsstuderende tager deltid på at tjene job til at tjene ekstra penge, er der mange aspekter af dette job, der kan være udfordrende for dem med social angstlidelse.
Som server vil du blive ventet at være venlig med dine kunder; at gøre det hjælper med at sikre, at du laver større tips. Andre potentielt udfordrende aspekter af dette job, herunder at hælde drikkevarer, servere mad og beskæftige sig med ulykkelige diners.
På den anden side, hvis din angst styres gennem behandling, bliver det en server, der giver dig selvtillid til at håndtere andre sociale situationer med lethed.
2 - Kasserer
En stilling som kasserer indebærer at beskæftige sig med offentligheden, håndterer penge, ændrer sig og sommetider arbejder under pres.
Selvom det på en stille dag ikke er muligt for dette arbejde at præsentere for mange sociale udfordringer, vil det på en travl dag blive fyldt med muligheder for at udfordre din sociale angst.
Hvis du er på et tidspunkt, at du er klar til at udfordre dig selv og tale med fremmede hele dagen, gælder! Ellers vil du måske først arbejde på dine symptomer.
3 - Sælger
Sælgere skal ikke kun beskæftige sig med offentligheden, men de skal være overbevisende, selvsikker og gode til at udvikle rapport .
Mange sælgere arbejder på provision, hvilket betyder, at din indkomst er bundet til, hvor godt du udfører på arbejdspladsen. Desuden indebærer de fleste positioner i salget pres for at opfylde salgsmålene.
Dette kan nogle gange skabe en konkurrencedygtig atmosfære blandt kollegaer, snarere end en følelse af kammeratskab.
4 - Politichef
Der er mange aspekter af en politibetjent s job, der kan være udfordrende for dem med SAD.
Som politibetjent skal du være i stand til at tænke på dine fødder, træffe foranstaltninger og træffe hurtige beslutninger. Du skal også være dygtig til at håndtere vanskelige mennesker og potentielt farlige situationer.
Politiets officerer bliver også undertiden opfordret til at give præsentationer til samfundsgrupper.
5 - Lærer
Lærerne gør noget af det vigtigste arbejde; de forbereder vores unge for livet og en karriere.
Udover de offentlige krav til en undervisningsstilling vil du som lærer også blive opfordret til at mødes med forældre, hjælpe med ekstra-curriculære aktiviteter og kommunikere med andre lærere, skoleledere og skolestøttepersonale.
6 - Hjemmeforældre
Der er mange aspekter ved at være forælder, der kan være udfordrende, hvis du frygter mennesker. Forældre arrangerer ofte spille datoer for deres børn, organiserer dagophold, planlægger fødselsdagsfest og koordinerer sports- og musikaktiviteter. Når dette job er gjort rigtigt, involverer det en masse social interaktion med en række mennesker.
7 - Politiker
Politikere er generelt talere af natur. De er som regel karismatiske, indflydelsesrige og i stand til at forene mennesker. Udover krav til offentlighedens tal skal politikerne beskæftige sig med offentlig kontrol, forhold til andre ledere og potentiel afvisning af vælgere.
8 - Manager
Ledere kan findes i alle former for arbejde. Normalt fremmes medarbejdere med de rigtige legitimationsoplysninger inden for et firma, indtil de når administrationsniveauer. Ledere er også nogle gange nyligt ansat for at bringe nye perspektiver til eksisterende medarbejdere.
Der er mange aspekter af ledelsesjob, der kan være udfordrende for dem med social angstlidelse, herunder at håndtere mange forskellige mennesker og problemer på én gang og konstante afbrydelser i løbet af arbejdsdagen. Ledere skal også rapportere til dem i overordnede stillinger.
9 - Performer
Udøvende job kan omfatte enhver stilling, der indebærer at være foran et publikum: musikal, talk-show vært, nyhedsanker eller radio personlighed er blot nogle eksempler.
Disse typer job er særligt udfordrende for dem, der lider af sceneskrig ; Donny Osmond og Barbra Streisand er to kunstnere, der har overvundet disse hindringer for at lykkes.
10 - Professionel Atlet
Mange professionelle atleter forstår ikke, før de er foran store folkemængder, at deres job er lige så meget om præstationer som det handler om dygtighed.
Det er ligegyldigt, om du er en ridse golfspiller, når du spiller af dig selv; du skal være i stand til at udføre lige foran et verdens publikum som du gør, når du er alene.
Atleter som Zack Greinke og Ricky Williams forstår, hvordan det er at håndtere SAD som professionel atlet.
> Kilder:
> Angst og Depression Association of America. Angst og stress på arbejdspladsen.
> Penn State. Probing Question: Kan en skygge person være en skuespiller?
> Psykologi i dag. Ti tips til Shy Job Seeker.
> University of Connecticut. Lad ikke angst komme i vejen for din karriere.
> Amerikanske nyheder. Hvordan mennesker med social angst kan finde, lande og opretholde et arbejde.