Forenkle din livsstil med disse nemme løsninger
Vi alle oplever stress, og for nogle kan stressniveauerne i vores liv føle sig overvældende. Heldigvis er der nogle nemme måder at declutter og forenkle din livsstil og eliminere nogle af dit stress før det endda sker. Hvis du er klar til en mindre stresset eksistens, så prøv at tage nogle af disse trin nu for at reducere "rod" i din livsstil i flere måneder eller år fremover.
Rid dig selv af henvendelser
Mange af os bliver understreget af papirstop, bunken af papirer, der kommer ind i vores hjem i form af regninger, skolepapirer, junk mail og meget mere. Mange mennesker føler sig så overvældet af den massive tilstrømning af papir, at de mister regninger og andre vigtige papirer i havet af skriftligt materiale. Du kan redde træer og din skønhed ved at skrive til de relevante organisationer for at eliminere uønsket mail og finde et effektivt system til at organisere de resterende papirer, der er relevante for dit liv, hvilket eliminerer behovet for nogensinde at søge gennem bunker for, hvad du har brug for.
Tilmeld dig for klasser
Hvis du vil have mere sjov i dit liv, eller finde en regelmæssig form for motion for at lindre stress og komme i bedre fysisk tilstand, er det en god idé at tilmelde dig en klasse. På denne måde har du det i din tidsplan, og der vil være folk, der venter på dig til at opmuntre dig sammen hver gang.
(Dette kan være godt for din motivation.) Mens du får noget nyt i din tidsplan, kan du gøre dig mere optaget, det kan øge din livskvalitet, hvilket vil reducere stressen.
Betal automatisk
Hvis du finder dig selv at betale regninger sent, selvom du har penge på din konto, simpelthen fordi du er så travlt, du glemmer at betale dem (eller endda hvis du betaler dine regninger til tiden, men ikke kan lide besværet) kan spare tid og porto penge ved at tilmelde dig automatisk betalinger på mange af dine regninger.
Hvis pengene automatisk er trukket fra din konto, kan det næsten eliminere behovet for at sidde og skrive alle kontroller, og du vil blive garanteret, at dine regninger vil blive betalt til tiden. Det tager et par minutter at oprette, og du sparer selv betydelige mængder besvær hver måned.
Lav en finansiel plan
En stor del af befolkningen oplever økonomisk stress regelmæssigt. Mange mennesker er i dyb gæld og ved ikke, hvordan de skal komme i den sorte; andre lever lønseddel til lønseddel og har ingen besparelser i tilfælde af katastrofe andre ved ikke, hvor de står og er bekymrede over det. Hvis du er en, der er stresset over penge, er det nu tid til at ændre det. At lave et budget, en plan om at komme ud af gæld og en plan for at redde for din fremtid kan hjælpe dig med at sove bedre om natten fra nu af og kan sætte dig på et langt bedre sted i fremtiden. Hvis du føler dig overvældet af muligheden for at sammensætte dette sammen, skal du gå til en finansiel rådgiver; det vil være godt det værd i det lange løb. (For at søge blandt en mappe af finansielle planlæggere kan du besøge Financial Planning Association's PlannerSearch.)
Lav aftaler nu for resten af året
En ting du kan gøre for at passe dig selv og din familie nu er at lave alle dine faste aftaler for det næste år nu.
Regelmæssig check-up hos tandlægen, fysik hos lægen, og endda tune-ups til din bil skal gøres en eller to gange om året. Hvis du gør alle udnævnelser af denne type nu, behøver du ikke tænke på at tilpasse dem til din tidsplan i mindst et år, og du kan sætte det ud af dit sind.
Automatiser din kost
Nogle førende diætister rådgiver en ny praksis, der også kan spare dig stress om morgenen: Spis det samme hver dag til morgenmad og frokost. Hvis du holder fast i sunde hæfteklammer, der giver masser af næringsstoffer, kan du forenkle din købmand og din morgenrutine og muligvis tabe dig, samtidig med at du ikke længere skal tænke på, hvad du skal spise for ethvert måltid undtagen middag.
Og hvis du holder fast i nogle enkle og sunde hæfteklammer , kan du fjerne endnu mere stress fra din livsstil.