Hvordan rygning påvirker sundhed, dødelighed og samfund
Hvis du tænker på, at det er på tide at holde op med at ryge eller bare har afbrudt og har brug for en vis motivation til at fortsætte, skal du bruge røgfakta nedenfor til at brænde ilden i din mave, der vil hjælpe dig med at slå nikotinafhængighed , en gang for alle.
24 forstyrrende verden rygning fakta
1) Der er 1,1 milliarder rygere i verden i dag, og hvis de nuværende tendenser fortsætter, forventes dette tal at stige til 1,6 milliarder i år 2025.
2) Kina er hjemsted for 300 millioner rygere, der bruger ca. 1,7 billioner cigaretter om året, eller 3 millioner cigaretter i minuttet. En ud af tre cigaretter røget globalt er i Kina.
3) I hele verden købes ca. 10 millioner cigaretter et minut, der sælges 15 mia. Hver dag og op til 5 billioner produceres og anvendes årligt.
4) En typisk fremstillet cigaret indeholder ca. 8 eller 9 milligram nikotin, mens nikotinindholdet i en cigar er 100 til 200 milligram, med nogle så højt som 400 milligram.
5) Der er nok nikotin i fire eller fem cigaretter til at dræbe en gennemsnitlig voksen, hvis den indtages helt. De fleste rygere tager kun en eller to milligram nicotin per cigaret ind, mens resten bliver brændt af.
6) Ambergris, der også er kendt som hvalemulsion, er en af de hundredvis af mulige tilsætningsstoffer, der anvendes i fremstillede cigaretter.
7) Benzen er en kendt årsag til akut myeloid leukæmi, og cigaretrøg er en væsentlig kilde til eksponering af benzen.
Blandt amerikanske rygere kommer 90 procent af benzeneksponeringen fra cigaretter.
8) Radioaktivt bly og polon er begge til stede i lave niveauer i cigaretrøg .
9) Hydrogencyanid , et af de giftige biprodukter, der er til stede i cigaretrøg, blev anvendt som et genocidalt kemisk middel under anden verdenskrig.
10) Røgen fra en smolende cigaret indeholder ofte højere koncentrationer af de toksiner, der findes i cigaretrøg, end udåndet røg gør.
11) Brugsrøg indeholder mere end 70 kræftfremkaldende kemiske forbindelser, hvoraf 11 er kendt for at være gruppe 1 carcinogener.
12) I USA i dag koster tobak samfundet nord for 300 milliarder dollars. 170 milliarder dollars går til lægehjælp, og mere end 156 milliarder dollar skyldes tabt produktivitet på grund af dødsfald og brugt røgeksponering.
13) Hvert år dør 3000 ikke-rygere af lungekræft primært forårsaget af brugte røg. Mere end 33.000 ikke-rygere dør af brugte røg-relaterede hjertesygdomme.
14) En pakke cigaretter koster i gennemsnit $ 6,36 i USA i dag. Omkostningerne til samfundet inden for sundhedsrelateret pleje og tabt produktivitet er tættere på $ 35 pr. Pakke.
15) Cigaretrygning er en risikofaktor for tuberkulose og for at dø af det.
16) Ca. 8 ud af 10 COPD-dødsfald er et resultat af rygning. Der er ingen kur mod KOL, men hvis rygere ophører tidligt med udviklingen af denne sygdom, kan de sænke eller standse yderligere skader.
17) Færre unge mennesker ryger i disse dage, men børn 18 år og yngre forsøger stadig deres første cigaret med den alarmerende hastighed på 3.200 om dagen i USA. Det anslås, at 2100 af dem fortsætter med at blive daglige rygere ... hver dag .
18) Statistik fortæller os, at 5.6 millioner børn i live i USA vil dø af en rygningsrelateret sygdom. Det svarer til 1 ud af 13 børn, der bor i USA i dag.
19) Ca. en fjerdedel af de levende unge i Vest-Stillehavsområdet (Østasien og Stillehavet) i dag vil dø af tobaksbrug.
20) Før det dræber os, giver tobak normalt os masser af lidelse. Omkring 16 millioner amerikanere lever nu med en tobaksrelateret sygdom. Eller lægge en anden vej, for hver død lever 30 mennesker med en sygdom forårsaget af tobak.
21) Halvdelen af alle langsigtede rygere vil dø en tobaksrelateret død.
22) Hvert 5. sekund taber et menneskeligt liv til tobaksbrug et eller andet sted i verden. Det oversætter til ca. 6 millioner dødsfald årligt. Dette tal omfatter 600.000 ikke-rygere, der dør af sygdomme relateret til brugte røgeksponering. I 2004 omfattede børn 28 procent af disse ikke-ryger dødsfald.
23) Rygere dør 13 eller 14 år før deres ikke-rygende venner og familie i gennemsnit.
24) Tobakbrug hævdede 100 millioner liv i det 20. århundrede rundt om i verden. Det forventes at kræve en milliard liv i det 21. århundrede, medmindre der gøres alvorlige anti-rygningstiltag på globalt plan.
Tag dit liv tilbage
Som rygere lærer vi tidligt at lægge en mental væg af fornægtelse mellem vores rygningsvaner og den hårde virkelighed af den skade, vi påfører os med hver cigaret røget.
Vi fortæller os løgne, der tillader os at ryge med et visst niveau af komfort. Vi siger, at vi har tid til at afslutte ... at kræft ikke løber i vores familie ... at vi kan stoppe når som helst vi vil ... at de dårlige ting sker med andre mennesker. Og fordi rygning typisk er en langsom morder, støtter disse løgne rammerne for vores væg for benægtelse i år og år.
I sidste ende finder de fleste rygere imidlertid, at væggen begynder at smuldre, og lidt efter lidt bliver rygning en frygtelig og nervøs aktivitet. Det er her, når de fleste rygere begynder alvorligt at tænke på, hvordan de kan finde en måde at holde op med at ryge for godt.
Et afgørende skridt i genoprettelsesprocessen fra nikotinafhængighed indebærer at bryde gennem denne væg af benægtelse for at sætte rygning i det rigtige lys. Vi skal lære at se vores cigaretter ikke som ven eller kompis, vi kan ikke leve uden, men som de forfærdelige drabber er de virkelig.
Hvis du er en ryger, der ønsker at du kan holde op, skal du gøre det for at grave dine hæle ind og gøre det nødvendige arbejde for at holde op med at ryge nu . Du vil aldrig fortryde det.
Kilder:
Tobak: Den rigtige pris for rygning. American Cancer Society. Adgang til juli 2016.
Cigarette Litter - Bionedbrydelig? Adgang til juli 2016. Rengør Virginia Waterways - Longwood University.
Sundhedsmæssige konsekvenser af rygning: En rapport fra kirurgen general 2004. Dept. for sundhed og menneskelige ressourcer - Centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse.
Rygning og tobaksbrug: Fast Facts Centers for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse. Adgang til juli 2016.
Tobak fakta og tal. Adgang til juli 2016. BeTobaccoFree.gov.
Sundhedsmæssige konsekvenser af ufrivillig eksponering for tobaksrøg: En rapport fra kirurgen Generals 04 Jan 2007. US Dept of Health and Human Services.