Ikke helt mødt en PTSD-diagnose
PTSD med subterskel refererer til opleverelsen af nogle symptomer på posttraumatisk stresslidelse (PTSD) efter en traumatisk hændelse, men ikke helt nok til at opfylde kriterier for en PTSD-diagnose.
PTSD med subterskel kan være forbundet med nød og forringelse, der er i overensstemmelse med det, der ses hos personer med en PTSD-diagnose. For at officielt have en diagnose af PTSD , skal du have et vist antal genoplevelser, undgåelse og hyperarousale symptomer .
PTSD symptomer
PTSD symptomer kan begynde op til tre måneder efter en traumatisk hændelse, men forekommer nogle gange ikke før år efter hændelsen. Disse symptomer forårsager betydelige problemer i sociale eller arbejdssituationer og i relationer.
PTSD symptomer er generelt grupperet i fire typer: påtrængende minder, undgåelse, negative ændringer i tænkning og humør eller ændringer i følelsesmæssige reaktioner.
Intrusive Memories
Symptomer på påtrængende minder kan omfatte:
- Tilbagevendende, uønskede forstyrrende minder om den traumatiske begivenhed
- Genoplevelse af den traumatiske begivenhed som om det skete igen (flashbacks)
- Upsetting drømme om den traumatiske begivenhed
- Alvorlig følelsesmæssig nød eller fysiske reaktioner på noget, der minder dig om arrangementet
Undgåelse
Symptomer på undgåelse kan omfatte:
- Forsøger at undgå at tænke eller tale om den traumatiske begivenhed
- Undgå steder, aktiviteter eller personer, der minder dig om den traumatiske begivenhed
Negative ændringer i tænkning og humør
Symptomer på negative ændringer i tænkning og humør kan omfatte:
- Negative følelser om dig selv eller andre mennesker
- Manglende evne til at opleve positive følelser
- Følelse følelsesmæssigt følelsesløs
- Manglende interesse for aktiviteter, du engang nød
- Hopløshed om fremtiden
- Hukommelsesproblemer, herunder ikke at huske vigtige aspekter af den traumatiske begivenhed
- Vanskeligheder ved at opretholde tætte relationer
Ændringer i følelsesmæssige reaktioner
Symptomer på ændringer i følelsesmæssige reaktioner (også kaldet ophidselse symptomer) kan omfatte:
- Irritabilitet, vrede udbrud eller aggressiv adfærd
- Vær altid på vagt for fare
- Overvældende skyld eller skam
- Selvdestruktiv adfærd, som for meget at drikke eller køre for hurtigt
- Problemkoncentrering
- Problemer med at sove
- At være let forskrækket eller bange
Intensitet af symptomer
PTSD symptomer kan variere i intensitet over tid. Du kan have flere PTSD symptomer, når du er stresset generelt, eller når du kommer i påmindelser om, hvad du gik igennem. For eksempel kan du høre et bilbrande og genopleve kampoplevelser. Eller du kan se en rapport om nyhederne om et seksuelt overgreb og føle sig overvundet af minder om dit eget angreb.
Hvornår skal du se en læge
Ifølge Mayo Clinic, hvis du har forstyrrende tanker og følelser om en traumatisk begivenhed i mere end en måned, hvis de er svære, eller hvis du føler, at du har problemer med at få dit liv tilbage under kontrol, skal du tale med din læge . Få behandling så hurtigt som muligt for at forhindre PTSD symptomer bliver værre.
Hvis du har suicidale tanker
Hvis du eller nogen du kender, har selvmordstanker, få hjælp med det samme gennem en eller flere af disse ressourcer:
- Nå ud til en nær ven eller elsket en.
- Kontakt en minister, en åndelig leder eller nogen i dit trosfællesskab.
- Ring til et selvmords hotline nummer - i USA, ring til den nationale suicideforebyggelses livslinje ved 800-273-TALK (800-273-8255) for at nå en uddannet rådgiver. Brug samme nummer og tryk 1 for at nå Veterans Crisis Line.
- Lav en aftale med din læge, mental sundhed udbyder eller anden sundhedspersonale.
Kilde:
Mayo Clinic. PTSD. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540