Anerkendelse og håndtering af Caregiver Burden
Virkningen af posttraumatisk stresslidelse (PTSD) kan nå langt ud over individet med PTSD, hvilket påvirker vennernes og familiens liv omsorg for en person med PTSD. Hvordan kan du genkende og klare denne stress som omsorgsperson for en elsket med PTSD?
Stress forbundet med Support
Modtagelse af support fra andre er meget vigtig i stressperioder.
At søge støtte fra en anden person er en sund og effektiv måde at håndtere en stressende begivenhed på. Under stressperioder bliver folk ofte til deres kære først til støtte.
Det er vigtigt at indse, at yde støtte kræver energi og kan være stressende. Det kan være foruroligende og stressende for en partner eller ægtefælle at se nogen, de bekymrer sig om at kæmpe med et problem. De fleste gange vil en partner eller ægtefælle kunne yde støtte uden at føle sig for beskattet selv. Men når stress er konstant, og der ofte er behov for støtte, kan der opstå "plejebyrde".
Hvad er Caregiver Burden?
PTSD kan betragtes som en kronisk sygdom, og personen med PTSD kan kræve konstant pleje fra en elsket, som en kone eller mand.
Partnere af mennesker med PTSD kan blive udsat for en række stressorer, der går sammen med at passe på og leve med nogen med kronisk sygdom. Disse stressorer omfatter økonomisk belastning, styring af personens symptomer, kriser, tab af venner eller tab af intimitet.
På grund af en elskedes sygdom kan partnere være de eneste, der kan tage sig af sådanne stressorer. Dette lægger stor byrde på dem, og som følge heraf kan de opleve enorm belastning og stress eller plejebyrde.
Undersøgelser af Caregiver Burden
Nogle få undersøgelser har set på plejebyrden blandt partnere, der plejer deres kære med PTSD.
En kort diskussion af to af disse undersøgelser er angivet nedenfor.
I en undersøgelse så forskerne på 58 ægtefæller af veteraner med PTSD. De fandt ud af, at sværhedsgraden af veterinernes PTSD-symptomer var forbundet med mængden af plejebyrde og nød, som ægtefællen oplevede. Med andre ord, som en ægtefælles PTSD symptomer blev værre, det gjorde også plejeren byrde og nød.
Andre forskere gjorde en lignende undersøgelse med ægtefæller af veteraner med PTSD. De fandt ud af, at når PTSD-symptomer forværredes, så blev mængden af plejebyrde oplevet af ægtefællen. De fandt også, at voldelig opførsel i forholdet (som at skubbe nogen, smide ting, fysisk misbrug) var forbundet med plejebyrden.
Psykisk sundhed af omsorgspersoner
Undersøgelser, der ser på kampveternes hustruer, har vist, at dette stress kan have skadelige konsekvenser psykologisk. Blandt koner af kampveteraner med PTSD var der en øget risiko ikke kun for PTSD, men somatisk sygdom, klinisk depression , panikforstyrrelse , generaliseret angstlidelse og et øget selvmordssygdom.
Forebyggelse
Det er vigtigt, at plejepersonalet har grundlæggende oplysninger om PTSD . Bare at kende symptomer på PTSD og hvor de kommer fra, kan hjælpe plejere med at få en bedre forståelse af deres elskede diagnose og adfærd.
Psykiske fagfolk anerkender stresset, der kommer med omsorg for en elskede med PTSD. Plejepersonale kan også have gavn af at deltage i individuelle terapi eller støttegrupper for at finde støtte til sig selv og at lære at klare sig bedre med deres elskede persons PTSD. Parrådgivning kan også være nyttigt. For nylig har online supportgrupper poppet op, hvilket giver omsorgspersoner mulighed for at tale 24/7 med andre plejere af mennesker med PTSD. Som med enhver støttegruppe er det vigtigt at vide, at mens mange af disse yder fremragende støtte, kan nogle grupper faktisk få dig til at føle sig mere deprimeret.
Hvis du vælger at gå online, skal du sørge for at oprette forbindelse til personer, der deler dine udfordringer, men støtter dig i håndtering.
Hvordan man håndterer
Uheldigvis har på trods af den betydelige virkning af PTSD på familie og venner, bemærkelsesværdigt ringe forskning undersøgt metoder til at hjælpe plejere med at klare dette stress. Desuden er det meste af forskningen dateret og fokuserer på forekomsten af plejebyrde snarere end nogen indsats for at se på måder at reducere byrden på. Ikke alene er plejepersonernes sundhed vigtig og værdig til mere forskning, men disse omsorgspersoner er også den primære kilde til støtte, der er nødvendig for dem, der lever med PTSD.
Indtil der er mere kendt, kan plejere af mennesker, der lever med PTSD, ønske at se på måder, som omsorgspersoner af dem med andre tilstande som demens og kræft har håndteret deres udfordring. Lær at genkende tegnene på caregiver burnout, og tag dig tid til at tjekke disse tip om at forhindre plejebroer, før det sker.
En endelig note om omsorg for en elsket med PTSD
Plejere kan føle sig skyldige, hvis de tager tid for sig selv; Det er imidlertid vigtigt for omsorgspersoner at indse, at de også har brug for tid til at "genoplade deres batterier." At leve med og pleje en person med PTSD er stressende.
I modsætning til nogle kortvarige forhold er PTSD en kronisk tilstand, der kan føle sig uendelig til tider. Det er en maraton snarere end en sprint, og som i et maraton er det vigtigt for plejepersonale at sætte sig i gang og tage tid til hvile. Jo mere en omsorgsperson kan lære at pleje sig selv, desto bedre vil de være i stand til at passe andre. Nogle af disse enkle tips til omsorgspersoner af kræftpatienter vedrører lige så meget til plejere af mennesker med PTSD.
Forhåbentlig vil stresspåvirkningen af personer med PTSD blive undersøgt mere omhyggeligt i den nærmeste fremtid, ikke kun for at dokumentere tilstedeværelsen af stress, men at lede efter måder, hvorpå omsorgspersonale bedst kan klare.
Kilder:
Beckham, J., Lytle, B. og M. Feldman. Caregiver Burden i Partners of Vietnam War Veterans med Posttraumatic Stress Disorder. Journal of Consulting Klinisk Psykologi . 1996. 64 (5): 1068-72.
Calhoun, P., Beckham, J., og H. Bosworth. Caregiver Burden og psykologisk nød i partnere af veteraner med kronisk posttraumatisk stresslidelse. Journal of Trauma and Stress . 2002. 15 (3): 205-12.
Kalra, H., Kamath, P., Trivedi, J. og A. Janca. Caregiver Burden i angstlidelser. Nuværende udtalelser i psykiatrien . 2008. 21 (1): 70-3.
Klaric, M., Franciskovic, T., Obrdalj, E., Petric, D., Britvic, D., og N. Zovko. Psykiatrisk og sundhedsmæssig påvirkning af primær og sekundær traumatisering hos kvinder af veteraner med posttraumatisk stresslidelse. Psykiatri Danubina . 2012. 24 (3): 280-6.
Yambo, T., og M. Johnson. En integreret gennemgang af den mentale sundhed hos partnere af veteraner med bekæmpelsesrelateret posttraumatisk stresslidelse. Journal of the American Psychiatric Nurses Association . 2014. 20 (1): 31-41.