Dette websted giver et væld af oplysninger og ressourcer om stressreduktion. For at hjælpe dig med at føle sig støttet (og undgå at føle sig overvældet) i din stressreduktionsindsats , har jeg samlet flere forskellige muligheder for at hjælpe dig med at skræddersy din oplevelse til dine behov. Dette giver dig mulighed for at modtage en lille eller en masse oplysninger i bekvemme klumper, så du motiveres, så stressreduktion bliver en regelmæssig, enkel del af dit liv.
Prøv nogle få eller alle de følgende muligheder, og du vil finde det lettere at opretholde en mindre stresset livsstil .
Feedback muligheder
Hvis du er interesseret i at gøre din mening en del af webstedet, kan flere sjove muligheder gøre det muligt for dig at få din stemme hørt:
- Email mig med spørgsmål / ideer
Har du en god ide til en artikel, som du gerne vil se på mit websted? Du kan besked mig via min Facebook side med din ide, og jeg lægger det på min liste over emner at dække. Jeg forsøger at skrive om spørgsmål, der ville være mest nyttige for mennesker. Når nogen tager sig tid til at skrive spørger om et bestemt emne, fortæller det mig, at folk er meget lidenskabelige over det og ønsker at vide mere.
På din computer
Du kan bruge computer muligheder for at forblive forbundet til webstedet og få den mest up-to-date information om stress reduktion:
- bogmærke
Hvis du finder en artikel, du kan lide, skal du bare vælge 'Tilføj bogmærke' på din browser, så det er nemt at besøge igen. Dette er en god mulighed for når du finder noget, du gerne vil læse, men har bare ikke tid til at fordøje det i øjeblikket, eller når du har skummet noget og ved at du måske vil læse mere, men don har ikke tid lige så. Det er også nyttigt at oprette en samling artikler, der kan hjælpe dig, når du har brug for dem. Hvis du finder en artikel, der er særlig nyttig, kan du også henvise til den igen og igen på denne måde.
- Sociale medier
Brug af social media involvering til stress management er en god mulighed, fordi det minder dig om dine stress management mål, mens du slapper af eller tager en pause fra arbejde. Det giver dig også oplysninger, du kan bruge i dit liv, mens du måske allerede er på udkig efter interessante ting at læse. Med andre ord, hvis du kan få en stabil strøm af fordøjelige oplysninger, når og hvor du allerede er åben for at modtage den.
Der er flere muligheder for at blive involveret i stress management ressourcer gennem sociale medier. Du kan få daglige stress tips , hvoraf nogle ikke kan komme andre steder, på Facebook , Twitter , Pinterest og Google+ . (Jeg er mest aktiv på Facebook og Twitter , men jeg opdaterer på alle steder!)
- Gør stresshåndtering din startside
Jeg tilføjer ofte nye artikler, og de vises først på mit websteds hjemmeside. Gør Stress Management-siden din startskærm, og du kan se, hvad der er nyt på webstedet, da ændringerne opstår. Dette er en fantastisk måde at holde dig opdateret og holde stresshåndtering i spidsen for din bevidsthed - en god måde at starte din dag på.
Lær om dig selv
Dette websted er dedikeret til at hjælpe dig med at overvinde de negative virkninger af stress gennem sjove og informative artikler samt andre midler. Nedenstående er nogle andre muligheder, der kan give indsigt i din egen personlighed og livsstil for at hjælpe dig med at adressere stresset på en måde, der er skræddersyet til din specifikke situation:
- Tests
Stresstestene på dette websted er rettet mod at hjælpe dig med at opdage mere om dig selv, lære om specifikke emner relateret til stress og finde målrettet information for at hjælpe dig med at lave ændringer, der vil bringe mindre stress på dit liv. Og de er også sjove at tage. - Afstemninger
Som jeg nævnte ovenfor, er visning af resultaterne af afstemningerne et sjovt redskab til selvrefleksion, og lader dig vide, hvad andre mennesker tænker og oplever, som begge kan være uddannelsesmæssige.
Med alle de muligheder, der er til rådighed for løbende stressreduktion, skal du være i stand til at finde den perfekte kombination til dine behov.
Jeg glæder mig til at se mere af jer. God fornøjelse!