Tiderne er ændret. I 1970'erne, 1980'erne og endog 1990'erne var det ikke ualmindeligt, at forældre til småbørn ryger og drikker alkohol omkring dem. Mens nogle få stadig gør, vælger mange yngre forældre ikke at drikke eller ryge overhovedet, og med rette. Anerkendelse af sundhedsskaderne af brugte røg på babyer og børn og bevidsthed om virkningen af rollemodellering på fremtidig adfærd afskrækker yngre forældre fra at drikke og ryge rundt om deres børn.
Men for bedsteforældre, der røg hele deres voksne liv, og er nu i deres 60'erne, 70'erne eller ældre, føler mange, at de ikke behøver at holde op. På samme måde undervurderer mange mennesker, der drikker for store mængder alkohol, hvor meget de bruger og tror ikke på deres adfærd, eller deres alkoholforbrug er problematisk. Nogle mener, at risikoen ved at ryge og drikke er overdrevet, som de tror, fordi de ikke er blevet diagnosticeret med en alvorlig sygdom, at de har et godt helbred.
Det er svært at forstå, selv om nogle af dem, der er blevet diagnosticeret med alvorlige sygdomme, herunder forhold, der er direkte relateret til rygning og drik, nægter at ændre deres adfærd vedrørende disse stoffer. Alligevel kan det være vanskeligt for yngre forældre at konfrontere deres egne forældre eller endda bede dem om ikke at drikke eller ryge omkring deres børnebørn af frygt for at fornærme eller vrede deres forældre.
Behovet for grænser
Indstilling af grænser med forældre er vanskeligt for voksne børn af mennesker med alle former for afhængighed.
Rollerne vender tilbage, når du sætter grænser omkring dine forældres adfærd. Det er særligt vanskeligt at fastsætte grænser omkring forældre, der ryger, fordi rygere klæber til deres "rigtige" at ryge, mens de udsætter dit barn for øgede risici for at ryge sig selv og om sundhedsrisici ved brugt og røg.
Alkohol kan være endnu mere problematisk, hvis din forælder drikker og bliver beruset omkring dit barn eller børn. Mens tidligere generationer måske har "grinet det", er forældrene nu mere vidende om konsekvenserne af at drikke på unge. Ikke alene kan det tilskynde dem til at tænke på at drikke som normalt og harmløst, hvis bedstemor eller bedstefar gør det, men dronkenhed kan føre til uhensigtsmæssigt sprog eller adfærd, hvilket kan føre til en række resultater fra forlegenhed til misbrug.
At gøre undskyldninger for dine forældre virker sjældent. Børn kan mærke deres forældres ubehag, og det kan være svært at forklare dine forældres adfærd til dine børn eller endog svare på deres spørgsmål om deres bedsteforældres adfærd på en måde, der føles ærlig og informativ. At lade disse adfærd fortsætte kan føre til forandringer i familien, som i sidste ende kan påvirke dine følelser om dine børn at bruge tid sammen med deres bedsteforældre.
Som voksenbarn er du ikke længere forpligtet til at følge dine forældres instrukser eller for at tolerere deres uacceptable adfærd. Som forælder har du et ansvar for at beskytte dine egne børn mod de skadelige virkninger af røg og se en indflydelsesrig voksen, deres bedsteforældre, rygning eller alkohol.
Derfor skal du sætte grænser for dine forældre, at ryge for at beskytte dit barn.
Hvornår skal du sætte grænser
Før du hævder dig selv med dine forældre, er det nyttigt at få klarhed over, hvad du finder uacceptabelt, grundene til dette og hvad du vil have dine forældre til at gøre i stedet.
Der er en stor forskel mellem din forælder, der uberørt belyser sig foran børnebørnene, eller drikker alkohol tidligt på dagen og bliver beruset og voldelig. Hvis en af dine forældre bliver aggressiv, voldelig eller verbalt fornærmende over for dig eller dine børn, bør du trække dine børn fra at bruge nogen tid sammen med dem, indtil deres adfærd ændres, eller dit barn bliver voksen.
Du forsømmer at beskytte dit barn, hvis du tillader dem at være med nogen misbrug, selvom du elsker den person og tror, at de skulle bruge tid sammen.
Ligeledes bør du ikke lade dine børn tilbringe tid med en bedsteforælder, der bruger ulovlige stoffer . Dermed udsættes dit barn for modellering af stof ved hjælp af adfærd, hvilket gør det mere sandsynligt, at dit barn vil bruge stoffer selv. Børn kan også blive skadet ved et uheld eller eksperimentelt bruge stoffer selv, som de måske vil kunne gøre, hvis de er i et miljø, hvor der tages stoffer. De kan også blive såret eller inficeret af hjælpemidler som lightere og nåle.
Valg af en sikker placering at mødes
Du kan opleve, at din forælder er mere respekt for dine grænser i dit hjem end i deres eget hjem eller på nogle offentlige steder mere end andre. Vælg dine mødelokaler i overensstemmelse hermed, og giv ikke trykket fra din forælder til at komme til dem, kun for at få dem til at ryge omkring dig og dit barn, fordi det er "mit hus, mine regler".
Du kan også undgå konfrontation med din forælder ved at vælge steder, hvor dine børn kan bruge tid sammen med dine forældre, hvor det ikke bliver nemt eller endda muligt for dine forældre at ryge, drikke eller bruge stoffer. Der er mange offentlige steder, der giver underholdning og aktiviteter, der passer til familier, som ikke tillader rygning eller offentlig forgiftning, såsom indkøbscentre, biblioteker, legepladser, restauranter og biografer. Den store fordel ved at vælge disse steder og møde dine forældre lige indenfor, snarere end udenfor bygningen, er, at håndhævelsesaspektet vil blive taget hånd om af en anden end dig.
Du kan også involvere dit barn i at bestemme, hvor de skal møde deres bedsteforældre, ved at give dem to eller flere muligheder for sikre steder, hvorfra de kan vælge. På den måde kan du forklare for din forælder, at aktiviteten var noget, som dit barn specifikt har bedt om at gøre med deres bedsteforælder. Dette kan være en effektiv måde at holde dit barn væk fra dine forældres negative indflydelse, samtidig med at de opmuntrer dem til at udvikle et nært forhold.
Sådan sættes grænser
Når du indstiller grænser med din forælder, skal du starte med den mest blide grænseindstilling og arbejde op til mere selvsikker og strenge grænser, hvis din første indsats fejler.
Første forsøg: Spørg din forælder ikke at ryge eller drikke foran dit barn (eller foran dig, hvis det plager dig). Hvis dit første forsøg er vellykket, og din forælder ikke røg eller drikker foran dig eller dit barn, behøver du ikke at angive yderligere grænser.
Andet forsøg: Hvis din forælder ryger eller drikker foran dit barn, skal du minde dem om din tidligere anmodning og sige, at hvis de insisterer på at ryge eller drikke, vil du tage dit barn væk fra deres tilstedeværelse. Hvis du tror, at din forælder vil reagere på en eksplosiv måde, kan du vælge at gøre det væk fra dit barn, så du ikke forstyrrer dit barn eller åbner dig for manipulationer fra din forælder (f.eks. "Se dig forstyrrer børnene! ").
Opfølg med en ærlig diskussion med din forælder, måske på telefonen, om hvor vigtigt det er at undgå at udsætte dit barn for røg eller alkohol, og foreslå at forsøge at udarbejde en aftale, hvorved de kan afholde sig fra at ryge eller drikke under en bestemt periode eller i en situation, der gør det muligt for din forælder at tage en "røgpause" væk fra dit barn. Men husk, tredje hånd røg - der henviser til de partikler og gasser, der er tilbage, efter at en cigaret er slukket og forbliver på stort set enhver overflade i et område, hvor nogen har røget - også bærer risici for dit barn.
Endelig forsøg: Hvis din forælder fortsætter med at ryge eller drikke foran dit barn eller engagerer sig i manipulationer for at presse dig til at tolerere dem at ryge eller drikke, vil jeg foreslå, at du begrænser fysisk kontakt mellem din forælder og dit barn. Dette kan virke hårdt og kan være foruroligende for dem begge, men det sender en klar besked om vigtigheden af dette problem.
Hvad det koger ned til, er hvor meget dine forældreværdier tid med deres barnebarn - hvis de bekymrer sig om at bruge tid sammen med dit barn, vil de afslutte eller i det mindste begrænse deres rygning. På trods af hvad din forælder kan sige, er de fuldt ud i stand til at fungere uden at ryge eller drikke, selvom det er i en kort periode, som en time eller to, hvilket typisk er så længe de fleste unge børn vil være involveret i en aktivitet.
Hvis din forælder er meget stærkt afhængig af nikotin , kan de bruge nikotinudskiftning i den tid de er sammen med dine børn, såsom nikotingummi eller en nikotinplaster. Og hvis de ikke kan fungere i en kort periode om dagen uden alkohol, er det sandsynligt, at de har et meget alvorligt problem med alkohol.
Et ord fra
Det kan være svært at stå op til dine forældre. Du ønsker ikke at genere dem, og du vil heller ikke provokere et argument, især en du ikke kan vinde. Det er dog værd at fortsætte med at finde en måde at bringe dine forældre og børn sammen for deres forhold, uden at udsætte dine børn for deres skadelige indflydelse.
Kilder
> Clarke, J. & Dawson, C. Vokser op igen: Forældremyndighed selv, Forældremyndighed Vores Børn. (Anden version). Center City: Hazelden. 1998.
> Katherine, A. Hvor skal man tegne linjen: Sådan fastsættes sunde grænser hver dag . 2000.