En effektiv konversationsteknik
Parroting er en konversationsteknik, der kan være ret effektiv i terapi. Terapeuten gentager løst hvad kunden netop har sagt. De to mål med denne teknik er at sikre, at terapeuten hørte hvad der blev sagt korrekt og opmuntrede klienten til yderligere at præcisere sine tanker.
Effektiv brug af parroting i terapi
Ved parroting er det vigtigt ikke at gå for langt.
Det er meget bedre at gentage kun de sidste par ord end at forsøge at gentage flere sætninger. Derudover kan gentagne parroting blive irriterende. Det kan også få klienten til at føle sig nervøs eller edgy.
Når det bruges korrekt, kan parroting hjælpe med at opfordre klienten til at snakke gennem alle sider af et problem og komme til sin egen logiske konklusion.
Parroting som del af talkterapi
Parroting bruges i talk-terapi, også kendt som psykoterapi. Talk Therapy er baseret på den grundlæggende idé om at tale om de ting, der generer dig, kan hjælpe med at klarlægge dem og sætte dem i perspektiv. Nogle taleterapeuter følger en bestemt tankegang, såsom kognitiv teori eller behaviorisme. Andre bruger en mere eklektisk tilgang , tegningsteknikker og principper fra flere forskellige teorier.
Mål for terapi
Enhver, der søger terapi, skal have mål i tankerne. Hvis du er en fobi lidelse, er dit mål sandsynligvis frigjort for din irrationelle frygt.
Andre mål for terapi er:
- Lær at håndtere forstyrrelsen. Det ultimative mål for enhver form for terapi er at hjælpe klienten med at behandle mere succes med en lidelse eller en situation.
- Gør mål specifikke. De specifikke behandlingsmål afhænger af den enkelte klient, terapeutens teorier og situationen ved hånden. Målet kan være konkret, såsom at holde op med at ryge eller mere abstrakt, såsom vrede management.
- Overvinde og styre frygt. Når talterapi anvendes til fobibehandling, er der generelt to mål. Den ene er at hjælpe klienten med at overvinde frygten. Det andet mål er at hjælpe klienten lære at klare enhver tilbageværende frygt, så han eller hun er i stand til at leve et normalt, funktionelt liv.
- Løse de underliggende problemer: Nogle former for talk-terapi har et tredje mål. I psykoanalyse og beslægtede terapier er målet at opdage og løse den underliggende konflikt, der forårsagede fobi eller anden lidelse. I interpersonelle terapier er målet at løse problemer i interpersonelle relationer, der er opstået eller bidraget til fobi eller anden lidelse.