Effekter af passionblomst på social angstlidelse
Passion blomst ( passiflora incarnata ) er et urte supplement bruges historisk til behandling af angst, søvnløshed, anfald og hysteri. En flerårig klatringvin indfødt i det sydøstlige Nordamerika, er passion blomst nu vokset over hele Europa.
Urte supplementet består af blomster, blade og stilke af planten. Når den anvendes i komplementær medicin, er passionsblomst tilgængelig som infusioner, te, væskeekstrakter og tinkturer.
Selvom passionsblomsters sikkerhed og effektivitet ikke er blevet tilstrækkeligt undersøgt, tyder på beviser fra begrænset dyr og menneskelig forskning, at tilskuddet kan være nyttigt til behandling af angst, søvnløshed og nervesygdomme . Men der kræves mere strenge videnskabelige undersøgelser for at træffe faste konklusioner om effektiviteten af passionsblomst til behandling af angstproblemer , såsom social angstlidelse (SAD) .
Doseringsvejledning til Passion Flower
Der er ikke nok videnskabeligt bevis for at understøtte brugen af passionsblomst hos børn. Derudover er det vigtigt at understrege, at disse doser ikke er receptpligtige, men kun foreslåede retningslinjer.
- Infusioner: 2,5 g, 3 til 4 gange dagligt
- Te: Te lavet fra 4 til 8 g tørret urt, dagligt
- Væskeekstrakt: 10 til 30 dråber, 3 gange dagligt
- Tinktur: 10 til 60 dråber, 3 gange dagligt
Det samme råd gælder, når du bruger passionsblomst som for ethvert naturligt supplement: Læs produktmærket og diskutér med en læge eller anden læge, hvilken dosis der passer til dig og dine specifikke medicinske behov.
Sørg for at fortælle om andre medicin, du tager eller afhjælper, du bruger, selvom det kun sker lejlighedsvis.
Som med de fleste naturlægemidler eller andre lægemidler, er det ikke en god ide at tage lidenskabsblandinger, hvis du er gravid eller ammer.
Medicin interaktioner med Passion Flower
Som med ethvert plantelægemiddel er der altid mulighed for interaktion mellem passionsblomst og andre behandlinger eller medicin.
Der er en temmelig omfattende liste over medicin, der vides at have mulige interaktioner med passionsblomst. Disse omfatter antihistaminer, benzodiazepiner, barbituater og narkotika. Derudover har ethvert antidepressiv middel også potentialet til at forstyrre dets styrke.
Vær forsigtig, hvis du tager blodfortyndere eller antiinflammatoriske lægemidler, da disse har vist sig at have mulige passionsblomstinteraktioner. Andre urte retsmidler, der kan forårsage problemer med lidenskab blomst er kava kava og valerian rod. Endelig kan stoffer som alkohol, koffein og aspirin ikke blandes godt med lidenskabsbrugets brug.
Sammenfattende gælder standard advarsler på passionsblomst, der gælder for enhver anden ny medicin eller behandling. Hvis du allerede tager eller planlægger at tage anden medicin eller tilskud, skal du kontakte en kvalificeret sundhedsudbyder om mulige interaktioner.
Bivirkninger af Passion Flower
Bivirkninger er sjældent rapporteret til lidenskabsblomst, men kan omfatte kvalme, opkastning, døsighed, hurtig hjerterytme og nedsat mentalitet. Når du tager passionsblomst, skal du sørge for at køre eller betjene tungt maskiner, indtil du ved, hvordan det påvirker dig.
I almindelighed er passionsblomst betragtes som sikker og ikke-giftig.
Den amerikanske Food and Drug Administration (FDA) regulerer dog ikke produktionen af urter og kosttilskud. De fleste urter og kosttilskud er ikke grundigt testet, og der er ingen garanti for ingredienserne eller sikkerheden af produkterne.
Hvis passionsblomst ikke virker som du har brug for det til, eller du vil prøve andre muligheder, er der mange andre kosttilskud foreslået for social angstlidelse, såsom kamille , som flere undersøgelser har vist sig at være effektive til at reducere angst og måske selv virker som et antidepressivt middel. Kamille er blevet brugt i tusinder af år, herunder af de antikke grækere, egyptere og romere.
En anden mulighed, som mange med depression har fundet nyttige er St. John's Wort. Forskning tyder på, at St. John's Wort er nyttig til behandling af mild til moderat depression, men dens værdi som behandling for angst er stadig ikke etableret.
Et ord fra
Hvis du lever med social angst, der er alvorlig og svækkende, og endnu ikke har søgt en diagnose eller standardbehandling, bør det være din første forsvarslinje, før du prøver en alternativ behandling som passionblomst.
Bevisbaserede behandlinger som medicin og kognitiv adfærdsterapi (CBT) har vist sig at være effektive til at reducere symptomerne på social angst. Der er ikke behov for at leve med daglig social angst - se din læge om henvisning til en kvalificeret mental sundhedspersonale til diagnose og behandling.
Kilder:
> Elsas SM, Rossi DJ, Raber J, Hvid G, Seeley CA, Gregory WL, Mohr C, Pfankuch T, Soumyanath A. Passionflora incarnata L. (Passionsblomst) ekstrakter Phytomedicin. 2010
> Nationalmedicinsk Bibliotek. Passionsblomst. Tilgængelig 3. september 2008.
> University of Maryland Medical Center. Passionsblomst . Tilgængelig 3. september 2008.