Det kan give kortsigtede fordele, men der er bedre langsigtede løsninger
Hvis du har generaliseret angstlidelse (GAD), har du sandsynligvis forsøgt en række ting til at håndtere dine symptomer og føle dig bedre. Da flere stater legaliserer marihuana, både medicinske og rekreative, bliver flere og flere mennesker til cannabis i håb om at styre deres angst.
Selvmedicinerende med marihuana
Når som helst du bruger et stof til at klare en form for symptom, kaldes det selvmilicerende. Ofte giver selvmedicinering en øjeblikkelig lindring af de ubehagelige symptomer og derved styrker brugen af det.
Logikken er enkel: "Stof X får mig til at føle mig bedre, når jeg er ivrig, så jeg vil bruge den igen, så længe risiciene og konsekvenserne ikke er for store."
Marijuana kan skabe en beroligende oplevelse, der midlertidigt lindrer symptomer på angst for nogle mennesker. Men selvmedicinering er ikke en ideel måde at klare din angst på. Det centrale problem med at bruge marihuana som et angst coping værktøj er, at det kan skabe en psykologisk afhængighed af stoffet. Da virkningerne af lægemidlet er hurtigvirkende, kan mere sofistikerede copingstrategier måske synes at være mindre nyttige først.
Derudover kan langvarig marihuana brug forårsage hukommelsestab. Det kan også have negative konsekvenser for hjernens motivationssystem.
Fysiske og psykologiske reaktioner på marihuana
Marijuana kan påvirke din krop på mange måder ud over at få dig højt. Den høje følelse du kan opleve efter rygning eller indtage marihuana skyldes THC, som giver marihuana sine psykoaktive virkninger.
THC kan også øge din puls, som hvis du har angst, kan få dig til at føle dig endnu mere ivrig. I nogle tilfælde kan marihuana også fremkalde ortostatisk hypotension, hvilket kan forårsage symptomer, der ligner et panikanfald, såsom svimmelhed, kvalme, følelse af svimmelhed, forvirring og sløret syn. Brug af for meget marihuana kan også føre dig til at føle sig paranoid.
Hyppig marihuana brug kan også føre til cannabis hyperemesis syndrom (CHS), som kan forårsage symptomer, herunder mavesmerter, kvalme og opkastning. De med CHS, siger deres symptomer bliver ofte mindre ved at bade; Den eneste måde at behandle syndrom på er imidlertid at afstå fra at bruge marihuana.
Måder at styre angst ud over marihuana
At vælge flere proaktive coping-strategier, som kan læres gennem rådgivning såvel som selvhjælp bøger og uddannelsesmæssige hjemmesider, kan skabe varig ændring uden de negative komponenter i udvidet marihuana brug. Kognitiv adfærdsterapi (CBT) og andre former for terapi kan også hjælpe med at bestemme den underliggende årsag til din angst.
Receptpligtig medicin er også at foretrække for marihuana, da de langsigtede risici er meget mere minimal end marihuana brug. Nogle anti-angst medicin er taget dagligt, mens andre er taget episodisk, i perioder med ekstrem angst eller et panikanfald. En psykiater eller din primære læge vil være i stand til at ordinere dig en anti-angst medicin, hvis du har brug for en. Psykologer og socialarbejdere, der er gode til rådgivning og terapi, kan ikke ordinere medicin.
Hvis du har angst, arbejder med en terapeut eller psykiater for at klare din tilstand såvel som eventuelle symptomer, du måske oplever, vil du give dig et bedre håndtag på din tilstand i det lange løb.