Forbedre din mental funktion, mens du spiller spil
Fra Sudoku til håndholdte spil har mennesker både unge og gamle været på udkig efter måder at forbedre deres mentale funktion og forhindre hjernens aldring. Mens du spiller disse spil, forbedrer du faktisk din kognitive funktion.
Denne træning kan hjælpe med at forbedre din hukommelse, responstid og logikfærdigheder, så du kan få det til at træne i træningen. Lad os undersøge de bedste websteder og spil, som kan holde dig skarpe og forbedre din mentale egnethed.
1 - Brain Age 2 til Nintendo DS
Brain Age 2 er et hjernetræning og mental fitness system til Nintendo DS systemet. Det fremsætter et stort antal spil for at finpudse din koncentration, hukommelse, beregning og andre hjernevidenskaber. Brug Brain Age 2 til at holde din hjerne skarp hver dag og spore dine fremskridt. Det er sjovt, bærbart og udfordrende.
Hvis du har en Nintendo 3DS, er Brain Age: Concentration Training tilgængelig.
Mere
2 - Lumosity
Lumosity er en af de mest udviklede hjernens træning og mental fitness hjemmesider rundt. Du kan tilmelde dig en gratis konto - tilbyder tre spil om dagen - eller vælg abonnementstjenesten. I begge tilfælde kan du holde styr på dine resultater og forbedringer.
Med Lumosity finder du selv at udfordre din hjerne og blive bedre på dine point undervejs. Vigtigst, det er sjovt hjernens træning og mentale fitness spil, tests og aktiviteter støttet af videnskaben.
Du kan ikke kun bruge hjemmesiden, apps er tilgængelige for iOS og Android, så du kan træne på farten.
Mere
3 - Glad Neuron
Happy Neuron er et websted med spil og aktiviteter opdelt i fem kritiske hjerneområder: hukommelse, opmærksomhed, sprog, udøvende funktioner og visuel / rumlig. Ligesom Lumosity tilpasser den træningen til at passe dig, følger dine fremskridt, og spillene er baseret på videnskabelig forskning.
Brug af hjemmesiden kommer med et månedligt abonnementsgebyr. Dog tilbyder Happy Neuron også et gratis prøveudbud, så du kan se om du kan lide tilgangen.
Mere
4 - Min hjernestræner
My Brain Trainer hævder at være et online "hjernegymnastik". Det er ens i format til Lumosity og Happy Neuron, selv om et tre måneders abonnement koster det samme som en måned på de andre tjenester. Det årlige abonnement er en endnu bedre aftale. Det er absolut værd at tjekke, om du er på et strammere budget. Du kan også prøve en udfordring gratis.
Denne hjemmeside er fuld af spil, puslespil og andre udfordringer designet til at forbedre din mentale egnethed. Webstedet anbefaler 10 minutters hjernestræning to gange om dagen for de bedste effekter. Det har også et grundlæggende træningsprogram, der hævder at forbedre din mentale hastighed.
Mere
5 - Krydsord
Krydsord er en klassisk hjernetræner, der ikke kun har adgang til verbalt sprog, men din hukommelse fra mange dimensioner af viden. Bedst af alt, der er mange måder, du kan gøre et krydsord, både online og offline.
En klassisk måde at gøre kryds på er at hente en avis eller købe en bog af krydsord. Bøgerne er gode, fordi de altid er med dig, og du kan købe en, der er specielt velegnet til dit færdighedsniveau og interesser. Husk, at krydsord kan være hårde
Du vil også finde en endeløs liste over gratis krydsord online. Mange aviswebsites tilbyder dem og krydsord er populære på mange gratis spilwebsites. AARP-webstedet tilbyder også et gratis dagligt krydsord og du behøver ikke være medlem, husk at besøge webstedet en gang om dagen for maksimal fordel.
Mere
6 - Sudoku
Sudoku er et meget vanedannende nummerplaceringsspil, der afhænger af hukommelsen. For at færdiggøre et Sudoku-puslespil skal du se fremad og følge spor af konsekvenser. Hvis du lægger en 6 i denne boks, skal den være en 8 og denne en 4 osv. Denne "planlægning" hjælper med at forbedre kortsigtet hukommelse og koncentration.
Sudoku er ligesom et korsord et populært hjernespil, du kan spille online eller på papir. Bøger er tilgængelige hos mange butikker, og en række websteder tilbyder gratis Sudoku-spil, du kan endda finde apps til din telefon eller tablet.
Ligesom krydsord er Sudoku tilgængelig i forskellige sværhedsgrader. Når du starter, skal du spille de lette spil, indtil du lærer reglerne. Og hvis du leger på papir, skal du bruge en blyant. Du vil sandsynligvis gøre en masse slette.
Mere
7 - Braingle
At hævde at have verdens største samling af hjernespasere, giver denne gratis hjemmeside mere end 10.000 puslespil, spil og andre hjernevasere samt et online fællesskab af entusiaster. Du kan endda lave dine egne puslespil for at give din hjerne en super træning.
Mere
8 - Queendom
Queendom er et helt vanedannende og gratis websted, der har tusindvis af personlighedstest og undersøgelser. Queendom har også en omfattende samling af "hjerneværktøjer" - herunder mind-stretchers, trivia quizzes og aptitude tests - for at du kan udøve og teste din hjerne.
Mere