Hvis du ikke har følt dig som en selv og tror du er deprimeret, skal du først tale med din familie læge, hvis du har en. Hvis du ikke har en, så planlægning en aftale med en praktiserende læge ville være et godt sted at starte. Grunden til at jeg foretager denne anbefaling er, at der er flere medicinske tilstande, såsom vitamin- og mineralmangel , hormonelle forandringer og skjoldbruskkirtlen, der kan forårsage symptomer svarende til depression.
Det er også muligt, at dine deprimerede følelser kan være et resultat af medicinske bivirkninger eller anden årsag.
Ved at give dig en grundig kontrol, kan din læge udelukke andre potentielle årsager til dine depressionssymptomer. Afhængigt af hvordan din forsikring virker, kan det være nødvendigt at se din primære læge først for at få en henvisning til en mere specialiseret mental sundhedspleje, som en psykiater eller psykolog.
At bede om hjælp
Mens du kan blive flov over at bede om hjælp, er det ikke nødvendigt at føle sig sådan. Depression er en meget almindelig tilstand, og din læge er allerede helt bekendt med det. Det virker ikke underligt eller skammeligt på nogen måde for hende, at du føler dig deprimeret. Derudover behøver du ikke bekymre dig om dine venner, familie eller arbejdsgiver at finde ud af din depression. HIPAA (Health Insurance Portability and Accountability Act) Privacy Rule forhindrer din læge i at afsløre dine private medicinske oplysninger uden din tilladelse.
Så hvordan bringer du emnet depression op? Alt du virkelig skal gøre er at nævne, hvad du fortalte mig: at du ikke har følt som dig selv, og du tror, at du måske lider af depression. Dette åbner døren for din læge for at få dig den hjælp, du har brug for.
Desværre er der i øjeblikket ikke en endelig lab-test, som kan bruges til at diagnosticere depression, så din læge vil gøre et par ting.
Først og fremmest vil hun udføre en fysisk eksamen og køre flere forskellige blodprøver for at udelukke andre forhold, der kan forårsage dine symptomer. Nogle af de mulige tests, som hun kan løbe omfatter:
- Complete Blood Count (CBC)
- Thyroid Function Check
- Kreatinin og blodurinstof nitrogen (BUN)
- Leverfunktionskontrol
- Fast blodglukose
- Kolesterol
- Calcium og Magnesium Level
- Folsyre og vitamin B 12 niveauer
Dernæst kan hun stille dig nogle spørgsmål for at afgøre, om du har mulige risikofaktorer for depression. Nogle af de kendte risikofaktorer for depression omfatter:
- At være kvinde
- At være under stress
- Undergår bivirkninger i barndommen
- At have visse personlighedstræk
- At have en familiehistorie af depression
- Har ikke mange venner eller personlige forhold
- Har for nylig født
- Har en historie med depression
- Har en alvorlig sygdom
- Tager visse receptpligtige medicin
- Misbrug af stoffer eller alkohol
Desuden kan hun spørge dig om hvilke symptomer du har. Blandt de symptomer, hun måske spørger dig om, er:
- Følelser af sorg eller depression
- Ikke nyder ting som du plejede
- Ændringer i appetit eller vægt
- Søvnløshed eller sover mere end normalt
- Følelse af rastløshed
- Følelse ekstremt træt
- Følelse håbløs
- Følelse værdiløs
- Følelse hjælpeløs
- Føle sig skyldig
- Har problemer med at tænke, koncentrere eller træffe beslutninger
- Tænker ofte om død eller selvmord
Endelig vil hun supplere alle de oplysninger, du giver hende med sine egne observationer af din adfærd. Personer med depression udviser ofte følgende tegn:
- Synes optaget
- Undgå øjenkontakt
- Ikke husker ting eller synes at have problemer med at koncentrere sig
- Pacing, vrider deres hænder eller trækker i deres hår
- Udseende agitated
- Taler langsomt med lange pauser
- suk
- Flytter langsomt
- At være selvafskrækkende
- Græder eller vises trist
Hvis din læge har udelukket andre mulige årsager til, hvordan du føler og føler, at dine symptomer og historie er tegn på depression, vil hun enten vælge at behandle dig selv ved hjælp af antidepressiva medicin eller hun kan i stedet henvise dig til en psykiater, en psykoterapeut eller begge til behandling. Psykiatere har specialuddannelse og ekspertise med at bruge medicin til behandling af depression og psykisk sygdom, mens psykoterapeuter specialiserer sig i at bruge talterapi til at hjælpe dig med din depression. En kombination af de to tilgange er ofte den bedste måde at behandle depression på.
Kilder:
"Depression Diagnose." WebMD. WebMD, LLC.
Ferri, Fred F. Ferris kliniske rådgiver 2009 . 1. udgave Philadelphia: Mobsy, 2009.
"Oplysninger om beskyttelse af personlige oplysninger". HHS.gov . US Department of Health og Human Services.
Stern, Theodore A. et. al. red. Massachusetts General Hospital Omfattende klinisk psykiatri . 1. udgave Mosby Elsevier: 2008.