Og hvad du kan gøre ved dem
Din hjerne er en vidunderlig ting, men det er bestemt ikke perfekt. Nogle gange glemmer det vigtige detaljer, f.eks. Din forfaldne tandlægeaftale eller et møde med en klient. Eller det kan undlade at lægge mærke til vigtige ting i dit miljø, hvilket får dig til at lave fejl, der kan få dig til at få ondt, sætte dig i fare for sygdom eller bare være irriterende. Hvis du nogensinde har glemt at bemærke, hvor du parkerede din bil og tilbragte, hvad der føltes som for evigt vandrer rundt og kigger efter det, ved du, hvordan det går.
Du kan være tilbøjelig til at afskrive disse typer fejl som simple fejl eller at bebrejde dem på ting som stress eller mangel på tid. Faktum er dog undertiden hjerneflugt er problemet. Og det er uundgåeligt. Men forståelse af, hvordan det kan ske, kan hjælpe dig med at håndtere det, så du kan tage godt vare på dig selv og din familie, være sikker og føle, at du har fat på dit liv.
1 - Dit sind kan lide at tage genveje
En af de største mangler i din hjerne er, at det nogle gange er simpelthen doven. Når du forsøger at løse et problem eller træffe en beslutning, falder dit sind ofte på tommelfingerregler eller løsninger, der har fungeret godt tidligere. I mange tilfælde er dette en nyttig og effektiv tilgang. Brug af genveje giver dig mulighed for hurtigt at træffe beslutninger uden at skulle mødes gennem hver eneste mulig løsning. Men nogle gange kan disse mentale genveje, kendt som heuristics , rejse dig op og få dig til at lave fejl.
For eksempel kan du måske være bange for at flyve på et fly, fordi du straks kan tænke på flere tragiske, højt profilerede flyulykker. I virkeligheden er rejse med fly faktisk meget sikrere end at rejse i bil, men fordi din hjerne bruger en mental genvej, kendt som tilgængelighed heuristisk , er du narret til at tro, at flyvning er langt mere farlig, end det virkelig er. At vide dette vil ikke holde dig sikrere, men det bør helt sikkert holde dig saner under flyvningen.
2 - Din tænkning er svækket af skjulte forstyrrelser
Disse er prædispositioner, der kan påvirke, hvordan man opfatter mennesker (som f.eks. Halo-effekten ), hvordan man opfatter begivenheder ( eftersynsforstyrrelsen ) og hvilke aspekter af en situation du er opmærksom på, når du træffer en beslutning ( tildelingsforstyrrelsen ).
En anden er bekræftelsesforstyrrelsen , som kan få dig til at lægge større vægt på eller endog søge ting, der bekræfter, hvad du allerede tror, mens du samtidig ignorerer eller diskonterer noget, der er imod dine eksisterende ideer.
Sådanne kognitive forstyrrelser kan forhindre dig i at tænke klart og træffe nøjagtige beslutninger - om din økonomi, dit helbred og selv de måder, hvorpå du interagerer i verden.
3 - Din hjerne kan lide at spille skylden
Når der sker noget dårligt, er det kun naturligt at kigge efter noget, der skyldes. Nogle gange twist vi virkeligheden rundt for at beskytte vores eget selvværd. Med andre ord kan vi have skruet op, men vil ikke tage ansvar for det.
For eksempel, efter en dag ude på stranden, finder du, at du er blevet stærkt solbrændt. Du kan bestemme, at solcreme du brugte var defekt, i stedet for at holde op til det faktum, at du aldrig kom rundt for at genanvende den.
Hvorfor deltager vi i dette skyldige spil? Forskere mener, at mange af vores tilskudsforstyrrelser fungerer som en måde at beskytte vores selvværd på og beskytte os mod frygten for fiasko. Ifølge denne måde at tænke på sker der dårlige ting på grund af ting uden for din kontrol. På den anden side er der intet usundt om dette så længe det er sandt). Dine succeser er resultatet af dine træk, færdigheder, indsats og andre interne karakteristika.
4 - Din hjerne kan blinde for at ændre sig
Der er så meget foregår i verden til enhver tid, det kan være svært for hjernen at tage i detaljer. Som følge heraf er det nogle gange svært at helt savne store ændringer, der sker lige foran vores øjne. Dette kaldes forandring blindhed . I studier, hvor samtalepartnere blev byttet under en kort afbrydelse, bemærkede de fleste mennesker ikke engang ændringen.
Forskere mener, at nogle ting kan foregå, når denne slags ting sker. Hvis du har travlt med at koncentrere dig om en ting, skal du simpelthen afstemme enorme mængder anden information, som din hjerne ikke kan håndtere på det tidspunkt.
Forventninger kan også spille en vigtig rolle. Vil du forvente, at en person pludselig omdannes til en anden mens du talte til dem? Selvfølgelig ikke så det er ikke så overraskende, at du måske savner et stort skift i din situation eller miljø.
5 - Din hukommelse er ikke så skarp som du måske tror
Hukommelse er ikke som et videokamera, og omhyggeligt bevares begivenheder nøjagtigt som de forekommer. Det er meget mere skrøbeligt, unøjagtigt og modtageligt for indflydelse, end du måske tror på.
For eksempel viser forskning, at det er overraskende nemt at få nogen til at have falske minder om begivenheder, der ikke virkelig opstod. I en undersøgelse fandt forskere at se en video af andre mennesker gøre noget, der faktisk førte til, at deltagerne troede på, at de selv havde udført opgaven.
Vi har også en tendens til at glemme enorme mængder information, fra trivielle detaljer, vi løber ind i hver dag til vigtige oplysninger, som vi har brug for. Hukommelseseksperten Elizabeth Loftus foreslår, at der er nogle få vigtige årsager til disse hukommelsesfejl. Hvis man undlader at hente informationen fra hukommelse, falder offer for konkurrerende minder, manglende opbevaring af oplysninger i hukommelsen og med vilje at glemme smertefulde minder, er blot nogle af de mulige bagvedliggende årsager til glemsomhed.