Musikterapi kan hjælpe med at lindre depression eller stress
Hvad betyder "fordelene ved musikterapi"? Hvis du kan lide musik, ved du, at det kan gøre en vigtig forskel i, hvordan du føler. Men du kan blive overrasket over at lære, hvilken forskel musik kan gøre for folk, der er deprimerede eller hvem er ivrige efter, fordi de er syge. For disse mennesker kan musik bruges til at forbedre deres sundhed.
Selvom musikterapi ofte bruges til at fremme mentalt og følelsesmæssigt helbred, kan det også bidrage til at forbedre livskvaliteten for folk, der håndterer fysiske sundhedsproblemer.
Hvad sker der i musikterapi?
En musikterapi-session kan indeholde en række forskellige elementer, såsom at lave musik, skrive sange eller lytte til musik. Musikterapeutens mål kan for eksempel være at opmuntre en patient til at udtrykke følelse, for at lette patientens stress eller angst, for at forbedre patientens humør og / eller for at forbedre livskvaliteten, hvis patienten klare sygdom.
Forskning viser, at patienterne ikke behøver nogen musikalsk evne til at drage nytte af musikterapi.
Fordele ved musikterapi
Her er et kig på nogle vigtige fund fra kliniske undersøgelser, hvor musikterapiens effekter på patienternes sundhed blev evalueret.
Depression. Musikterapi kan hjælpe nogle patienter med at bekæmpe depression, ifølge en rapport offentliggjort i 2008. Forskere dimensionerede data fra fem tidligere offentliggjorte studier; i fire af dem var deltagere, der modtog musikterapi, mere tilbøjelige til at se et fald i depressionssymptomer sammenlignet med dem, der ikke modtog musikterapi.
Ifølge rapportens forfattere syntes patienterne at have de største fordele, når terapeuter brugte teoribaserede musikterapi teknikker, såsom maleri til musik og improviseret sang.
Stress. Musikterapi kan hjælpe med at lette stress under graviditeten, ifølge en undersøgelse fra 2008 af 236 raske gravide kvinder.
Sammenlignet med en kontrolgruppe viste de 116 undersøgelsesdeltagere, der modtog musikterapi, signifikant større reduktioner i stress, angst og depression. Musikterapi involverede at lytte til en halv times beroligende musik to gange dagligt i to uger.
I en forskningsrapport, der blev offentliggjort i 2009, fandt forskerne, at lytning til musik også kan gavne patienter, der oplever alvorlig stress og angst på grund af hjertesygdomme. Rapporten omfattede to undersøgelser af patienter behandlet af uddannede musikterapeuter. Resultaterne viste, at lytning til musik havde en gavnlig effekt på blodtryk, puls, respirationsfrekvens og smerte hos mennesker med koronar hjertesygdom.
Autisme. Musikterapi kan bidrage til at forbedre kommunikationsevnen hos børn med autistisk spektrumforstyrrelse, ifølge en anmeldelse offentliggjort i 2006. Imidlertid bemærker forfatterens forfattere, at de inkluderede undersøgelser var af "begrænset anvendelighed til klinisk praksis", og at "mere forskning er nødvendig for at undersøge om virkningerne af musikterapi er vedvarende. "
Kræft. Forskning tyder på, at musikterapi kan tilbyde en række fordele for mennesker, der håndterer kræft. For eksempel har musikterapi vist sig at reducere angst hos patienter, der modtager strålebehandling, og det har hjulpet lette kvalme og opkast, der skyldes højdosis kemoterapi.
Kilder
Bradt J, Dileo C. "Musik til stress og angstreduktion hos patienter med hjertesygdomme." Cochrane Database Syst Rev. 2009; 15 (2): CD006577.
Ændre MY, Chen CH, Huang KF. "Effekter af musikterapi på kvindernes psykologiske sundhed under graviditeten." J Clin Nurs. 2008; 17 (19): 2580-2587.
Ezzone S, Baker C, Rosselet R, Terepka E. "Musik som et supplement til antiemetisk terapi" Oncol Nursforum . 1998; 25: 1551-1556.
Guld C, Wigram T, Elefant C. "Musikterapi til autistisk spektrumforstyrrelse." Cochrane Database Syst Rev. 2006; 19 (2): CD004381.
Maratos AS, Gold C, Wang X, Crawford MJ. "Musikterapi til depression." Cochrane Database Syst Rev. 2008; 23 (1): CD004517.
Smith M, Casey L, Johnson D, et al. "Musik som terapeutisk indgreb for angst hos patienter, der modtager strålebehandling." Oncol Nursforum. 2001; 28 (5): 855-862.