Grunde til at overveje at deltage i en supportgruppe
Når de fleste mennesker tænker på støttegrupper, kan grupper som AA være det første, der kommer til at tænke på. Men der er mange andre grupper, der eksisterer for at hjælpe folk, der beskæftiger sig med en række problemer, herunder at opdrage urolige teenagere.
En forældreforening kan give komfort og råd fra andre i samme situation. Disse grupper er tilgængelige i de fleste lokalsamfund såvel som online.
Hvordan hjælper supportgrupper
I starten kan det være svært at forstå punktet om at deltage i en støttegruppe. Det er teenageren, der har problemet, så hvordan har en forælder nytte af at deltage i denne type gruppe?
Sjældent har en teenage et alvorligt problem, der ikke snart har en stærk indflydelse på forældrene også. Du behøver ikke kun at klare din teenagers adfærdsproblemer i hjemmet, men du kan også beskæftige sig med komplicerede systemer, som uddannelsessystem, retssystem og mental sundhedssystem.
Forældresupportgrupper er designet til at skabe en ramme, hvor forældre kan udveksle informationer, reducere stress og finde måder at klare en urolig teenage på. Det er som at blive coachet, støttet, uddannet og plejet af andre forældre, der forstår hvad du går igennem.
18 grunde til at slutte sig til en forældregruppe
- Der er en række grunde til at overveje at deltage i en forælderstøttegruppe i dit område eller online. Her er nogle af de største grunde, du måske overvejer at deltage i en:
- Du kommer til at tale med andre forældre, der forstår de typer problemer, uro og vejspærringer, du oplever.
- Du kan få en følelse af håb fra forældre, hvis teenagere gør fremskridt.
- Du kan få hjælp i brainstorming ideer til, hvordan man reagerer på en vanskelig teen.
- Ved at deltage i en støttegruppe vil du sikre dig, at du udskærer tid til at rydde dine tanker om din teenager og gøre planer om at tage positive tiltag.
- Du kan høre andre forældre oplevelser med behandlingsprogrammer for deres teenagere. Du kan få oplysninger om, hvilke tjenester de har fundet nyttige.
- Du kan få bedre perspektiv på dine teenagers situation.
- Du kan lære værktøjer til bedre kommunikation og forældrefærdigheder.
- Du kan få henvisninger til terapeuter eller ambulante programmer i dit område, som andre forældre ved, er effektive.
- Du kan få feedback om, hvorvidt du måske er over eller underreagerer på dine teenagers problemer fra forældre, der beskæftiger sig med lignende problemer.
- Du vil sandsynligvis finde trøst i, at du ikke er alene.
- Du kan undgå at lave fejl med din teenager ved at lytte til, hvad andre forældre har prøvet, der ikke fungerede.
- Du kan hjælpe andre forældre ved at dele dine tanker, erfaringer og råd.
- Gruppen kan dele information om bøger, hjemmesider og andre nyttige forældreressourcer.
- Du kan få hjælp fra andre til at håndtere en krisesituation.
- Der er en god chance for at du kan finde en mulighed for at holde din sans for humor. Selvom mange ting, der er bekymrede teenagere, er risikabelt, kan der være nogle fjollede ting, som du også kan grine på en gang imellem.
- Vent de ubehagelige følelser, der kommer op i forbindelse med en vanskelig teenager med forældre, der ikke vil dømme og måske være i stand til at tilbyde råd.
- Modvirke enhver frygt for, at det er din skyld, din teenager er urolig ved at forholde sig til andre forældre, der beskæftiger sig med udfordringerne med at rejse en urolig teenager.
Sådan finder du en moderselskab
Nogle grupper er mere strukturerede end andre; nogle fokuserer mere på forældreuddannelsen, og nogle fokuserer primært på at give og modtage støtte. Overvej dine behov, før du søger efter en gruppe.
Her er et par måder, du kan finde en gruppe på:
- Søg online for en liste over grupper i dit område.
- Kig efter online supportgrupper, der kan forbinde dig med forældre, der også kan lide lignende problemer som truancy eller stofmisbrug.
- Bed om forslag fra fagfolk, der arbejder med teenagere.
- Kontakt læge- og mentale sundhedsfaciliteter i dit område for lister over fællesskabsstøttegrupper.
- Kig ind i landsdækkende forældreunderstøttende grupper som ToughLove og fordi jeg elsker dig (BILY).
- Spørg din teeners læge for henvisning til en støttegruppe.
> Kilder:
> Bray L, Carter B, Sanders C, Blake L, Keegan K. Forældre til moderselskabsstøtte til forældre til børn med handicap: En blandet metode studie. Patientuddannelse og rådgivning . 2017 100 (8): 1537-1543.
> Parsons C. Evidensbaseret pleje af unge og familier i krise. Nursing Clinics of North America . 2016 51 (2): 249-260.