De fleste forældre ville aldrig ignorere deres barns brudte knogle eller tydelige tegn på fysisk skade. Men når det kommer til barnets mentale sygdom, går symptomerne ofte ubehandlet i måneder eller endog år.
Nogle forældre genkender ikke advarselssymbolerne for en psykisk sygdom. Andre er bekymrede over, at deres barn vil blive mærket som "vanvittige", hvis de søger hjælp.
Men tidlig indgriben og korrekt behandling er nøglen til at hjælpe din teenager med at føle sig bedre.
Hvis du har mistanke om, at din teenager har en psykisk sygdom, skal du søge professionel hjælp.
Faren for ikke at få hjælp
Nogle gange forældre kæmper for at anerkende deres mistanke om, at deres teenage kan have en psykisk sygdom. Men at ignorere problemet er ikke sandsynligt at få det til at gå væk. Faktisk, uden behandling, bliver din teeners mental sundhed sandsynligvis værre.
Uden ordentlig behandling kan din teenage være fristet til at prøve selvmedicinering. Han kan nå frem til narkotika, alkohol, mad eller andre usunde vaner, der midlertidigt træt hans smerte. I sidste ende tilføjer selvmedicinering kun flere problemer til din teenagers liv.
Ubehandlede psykiske problemer kan også øge din teenagers risiko for selvmord. De fleste teenagere, der dræber sig selv, har en stemningsforstyrrelse, som depressiv eller bipolar stemningsforstyrrelse.
Selvmord er den næstledende dødsårsag for mennesker mellem 10 og 24 år. Langt de fleste teenagere, der dræber sig selv, giver en slags advarselsskilt, at de føler sig hjælpeløse og håbløse først.
Hvis din teenager kommenterer om at ville skade sig selv eller dræbe sig selv, så tag det meget alvorligt. Lad være med at han bare siger disse ting "at få opmærksomhed" eller "fordi han er sur." Overvej sådanne bemærkninger et alvorligt advarselsskilt, at din teenager kæmper.
Årsager Teens udvikle mentale sundhedsproblemer
Ungdom er en fælles tid for psykiske problemer opstår.
Forskere mistanke om, at dette skyldes en række faktorer. Hormonelle ændringer og hjerneudvikling under ungdomsårene kan sætte teenagere i højere risiko for psykiske problemer.
Nogle forskere har forklaret dette fænomen ved at sige, at "bevægelige dele bliver brudt." Når alle dele af neurale systemet ikke udvikler sig i den rette takt, kan en teenage opleve forandringer i tænkning, humør og adfærd.
Der er et genetisk link til nogle psykiske problemer. Hvis en af eller begge en teenagers biologiske forældre har et psykisk problem, kan en teenage være i øget risiko for at udvikle sig også.
Miljøspørgsmål kan også være en faktor i en teenagers mental sundhed. Traumatiske hændelser, som en nær dødsfald eller en historie med misbrug, kan øge din teenagers risiko.
Stress kan også være en faktor. Hvis din teenager bliver mobbet i skolen, eller hvis han lægger stor pres på sig selv for at kunne fungere godt akademisk, kan han være mere modtagelig for psykiske problemer.
Udbredelse af psykisk sygdom hos børn og teenagere
National Institute of Mental Health vurderer, at ca. 1 ud af 5 børn har eller vil have et alvorligt psykisk problem på et eller andet tidspunkt i deres liv.
De mest almindelige psykiske lidelser i teenagere er:
- ADHD
- Humørsygdomme
- Major Depression
- Conduct Disorder
- dysthymia
- Angstlidelser
- Panic Disorder
- Spiseforstyrrelser
Teenagere kan også udvikle psykotiske lidelser, som skizofreni eller stofbrugssygdomme, som alkoholmisbrug eller opioidafhængighed.
Se efter advarselsskilte om mental sygdom
At skelne en mental sygdom fra hormonelle ændringer, teenagefaser og normale humørsvingninger bliver en udfordring. Men det er vigtigt at overvåge din teenagers humør og adfærd, og hvis du mærker ændringer, der forstyrrer din teenagers daglige liv, er det sandsynligvis ikke normalt.
Psykisk sygdom præsenterer forskelligt i forskellige mennesker.
Nogle advarselsskilte om mulige psykiske problemer omfatter (men er ikke begrænset til):
- Ændringer i søvnvaner - Din teenager kan klage over søvnløshed, eller hun kan begynde at tage lur efter skolerne. Ønsker at blive i seng hele dagen eller holde op hele natten kan også være tegn på et problem.
- Tab af interesse for sædvanlige aktiviteter - Hvis din teen slutter med sine yndlingsaktiviteter eller viser manglende interesse for at bruge tid sammen med venner, kan hun opleve et problem.
- Større ændringer i akademiske præstationer - Psykiske problemer medfører ofte dramatiske ændringer i motivationen til at udføre skolearbejde. Hvis din teenager har mistet interessen for at lave sit hjemmearbejde, eller hvis hun pludselig synes uinteresseret i skolen, kan det være et tegn på et problem.
- Vægt eller appetitændringer - Hoppe over måltider, hylde mad og hurtige ændringer i vægt kan være tegn på en spiseforstyrrelse. Depression er ofte karakteriseret ved vægtændringer også.
- Ekstrem humørhed - Overdreven vrede, uventet gråd og højt niveau af irritabilitet kan være tegn på en psykisk sygdom.
- Øget isolation - Et stærkt ønske om at være alene eller overdreven hemmeligholdelse kan være et tegn på et problem.
Bliv rolig, hvis du ser advarselsskilte
Psykiske problemer er normalt meget behandles. Og et problem betyder ikke, at din teenage er 'skør'. I stedet betyder det, at din teenage har brug for lægehjælp.
På samme måde som nogle teenagere udvikler fysiske sundhedsproblemer, som astma eller acne, udvikler andre psykiske problemer, som obsessiv-kompulsiv lidelse eller bipolar lidelse.
Bliv rolig, men tag handling. Snarere end at bruge måneder med at bekymre sig om et potentielt problem, forpligter sig til at finde ud af, om din teenage kunne nyde godt af behandlingen.
Tal med din teenager om dine bekymringer
At bringe bekymringer over din teeners mental sundhed kan føle sig ubehageligt i starten. Men det er vigtigt at tale med din teenager om de røde flag, du ser.
Påpege dine observationer og inviter din teenagers input. Pas på ikke at konkludere, at din teenager er 'skør' eller at det er hans skyld. Her er nogle eksempler på ting, du måske siger:
- "Jeg bemærker, at du bruger mere tid på dit værelse alene, og du går ikke ud med dine venner. Det er jeg bekymret for. "
- "Jeg har bemærket, at du ikke har lavet meget lektier på det seneste. Jeg spekulerer på, om du bare ikke har været i humør til at håndtere skolen. "
- "Du sover meget mere end normalt. Jeg spekulerer på, om der kan være noget, der generer dig, eller hvis du ikke føler dig som dit sædvanlige selv. "
Må ikke blive overrasket, hvis din teenager insisterer på, at intet er forkert, eller han bliver irriteret af dit forslag. Mange teenagere er flov, skammer sig over, bange eller forvirret af de symptomer, de oplever.
Det er muligt, at din teenager føler sig lettet, når du også lægger op til emnet. Nogle gange kan teenagere kende, at de kæmper, men er ikke sikre på, hvordan de kan lide, hvad de oplever.
Hjælp din teenager Identificer betroede personer til at tale med
Det er vigtigt, at teenagere har sunde voksne, de kan tale om de problemer, der foregår i sit liv - og nogle gange er de ikke villige til at dele alt sammen med deres forældre. Så sørg for, at din teenageren har andre mennesker, hun kan tale med i sit liv.
Hjælp hende med at identificere mindst tre betroede voksne, hun kan muligvis snakke med om problemer, bekymringer eller problemer, hun har.
Spørg, "Hvis du havde et problem, og du ikke kunne tale med mig om det, hvem kunne du tale med?" Mens mange teenagere er glade for at tale med deres venner, kan en teenagers jævnaldrende mangle visdom til at håndtere alvorlige problemer. Så det er bedst, hvis din teenager har ældre mennesker, hun også kan regne med.
Familie venner, familie, trænere, lærere, vejledere og vennens forældre kan være blandt de mennesker, hun kan tale med. Berolig hende, at det er OK at få problemer med de mennesker, som du er enige om, er troværdige.
Det kan også være en god tid at spørge: "Tror du nogensinde, at det kan være en god idé at få en professionel til at tale med?" Nogle gange er teenagere ikke komfortable og beder om at se en terapeut, men nogle af dem kan byde på ideen hvis du foreslår det først.
Få din teenagere evalueret
Hvis din teeners psykiske sygdom nærmer sig et kriseniveau, skal du gå til dit lokale nødrum. Trusler om selvmord, alvorlig selvskade eller hallucinationer er blot nogle få grunde til at få din teenage evalueret straks.
For mentale sundhed bekymringer, der ikke er en øjeblikkelig krise, planlægge en læge aftale for din teenager.
Tal med din teenager om udnævnelsen på samme måde, som du vil diskutere en aftale om en ørepine eller en regelmæssig check-up. Sig: "Jeg har planlagt en lægeaftale til dig på torsdag. Jeg ved, du er ikke bekymret for hvor træt du har været i det sidste, men jeg vil gerne få dig til at tjekke ud af lægen for at være sikker på det. "
Forklar dine bekymringer over for lægen og giv din teenage en mulighed for at tale med lægen alene. Din teenager kan tale mere åbent, når du ikke er til stede.
Evalueringen kan tænke dig godt og sikre din teenage er sund. Eller lægen kan anbefale dig at søge yderligere behandling fra en mental sundhedspersonale.
Bestem dine behandlingsmuligheder
Hvis en læge anbefaler yderligere vurdering, kan din teenagere blive henvist til en mental sundhedspersonel. En mental sundhedspersonal, som en psykolog eller en licenseret klinisk socialmedarbejder, kan interviewe dig og din teenager for at indhente flere oplysninger.
Nogle sundhedspersonale giver skriftlige spørgeskemaer eller andre screeningsværktøjer. En uddannet mental sundhedspersonale vil sandsynligvis indsamle oplysninger fra din teenagers læge også.
En mental sundhedspersonale kan give dig en passende diagnose (hvis det er relevant) og vil præsentere dig for behandlingsmuligheder, som f.eks. Talebehandling eller medicin.
Søg støtte til dig selv
En teeners mental sundhed påvirker hele familien, så det er vigtigt at søge støtte til dig selv.
At tale med andre forældre kan være nøglen til at blive mentalt stærk. Nogle forældre finder trøst i at få følelsesmæssig støtte fra forældre, der forstår, og andre finder det nyttigt at lære om samfundets ressourcer og uddannelsesmuligheder.
Kig efter en lokal supportgruppe eller tal med din teenagers læge for at lære om programmer i dit fællesskab. Du kan også finde det nyttigt at undersøge onlinefora eller grupper, der kan tilbyde dig hjælp.
Du kan også overveje at mødes med en terapeut alene. En mental sundhedspersonale kan være i stand til at sikre, at du styrer din stress godt, så du kan være bedst rustet til at hjælpe dit barn.
> Kilder:
> Centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse. Adolescent Health.
> National Institute of Mental Health. Enhver uorden blandt børn.