Er det en naturlig Memory-Booster?
For at hjælpe med at holde hukommelsen skarp igennem årene, bliver nogle mennesker til et kosttilskud kendt som pregnenolon. Et stof, der også findes naturligt i kroppen, er pregnenolon et steroidhormon, som spiller en central rolle i produktionen af andre steroidhormoner (herunder progesteron, DHEA og østrogen).
Proponenter hævder, at tage prægnenolon kosttilskud kan bidrage til at bekæmpe aldersrelateret hukommelsessvigt, samt beskytte mod forskellige sundhedsforhold.
Hvorfor bruger folk det?
I alternativ medicin hævdes pregnenolon at hjælpe til behandling af følgende sundhedsproblemer:
- Alzheimers sygdom
- allergi
- gigt
- depression
- endometriose
- træthed
- fibrocystisk bryst tilstand
- menopausale symptomer
- multipel sclerose
- præmenstruelt syndrom
- psoriasis
- sklerodermi
Pregnenolon bruges også til at skærpe hukommelse , reducere stress , stimulere immunsystemet, fremme detox, forebygge hjertesygdomme og sænke aldringsprocessen.
Sundhedsfordelene
Selv om en række dyre- og humanstudier, der blev offentliggjort i 1940'erne, viste, at pregnenolon kan hjælpe med at håndtere arthritis og reducere stress, er nyere undersøgelser af pregnenolon ret begrænset. Flere undersøgelser offentliggjort i de seneste år tyder imidlertid på, at pregnenolon kan tilbyde visse sundhedsmæssige fordele. Her er et kig på nogle vigtige fund fra disse undersøgelser:
1) Hukommelse
Preliminær forskning viser, at pregnenolon kan være med til at beskytte mod aldringsrelateret hukommelsessvigt.
I en rapport fra 2001, der blev offentliggjort i Brain Research Reviews , analyserede for eksempel forskere de tilgængelige undersøgelser af steroidhormoner og deres virkninger på læring og hukommelse i den aldrende hjerne.
Men mens forskning i dyr viste, at pregnenolon kan øge hukommelsen, bemærker rapportens forfattere, at human-baserede undersøgelser af pregnenolon og hukommelse har givet blandede resultater.
Relateret: Naturlige måder at forbedre hukommelse og Bacopa til hukommelse.
2) Depression
Pregnenolon kan bidrage til at lindre depression ifølge en dyrebaseret undersøgelse, der blev offentliggjort i Proceedings of the National Academy of Sciences i USA i 2012. I forsøg på rotter fastslog undersøgelsens forfattere, at pregnenolon kan hjælpe med at lindre depression ved at behandle abnormiteter i visse komponenter i hjerneceller.
Relateret: Depression Remedies: 8 Natural Behandlinger.
3) skizofreni
Pregnenolon viser løfte om behandling af skizofreni ifølge en rapport offentliggjort i Neurovidenskab i 2011. I deres analyse af den tilgængelige forskning om pregnenolon og skizofreni (herunder en række dyrebaserede studier og adskillige forsøgsstudier hos mennesker), er rapportens forfattere fandt ud af, at pregnenolon kan være til gavn for patienter med schizofreni ved at påvirke steroidforbindelser i hjernen. Rapporten indikerer også, at pregnenolon kan hjælpe med behandling af skizofreni ved at øge hjernens niveauer af gamma-aminosmørsyre.
forbehold
På grund af manglende forskning er der ikke meget kendt om sikkerheden ved langvarig eller regelmæssig brug af pregnenolon kosttilskud. Der er dog en vis bekymring for, at pregnenolon kan udløse en række bivirkninger, herunder søvnløshed, angst, humørsvingninger, hovedpine og uregelmæssig hjerterytme.
Da prægnenolon kan påvirke hormonniveauer, bør du undgå at bruge pregnenolon, hvis du har eller er i fare for hormonfølsomme tilstande (som brystkræft, endometriose og livmoderfibre).
Husk på, at kosttilskud ikke er testet for sikkerhed, og kosttilskud er stort set uregulerede. I nogle tilfælde kan produktet levere doser, der afviger fra det angivne beløb for hver urt. I andre tilfælde kan produktet være forurenet med andre stoffer som metaller. Sikkerheden af kosttilskud hos gravide kvinder, ammende mødre, børn og personer med medicinske tilstande eller som tager medicin er heller ikke blevet fastslået.
Du kan få yderligere tips om at bruge kosttilskud her.
Bundlinjen
På grund af den begrænsede forskning er det for hurtigt at anbefale pregnenolon som en behandling for enhver tilstand. Det er også vigtigt at bemærke, at selvbehandling af en tilstand og undgå eller forsinke standard pleje kan have alvorlige konsekvenser. Hvis du overvejer at bruge det til ethvert sundhedsmæssigt formål, skal du sørge for at konsultere din læge først.
Hvis du søger et naturligt middel til at bevare hukommelsen, viser nogle undersøgelser, at forøgelse af dit indtag af antioxidanter og omega-3 fedtsyrer kan have hukommelsesfremmende effekter.
En række alternative terapier kan også hjælpe til behandling af depression. For eksempel kan urter som johannesørre hjælpe med at lindre symptomer på depression, mens sindkrops praksis som akupunktur og meditation kan hjælpe med at forbedre humøret.
Kilder
Marx CE, Bradford DW, Hamer RM, Naylor JC, Allen TB, Lieberman JA, Strauss JL, Kilts JD. "Pregnenolon som en ny terapeutisk kandidat i skizofreni: nye prækliniske og kliniske beviser." Neuroscience. 2011 Sep 15; 191: 78-90.
Vallée M, Mayo W, Le Moal M. "Pregnenolons rolle, dehydroepiandrosteron og deres sulfatestere på læring og hukommelse i kognitiv aldring." Brain Res Brain Res Rev. 2001 Nov; 37 (1-3): 301-12.
Bianchi M, Baulieu EE. "3β-methoxy-pregnenolon (MAP4343) som en nyskabende terapeutisk tilgang til depressive lidelser." Proc Natl Acad Sci USA A. 2012 Jan 31; 109 (5): 1713-8.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.