Faderen til moderne positiv psykologi
"Pessimisternes definerende egenskab er, at de har en tendens til at tro på, at dårlige begivenheder vil vare længe, vil undergrave alt, hvad de gør, og er deres egen skyld. Optimisterne, der konfronteres med de samme hårde baner i denne verden, tænker på ulykke på den modsatte måde. De har en tendens til at tro, at nederlag kun er et midlertidigt tilbageslag eller en udfordring, at dens årsager kun er begrænset til denne ene sag. " - Martin Seligman, Learned Optimism, 1991.
Bedste kendt for
Tidligt liv
Martin Seligman blev født den 12. august 1942 i Albany, New York. Efter at have gennemgået gymnasiet deltog han i Princeton University, hvor han fik en AB-grad i 1964. I 1967 tjente han en ph.d. i psykologi fra University of Pennsylvania.
Karriere
Efter at have arbejdet som assisterende professor ved Cornell University, vendte han tilbage til at undervise psykologi ved University of Pennsylvania. I løbet af denne tid begyndte han at undersøge lærte hjælpeløse. Seligman opdagede, at når folk føler, at de ikke har kontrol over deres situation, har de en tendens til at opgive snarere end at kæmpe for kontrol. Hans forskning om hjælpeløshed og pessimisme havde vigtige konsekvenser i forebyggelsen og behandlingen af depression .
Seligmans arbejde med at undersøge lærdomme pessimistiske holdninger førte til sidst ham til at udvikle interesse for optimisme, en interesse, der i sidste ende ville føre til fremkomsten af en ny gren af psykologi.
I 1995 bidrog en vigtig samtale med sin datter, Nikki, til at ændre retningen af hans forskning. Mens vied i haven blev Seligman forstyrret og råbte på sin datter. I en keynote-adresse til North Carolina Psychological Association beskrev Seligman hvordan hans datter strengt mindede ham om, at hun ikke havde whined en gang siden hun havde lovet at opgive sin femte fødselsdag.
Hvis hun var i stand til at opgive sig, redegjorde hun, hendes far skulle være i stand til at "stoppe med at være sådan en grouch."
I 1996 blev Seligman valgt som formand for den amerikanske psykologiske sammenslutning af den største stemme i organisationens historie. Hver APA-præsident bliver bedt om at vælge et centralt tema for hans eller hendes sigt, og Seligman valgte positiv psykologi. I stedet for at fokusere på, hvad der hjælper os, ønskede han, at mental sundhed skulle være mere end blot manglen på sygdom. I stedet forsøgte Seligman at indvarsle en ny æra af psykologi, der også koncentrerer sig om, hvad der får folk til at føle sig lykkelige og opfyldte. I dag er Seligman direktør for Positive Psychology Center ved University of Pennsylvania.
Bidrag til psykologi
Påvirkede af tidligere humanistiske tænkere som Carl Rogers og Abraham Maslow har positiv psykologi fortsat vokset de sidste to årtier. Seligman kaldes ofte som fader til moderne positiv psykologi.
I Haggbloom et al.'s 2002-artikel om de mest indflydelsesrige psykologer fra det 20. århundrede blev Seligman rangeret som den 31. mest fremtrædende psykolog ud over at være den 13. oftest citerede psykolog i indledende psykologi lærebøger.
Udvalgte publikationer
- Seligman, Martin EP (1975). Hjælpeløshed: På Depression, Udvikling og Død. San Francisco: WH Freeman.
- Seligman, Martin EP (1991). Lærte optimisme: Sådan ændrer du dit sind og dit liv. New York: Knopf.
- Seligman, Martin EP (1993). Hvad du kan ændre og hvad du ikke kan: Den komplette vejledning til succesfuld selvforbedring. New York: Knopf.
- Seligman, Martin EP (2002). Autentisk lykke: Brug af den nye positive psykologi til at realisere din potentiale for varig opfyldelse. New York: Free Press.
> Kilder:
Haggbloom, SJ et al. (2002). De 100 mest fremtrædende psykologer fra det 20. århundrede. Gennemgang af General Psychology. 6 (2) , 139-15.
Hirtz, Rob. (1998). Martin Seligmans rejse fra lærte hjælpeløshed til lært glæde. Pennsylvania Gazette . http://www.upenn.edu/gazette/0199/hirtz.html
Kass, S. (2000). Martin EP Seligman touts Positive Psychology på Smithsonian program. Overvåg psykologi 31 , 9. http://www.apa.org/monitor/oct00/seligman.html
Mød Dr. Seligman. (2006). Autentisk lykke . University of Pennsylvania. http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/seligman.aspx?id=157
Wallis, Claudia. (2005). Den nye videnskab om lykke. Tid .