Forstå, hvordan hukommelsen virker
Menneskehukommelse er et stort og fascinerende emne, som vi vil udforske i denne lektion af introduktionen til psykologi online kursus! I de sidste fem lektioner har du lært om det grundlæggende i psykologi, herunder forskningsmetoder, hjerne og opførsel og bevidsthedsstatus. Nu hvor du har en solid forståelse af disse emner, lad os lære mere om hukommelse og glemme.
Menneskehukommelse involverer evnen til både at bevare og genoprette information, vi har lært eller oplevet. Som vi alle ved, er det imidlertid ikke en fejlfri proces. Nogle gange glemmer vi eller misremember ting. Nogle gange er tingene ikke kodet korrekt i hukommelsen i første omgang. Hukommelsesproblemer kan variere fra mindre irritationer som at glemme, hvor du forlod din bilnøgle til vigtige sygdomme, som påvirker livskvaliteten og evnen til at fungere.
Denne lektion fokuserer på, hvordan minder er oprettet, gemt og hentet. Vi vil også se på nogle af de mest almindelige grunde til, at hukommelsen undertiden fejler.
Pensum for denne uge:
Her er de fem hovedemner, som vi vil fokusere på i denne psykologi-lektion:
- Hvad er hukommelse?
- Hukommelse hentning
- glemmer
- Hvorfor glemmer vi det?
- Tips til forbedring af hukommelsen
Klik på nedenstående links for at læse artikler og ressourcer relateret til hvert emne i denne lektion. Husk, der er ingen hjemmearbejde.
Hver af lektionerne i denne serie er 100 procent selvstyret , hvilket betyder, at det er helt op til dig at læse artiklen nedenfor og lære informationerne.
I dagens lektion, læs gennem hver af de følgende linkede artikler. Til din fordel kan du overveje at tage noter eller bogmærke artiklerne, så du kan gennemgå oplysningerne igen senere.
Held og lykke med dagens lektion!
Hukommelsesgrundlag
Hvad er en hukommelse? Hovedsagelig er hukommelse en kompleks proces, der indebærer at erhverve, lagre og genkalde oplysninger. Ikke alle minder er de samme.
Nogle erindringer er meget korte, kun sekunder lange, og giver os mulighed for at indhente sensoriske oplysninger om verden omkring os.
Korttidsminder er lidt længere og varer ca. 20 til 30 sekunder. Disse minder består hovedsagelig af de oplysninger, som vi i øjeblikket fokuserer på og tænker på.
Endelig er nogle minder i stand til at holde meget længere, sidste dage, uger, måneder eller endda årtier. De fleste af disse langsigtede minder ligger uden for vores umiddelbare bevidsthed, men vi kan trække dem ind i bevidstheden, når de er nødvendige.
Lær mere om, hvad hukommelsen er, hvordan den virker, og hvordan den er organiseret i dette grundlæggende overblik over hukommelsen .
Brug af hukommelse
For at bruge de oplysninger, der er kodet til hukommelsen, skal den først hentes. Der er mange faktorer, der kan påvirke, hvordan minderne hentes, såsom den type information, der anvendes, og de hentningstegn, der er til stede.
Selvfølgelig er denne proces ikke altid perfekt. Har du nogensinde følt at du havde svaret på et spørgsmål lige ved spidsen af din tunge, men du kunne ikke helt huske det?
Dette er et eksempel på et forvirrende problem med hukommelsesfejl, der er kendt som fænomenet tip-of-the-tongue.
Opdag det grundlæggende i hukommelses hentning samt mulige problemer med denne proces i dette overblik over, hvordan minder hentes .
Når hukommelsen fejler
Forglemmelse er en overraskende fælles begivenhed. Bare overvej hvor ofte du glemmer en persons navn eller overset en vigtig aftale. Forglemmelse kan ske af en række årsager, herunder manglende hentning af oplysningerne fra langtidshukommelsen.
Forskning har vist, at en af de kritiske faktorer, der påvirker hukommelsesfejl, er tid. Information er ofte hurtigt glemt, især hvis folk ikke aktivt gennemgår og trækker op informationerne.
Lær mere om, hvorfor dette sker, og oplev nogle af undersøgelserne om, hvordan og hvorfor hukommelsen fejler .
Hvorfor vi glemmer
Hvorfor glemmer vi de oplysninger, vi har lært i fortiden? Der er fire grundlæggende forklaringer på hvorfor glemmer opstår: hentning fejl, indblanding, manglende opbevaring og motiveret at glemme.
Nogle gange er informationer simpelthen tabt fra hukommelsen, og i andre tilfælde blev det aldrig gemt korrekt i første omgang. Somme tider minner konkurrenter med hinanden, hvilket gør det svært at huske visse oplysninger. I andre tilfælde forsøger folk aktivt at glemme ting, som de simpelthen ikke vil huske.
Lær mere om disse grunde, hvorfor vi glemmer .
Øge hukommelsen
Uanset hvor stor din hukommelse er, er der sandsynligvis et par ting, du kan gøre for at gøre det endnu bedre. Heldigvis har kognitive psykologer opdaget en række teknikker, der kan hjælpe med at forbedre hukommelsen. Få flere oplysninger om nogle af disse strategier, og hvordan du kan anvende disse tips til forbedring af din hukommelse .
Afsluttende tanker
Tillykke med at du har gennemført lektion seks! Målet med denne lektion er at give dig en grundlæggende forståelse for, hvordan menneskelig hukommelse virker. Ved at lære det grundlæggende, vil du være bedre forberedt på at kende mere om emnet i større dybde.
Når du har fundet ud af, at du har studeret tilstrækkeligt og fuldt ud forstår materialet i denne lektion, er du velkommen til at gå videre til lektion syv . Men hvis du stadig kæmper med nogen af begreberne i denne lektion, skal du bruge et par dage til at studere og gennemgå materialet, inden du fortsætter til næste lektion i serien.
Har du lyst til at have brug for lidt ekstra hjælp til studiet? Så sørg for at tjekke disse nyttige artikler om psykologi studietips og hvordan man kan tage gode psykologiske noter .
Op næste: Lektion 7