Dyrkning af en vækstindstilling kan øge succesen
Kan det du tror på dig selv påvirke din succes eller fiasko ? Ifølge Stanford-psykologen Carol Dweck spiller din tro en afgørende rolle i, hvad du vil, og om du opnår det. Dweck har fundet ud af, at det er din tankegang, der spiller en væsentlig rolle for at bestemme præstation og succes .
Så hvad er nøjagtigt?
En tankegangen henviser til, om du mener at kvaliteter som intelligens og talent er faste eller foranderlige træk.
- Folk med fast tankegang mener, at disse kvaliteter er fødte, faste og uforanderlige.
- De med en vækstindstilling tror på den anden side, at disse evner kan udvikles og styrkes ved hjælp af engagement og hårdt arbejde.
The Two Mindsets
Dweck begyndte sin forskning om dette emne ved at tackle et spørgsmål: Hvad sker der, hvis du giver børnene et vanskeligt problem at løse? Nogle børn betragtede problemet som en udfordring og læringserfaring. Andre børn følte, at det var umuligt at løse, og at deres intelligens blev holdt op til kontrol og dømmekraft.
Ungene i den første gruppe havde vækstindstillinger. Da de blev konfronteret med noget svært, troede de at de kunne lære og udvikle de færdigheder, de havde brug for for at løse det. Den anden gruppe af børn havde faste mindsets. De troede på, at der ikke var noget, de kunne gøre for at tackle et problem, der var ude af deres viden og evner.
Hvorfor Mindsets Matter
Din tankegang spiller en afgørende rolle for, hvordan du håndterer livets udfordringer. I skolen kan en vækstindstilling bidrage til større præstationer og øget indsats. Når man står over for et problem som at forsøge at finde et nyt job, viser folk med vækstindstillinger større modstandsdygtighed . De er mere tilbøjelige til at holde fast i tilbageslag, mens de med faste tankegang er mere tilbøjelige til at opgive.
Fixed mindsets, forklarer Dweck, har tendens til at skabe et behov for godkendelse.
"Jeg har set så mange mennesker med dette ene forbrugsmål for at bevise sig selv - i klasseværelset, i deres karriere og i deres relationer." Dweck forklarer i sin bog, Mindset . "Hver situation kræver en bekræftelse af deres intelligens, personlighed eller karakter. Hver situation vurderes: Vil jeg lykkes eller mislykkes? Vil jeg se smart eller dum? Vil jeg blive accepteret eller afvist? Vil jeg føle mig som en vinder eller en taber ?"
Vækstindstillinger, derimod, resulterer i en sult for at lære. Et ønske om at arbejde hårdt og opdage nye ting. At tackle udfordringer og vokse som en person. Når folk med en vækstindstilling forsøger og fejler, har de en tendens til ikke at se det som en fejl eller skuffelse. I stedet er det en lærerig oplevelse, der kan føre til vækst og forandring.
Hvordan tænker formularen?
Dweck antyder, at mange mennesker er uddannet i de to typer tankegangen tidligt i livet, ofte gennem den måde, de er opvokset på eller deres oplevelser i skolen.
Faste mindsets:
- Børn, der læres at de skal se smart ud i stedet for at elske at lære, har tendens til at udvikle et fast tankegang.
- De bliver mere bekymrede over, hvordan de dømmes og frygter, at de måske ikke lever op til forventningerne.
Vækstindstillinger:
- Børn, der læres at udforske, omfavne nye oplevelser, og nyde udfordringer er mere tilbøjelige til at udvikle en vækstindstilling.
- I stedet for at se fejl som tilbageslag, er de villige til at prøve nye ting og gøre fejl alt i læringens navn og opnå deres potentiale.
Dweck bemærker, at at have en vækst tankegang ikke involverer tro på, at nogen kan blive alt, hvad de vil have med tilstrækkelig uddannelse og indsats. Ikke alle kan blive Einstein eller Mozart, bare fordi de forsøger.
I stedet handler vækstbegrebet om at leve op til ens mulige potentiale. Dette potentiale er dog aldrig rigtig vidende.
Hvem ved hvor langt en person kan gå, hvis de tænker på det? Mennesker med vækstbegrænsning mener, at den indsats, der går i at lære og uddybe ens forståelse og talenter, er værd at have alt hårdt og besværligt.
Hvad er din tankegang?
Har du en fast eller vækst tankegang? Start med at læse følgende udsagn og afgøre, hvilke som du er enig med.
- Folk har en vis intelligens, og det er ikke muligt at ændre det.
- Uanset hvem du er, er der ikke meget du kan gøre for at forbedre dine grundlæggende evner og personlighed.
- Folk er i stand til at ændre hvem de er.
- Du kan lære nye ting og forbedre din intelligens.
- Folk har enten særlige talenter, eller de gør det ikke. Du kan ikke bare erhverve talent for ting som musik, skrift, kunst eller atletik.
- At studere, arbejde hårdt og øve nye færdigheder er alle måder at udvikle nye talenter og evner.
Hvis du har en tendens til at være enig med erklæring 1, 2 og 5, så har du sikkert en mere fast tankegang. Hvis du er enig med erklæring 3 og 4, 6, har du dog sandsynligvis en vækstindstilling.
Kan du ændre din tankegang?
Mens folk med fast tankegang ikke er enige, foreslår Dweck, at folk er i stand til at ændre deres tankegang. Forældre kan også tage skridt til at sikre, at deres børn udvikler vækstindstillinger, ofte ved at prise indsatsen frem for at fokusere udelukkende på resultater.
For eksempel, i stedet for at fortælle et barn, at han er "så smart", kan en forælder anbefale barnet til deres hårde arbejde på et projekt og beskrive, hvad de mest kan lide om barnets indsats ("Jeg kan virkelig godt lide, hvordan du valgte farverne for det billede! ").
Ved at fokusere på processen i stedet for resultatet kan voksne hjælpe børnene med at forstå, at deres indsats, hårdt arbejde og dedikation kan føre til forandring, læring og vækst både nu og i fremtiden.