Er hjernestræning virkelig øget IQ?

Pas på påstand om, at hjernestræning kan forbedre din hukommelse.

Hjernestræning er stor forretning. Fra onlinewebsites til videospil til mobile apps ser det ud til, at der er masser af måder at give din hjerne lidt af et løft. Men virker hele denne hjernestræning virkelig? Kan det øge dine kognitive evner eller din IQ?

Ifølge nogle få nylige undersøgelser kan disse hjernevirktionsværktøjer måske hjælpe med at skærpe dine evner til at bevare informationer, de vil ikke nødvendigvis øge din intelligens eller forbedre din evne til at begrunde og tænke abstrakte.

Moderselskabet til en af ​​de mest fremtrædende "hjernetræning" -websteder, Lumosity, blev bødet af Federal Trade Commission i januar 2016 for vildledende reklame. Ifølge FTC-klagen foreslog virksomheden, at dets spil kunne reducere eller forsinke kognitiv svækkelse, som man måske finder hos Alzheimers patienter, hvilket er falsk.

Så selvom der kan være nogle fordele ved hjernens træning, må du ikke forvente mirakuløse resultater. Tidligere studier har ikke fundet nogen forbindelse mellem øget intelligens og hjerne træningsøvelser.

Undersøgelse ser på virkningen af ​​testforberedelser på intelligens

Studerende i dag tager en bred vifte af standardiserede tests, fra vurderinger i hele grundskolen til evalueringer, der kræves for adgang til skole. Mens testpræparater til sådanne vurderinger kan øge faktakundskab, antyder en undersøgelse, at denne præp ikke gør meget for at øge den samlede IQ.

Hvorfor? Mens testpræparationen øger hvad psykologer henviser til som krystalliseret intelligens , øger det ikke det, der kaldes fluid intelligence .

Krystalliseret intelligens indeholder fakta og information, mens væskeunderretning involverer evnen til at tænke abstrakt eller logisk.

I en undersøgelse, der blev offentliggjort i tidsskriftet Psychological Science , kiggede forskerne på IQ-score og testresultater på ca. 1.400 ottende klasse studerende. Selv om skolearbejde bidrog til at øge elevernes testresultater, havde det ingen effekt på væskefaldens foranstaltninger.

Forfatterne antyder, at væske intelligens er en meget bedre indikator for evner som problemløsning evne, abstrakt tænkning færdigheder, hukommelseskapacitet og behandling hastighed.

Mens undersøgelsen fandt ingen indikator for, at testpræparationen forbedrede IQ, betyder det ikke, at dette præparat ikke har nogen værdi. Forskning viser tydeligt, at der med høj score på standardiserede tests er forbundet med at have high scores på andre vigtige tests, herunder Advanced Placement Tests, SAT og ACT.

Krystalliseret viden er også vigtig for mange områder af livet, både i skole og senere i arbejdsstyrken. Faktisk viden er for eksempel vigtigt for at gøre det godt i matematik klasser og til senere at anvende den viden i virkeligheden.

Undersøgelse foreslår hjernestræning må ikke øge intelligens

I et andet studie, der blev offentliggjort i Journal of Neuroscience , fandt forskere, at mens hjernens træningsspil øgede ydeevnen på specifikke opgaver, førte de ikke til en generel forbedring af den generelle intelligens. I undersøgelsen blev 60 deltagere testet for deres evne til at tilbageholde en handling. Efter at have set et "go" -signal, der angiver enten venstre eller højre, måtte deltagerne trykke på en nøgle svarende til den rigtige retning.

I omkring en fjerdedel af forsøgene blev der dog udløst et bip umiddelbart efter startsignalet, hvilket betød, at deltageren ikke skulle trykke på nogen nøgle.

Sammenlignet med kontrolgruppen , som ikke modtog noget sådant bip, viste deltagerne i forsøgsgruppen øget aktivitetsniveau i hjernen områder, der er forbundet med hæmmende handlinger. Forskerne så imidlertid ikke nogen tilsvarende aktivitet i områder af hjernen, der er forbundet med arbejdshukommelse.

Ifølge forskerne kan hjernens træningsspil resultere i en midlertidig stigning i evnen til at udføre en bestemt opgave. Imidlertid har de sandsynligvis ikke meget indflydelse på den overordnede intelligens.

Er hjernestræning det værd?

I betragtning af resultaterne af sådanne studier kan du måske undre dig over, om hjernens træning har nogen værdi. Når alt kommer til alt, hvis det ikke øger intelligens, hvad er så godt?

Vær opmærksom på, hvad du sandsynligvis vil komme ud af at bruge sådanne værktøjer. Ignorer falske løfter, der tyder på, at din IQ vil svæve og i stedet fokusere på at øge din faktuelle viden, udfordre dig selv og have lidt sjov.

Referencer:

Berkman, ET, Kahn, LE, & Merchant, JS (2014). Træningsinducerede ændringer i hæmmende kontrol netværksaktivitet. Journal of Neuroscience, 34, 149-157. doi: 10.1523 / jneurosci.3564-13.2014

Harrison, TL, Shipstead, Z., Hicks, KL, Hambrick, DZ, Redick, TS & Engle, RW (2013). Arbejdshukommelsestræning kan øge arbejdshukommelseskapaciteten, men ikke væskeunderretning. Psychological Science, 24 (12), 2409-2419. doi: 10.1177 / 0956797613492984

Nicholson, C. (2013, 19 december). Test prep hjælper ikke med at øge intelligens score. Videnskabelig amerikansk. Genoptaget fra http://www.scientificamerican.com/podcast/episode/test-prep-doesnt-help-raise-intelli-13-12-19/

Nicholson, C. (2014, Jan. 14). Hjernestræningsspil kan ikke forbedre den overordnede intelligens. Videnskabelig amerikansk. Hentet fra http://www.scientificamerican.com/podcast/episode/brain-training-games-may-not-improv-14-01-14/