Ikke alle mennesker med obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) oplever tankegangsfusion, men for dem, der gør det, kan det føles, at de er begravet under et bjerg af frygt.
Understanding Thought-Action Fusion
Thought-Action fusion er, når du tror, at bare at tænke på en handling, har samme vægt som faktisk udfører den handling. For eksempel, hvis en tanke slår tilfældigt ind i dit sind om noget uacceptabelt, som f.eks. Fysisk overgreb på nogen, kan du tro på, at dette er lige så moralsk dårligt som faktisk at skade dem og dermed få dig til at føle dig som en umoralsk person.
Thought-action fusion kan også få folk til at tro, at tanken om en uønsket begivenhed gør det mere sandsynligt, at arrangementet vil ske. For eksempel tror du måske at forestille sig en elskede dør i et flyulykke øger på en eller anden måde chancerne for, at dette rent faktisk vil ske.
I alvorlige tilfælde er et andet resultat af tankegangsfusion troen på, at bare at tænke på noget betyder, at det vil ske som om du ikke har nogen kontrol. For eksempel kan du være bekymret for at du skal begynde at skrige uanstændighed i et overfyldt rum, hvilket fører til den næste tanke, at du vil skrige uanstændigheder, selvom du ikke vil, fulgt af rent faktisk skrigende uanstændigheder.
Thought-action fusion synes at være mest udbredt hos mennesker, der lider af en form for OCD, der hedder "Pure Obsessional OCD." Også kendt som "Pure O", forekommer denne type OCD, når personen ikke deltager i tvangsaspektet af OCD, men beskæftiger sig med de tanker, billeder og følelser, der er forbundet med obsessionaspektet .
Hvorfor Thought-Action Fusion er farlig
Thought-action fusion kan fungere for at forårsage og opretholde obsessive-kompulsive lidelser symptomer ved at fremme tanke suppression , handlingen at skubbe til side dine tanker. Nemlig, tankegangsfusion gør tanker mere farlige, hvilket ofte fører til at undertrykke dem.
Skønt de skubber væk, synes disse farlige tanker at være fornuftige, har forskning vist, at undertrykkelse af tanker kun gør dem værre, især hos personer med OCD, som derefter obsesserer og fikserer over den "forbudte" tanke endnu mere. Tankedæmpelse kan faktisk være delvist, hvordan obsessions er dannet.
Ny forskning
Selv om forskning på tankegangsfusion hovedsageligt har været forbundet med OCD, er der også blevet foretaget mere aktuel forskning for at studere virkningerne af tankefusionsfusion i andre angstlidelser. Resultaterne viste, at tankegangsfusion tendens til også at være til stede i disse lidelser, især generaliseret angstlidelse (GAD). Forskningen viste, at tankegangsfusion svarer godt til behandling og derfor også bør vurderes og eventuelt behandles for andre lidelser end OCD.
Vurdering
Der er flere forskellige skalaer og / eller diagnostiske tests, som psykiatriske fagfolk kan bruge til at fortælle, hvor mærkbart fusionsvirkning påvirker dig.
Behandling
Adressering af tankegangsfusion er en nøglekomponent i mange kognitive adfærdsmæssige orienterede psykologiske behandlinger for OCD og udføres sædvanligvis gennem eksponeringsbehandlinger og mindfulness .
Psykoterapi har vist sig at være meget gavnlig for at hjælpe mennesker, der lider af tankegangsfusion for at identificere trin til at konfrontere deres irrationelle tanker og adfærd, samt at lære at stoppe med at undertrykke deres tanker.
Kilder:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3645350/
http://ocdla.com/ocd-thought-action-fusion-1989