Forskellen mellem fantasi og besættelse
En besættelse , i det mindste inden for rammerne af obsessiv-tvangssyndrom (OCD), er en uønsket tanke, billede eller ide, som ikke vil gå væk, og som forårsager nød. En af undergrupperne af OCD-relaterede obsessions er den seksuelle besættelse.
Selv om der er en bred vifte af seksuelle tvangstanker, omfatter fælles temaer homoseksualitet / seksuel identitet, seksuelt misbrug, seksuelle tanker om venner, incest, utroskab, seksuelle perversioner, sex med dyr, voldelig seksuel adfærd og blasfemiske tanker, der kombinerer religion og sex.
Det, der er vigtigt at huske, er, at seksuelle obsessioner kan forekomme med eller uden tvang.
Det er også vigtigt at indse, at seksuelle obsessions ikke er seksuelle fantasier. Mens seksuelle fantasier normalt er behagelige, harmløse og skyldfri, er seksuelle obsessioner uønskede, nødlidende og sjældent (hvis det nogensinde) fører til seksuel ophidselse.
Mange mennesker med OCD bekymrer sig om, at karakteren af deres seksuelle tvangstanker betyder, at de måske er pædofile eller voldtægt eller seksuelt forvrides på en eller anden måde. Af denne grund er de bange for at åbne op om deres besættelse med deres venner, familie eller sundhedspersonale.
Hvis du selv har OCD og er bekymret for hvad dine tvangstanker angiver i forhold til din identitet, er det vigtigt at huske, at mens en pædofil eller voldtægt ville nyde at forestille sig seksuelle situationer, der involverer børn eller voldelig seksuel dominans og måske endda handle på en sådan fantasi , personer med OCD, der oplever en seksuel besættelse, vil ikke opleve disse tanker.
De finder disse tanker ekstremt foruroligende og skyldfølende og vil ikke reagere på dem. Af denne grund bør du føle dig sikker på at åbne din sundhedspersonale om de tanker, du kæmper med. Kun med din åbenhed og ærlighed vil de være i stand til at hjælpe dig med at arbejde igennem disse spørgsmål.
Sådan behandler du seksuelle obsessions
Hvis du kæmper med komplikationer forårsaget af OCD, bør du selvfølgelig søge en sundhedspersonale, der er blevet uddannet til at behandle tilstanden. Ikke alle psykiatriske fagfolk vil have ekspertise på dette område. Når du har fastslået den relevante sundhedsudbyder, er det i din bedste interesse at være åben med dem. Hvis du giver dem chancen, kan de hjælpe med at behandle dine tvangstanker.
Ligesom andre OCD-relaterede obsessions kan seksuelle besættelser bedst behandles ved hjælp af en tværfaglig tilgang. I tilfælde af tvangstanker er den bedste behandling typisk en kombination af medicin og kognitiv adfærdsterapi teknikker. Denne type terapi understreger ændringer i adfærd og / eller tanker (nogle gange kaldes kognitioner). Det indebærer at undersøge eventuelle skadelige tankemønstre, du oplever, og komme op med plausible alternativer, som er mere realistiske og mindre truende.
Eksponering og respons forebyggelse terapi kan også være effektiv. For eksempel, hvis du oplever en seksuel besættelse af at have seksuelle forhold med en slægtning, kan du måske lyden selv fortælle denne besættelse i detaljer, og derefter lytte til båndet igen og igen, indtil hørelsen af besættelse ikke længere genererer angst .
En række eksponeringsøvelser kan udvikles afhængigt af arten af din særlige seksuelle besættelse.
Hvis du føler dig klar til at arbejde igennem dette med en professionel, skal du sørge for at tage dig tid til at finde den rigtige OCD-terapeut til dig.