Sportspsykologi er studiet af, hvordan psykologi påvirker sport, atletisk præstation, motion og fysisk aktivitet. Nogle sportspsykologer arbejder sammen med professionelle atleter og trænere for at forbedre præstationen og øge motivationen. Andre fagfolk bruger motion og sport til at forbedre folks liv og trivsel gennem hele levetiden.
Professionelle sportspsykologer hjælper ofte atleter med at håndtere det intense pres, der kommer fra konkurrence og overvinde problemer med fokus og motivation. De arbejder også med atleter for at forbedre ydeevnen og komme sig efter skader. Men sportspsykologer arbejder ikke bare med elite og professionelle atleter. De hjælper også almindelige mennesker med at lære at nyde sport og lære at holde sig til et træningsprogram.
Idrætspsykologihistorie
Sportspsykologi er en relativt ung disciplin inden for psykologi. I 1920 grundlagde Carl Diem verdens første sportspsykologlaboratorium på Deutsche Sporthochschule i Berlin, Tyskland. I 1925 blev der etableret to sportspsykologi labs - en af AZ Puni ved Institut for Fysisk Kultur i Leningrad og den anden af Coleman Griffith ved University of Illinois.
Griffith begyndte at tilbyde det første kursus i sportspsykologi i 1923, og offentliggjorde senere den første bog om emnet The Psychology of Coaching (1926).
Desværre blev Griffiths laboratorium lukket i 1932 på grund af manglende midler. Efter lukningen af laboratoriet var der meget lidt forskning på sportspsykologi, indtil emnet oplevede en genoplivning af interesse i 1960'erne.
Ferruccio Antonelli etablerede Det Internationale Samfund for Idrætspsykologi (ISSP) i 1965, og i 1970'erne var sportspsykologi blevet introduceret til universitetets kursustilbud i hele Nordamerika.
Det første akademiske tidsskrift, International Journal of Sports Psychology , blev introduceret i 1970, som derefter blev fulgt op af oprettelsen af Journal of Sports Psychology i 1979.
I 1980'erne blev idrætspsykologien genstand for et mere stringent videnskabeligt fokus, da forskerne begyndte at undersøge, hvordan psykologi kunne bruges til at forbedre atletisk præstation, samt hvordan motion kunne udnyttes til at forbedre mental velvære og lavere stressniveauer.
Sportspsykologi i dag
Moderne sportspsykologi er et forskelligartet område. Samtidig med at finde måder at hjælpe sportsfolk er helt sikkert en vigtig del af sportspsykologien, er anvendelsen af motion og fysisk aktivitet for at forbedre ikke-atleteres liv også et vigtigt fokus.
Hovedemner inden for sportspsykologi
Der er en række forskellige emner, der er af særlig interesse for sportspsykologer. Nogle fagfolk fokuserer på et bestemt område, mens andre studerer en bred vifte af teknikker.
- Imagery: Involver visualisering af at udføre en opgave, såsom at deltage i en atletisk begivenhed eller med succes udføre en bestemt færdighed.
- Motivation: Et hovedfag inden for idrætspsykologi, undersøgelsen af motivation ser på både ekstrinsiske og iboende motivatorer . Ekstremt motiverende er eksterne belønninger, såsom trofæer, penge, medaljer eller social anerkendelse. Intrinsic motivators opstår indefra, såsom et personligt ønske om at vinde eller den følelse af stolthed, der kommer fra at udføre en færdighed.
- Attentional Focus: Involver evnen til at afstemme distraktioner, såsom en skare af skrigende fans, og fokusere opmærksomheden på opgaven ved hånden.
Karriere i Sportspsykologi
At blive en sportspsykolog kan være et spændende karrieremuligheder for mange psykologstudenter, især dem, der har stor interesse for sport og fysisk aktivitet. Den amerikanske psykologiske sammenslutning beskriver sportspsykologi som en "varm karriere", hvilket tyder på, at de, der arbejder i universitets atletiske afdelinger, tjener omkring $ 60.000 til $ 80.000 om året. Hvis du er interesseret i denne karriere, lær mere om uddannelseskrav, jobopgaver, lønninger og andre overvejelser i denne profil for karriere i sportspsykologi .
Referencer
American Psychological Association. (nd). Sportspsykologer hjælper professionelle og amatør atleter. Hjælp til psykologi. Hentet fra http://www.apa.org/helpcenter/sport-psychologists.aspx.
Voelker, R. (2012). Hot karrierer: Sportspsykologi. GradPSYCH Magazine. Hentet fra http://www.apa.org/gradpsych/2012/11/sport-psychology.aspx.