Genetiske og miljømæssige bipolære lidelser udløser
Hvorfor en person udvikler bipolar lidelse over en anden person er stadig et forbløffende spørgsmål. Forskere ved, at udviklingen af bipolar lidelse indebærer et komplekst samspil mellem en persons gener og deres omgivelser.
Lad os undersøge udløserne af bipolar lidelse lidt mere. På denne måde kan du tage en proaktiv rolle i at kontrollere din sygdom.
Dit DNA som udløsende af bipolar lidelse
Genetik spiller en stor rolle i udviklingen af bipolar lidelse. Faktisk, ifølge American Psychiatric Association, har 80 til 90 procent af mennesker med bipolar lidelse en relativ med enten depression eller bipolar lidelse. Mens du ikke kan kontrollere din genetiske makeup, er det vigtigt at forstå, at gener ikke fortæller hele historien. Det er samspillet mellem gener og en persons miljø, som forskere mener udløser starten på bipolar lidelse og fremtidige episoder.
Miljøudløsere af depressive episoder i bipolar lidelse
Bipolær depression kan og ofte forekommer spontant takket være genetiske og biologiske faktorer. Men en bipolar depressiv episode kan også afværges af en stressende begivenhed eller omstændigheder.
For eksempel kan en person, der aldrig tidligere har haft depression, blive deprimeret efter en begivenhed som en død i familien, tab af job, skilsmisse osv.
Hvordan stress udløser en bipolar episode er ikke fuldt ud forstået. Men forskere tror på, at stresshormonet cortisol spiller en rolle. Stress øger niveauet af cortisol i kroppen, hvilket medfører ændringer i, hvordan hjernen fungerer og kommunikerer. Faktisk kan kortisolniveauer være højt hos mennesker, der har depression eller bipolar lidelse, selvom stress ikke er til stede.
Mens stress er en stor trigger, kan en person med bipolar lidelse også finde ud af, at mindre ting kan udløse depressive episoder. Læsning af en bog, der gør dig trist, taler til en, der er deprimeret, en dårlig karakter på et papir, du troede var sikker på at få en A, eller endda at tage en forkølelse kan udløse en depressiv episode.
Andre eksempler på bipolære depressive episode triggere omfatter:
- søvnmodtagelse eller forstyrrelse
- fysisk skade eller sygdom
- menstruation
- manglende motion
- rejse
Miljøudløsere af maniske episoder i bipolar lidelse
Mens udløsere til maniske og depressive episoder kan være de samme, er der nogle der er specifikke for maniske eller hypomaniske episoder. Ifølge en undersøgelse fra 2012 i Journal of Affective Disorders , omfatter unikke udløsere af maniske eller hypomaniske episoder :
- blive forelsket
- rekreative stimulerende brug
- starter et kreativt projekt
- sen nat fest
- ferie
- høj musik
Desuden kan postpartumperioden og brugen af et antidepressiv middel, som et SSRI , også udløse en manisk eller hypomanisk episode.
Hvad betyder det for mig?
At forstå, hvad der udløser dine bipolære episoder, giver dig en vis kontrol over dit mentale helbred og giver dig mulighed for selv at klare det.
Prøv at tænke tilbage til, hvad der udfældede forbi depressive eller maniske episoder.
Alternativt kan du holde en journal for at registrere potentielle udløsere fremad. Derefter diskuterer disse udløsere med din læge, så du kan udarbejde en plan om at undgå eller håndtere dem i fremtiden.
Kilder:
American Psychiatric Association. (2015). Hvad er bipolære lidelser?
Bernstein, DA, Clarke-Stewart, A., Penner, LA, Roy, EJ, & Wickens, CD (2000). Psykologi (5. udgave). Boston, MA: Houghton Mifflin Company.
Durand, VM & Barlow, DH (2000). Unormal psykologi: En introduktion . Scarborough, Ontario: Wadsworth.
McGuffin, P., et al. Ærteligheden af bipolar affektiv lidelse og det genetiske forhold til unipolær depression. Arch Gen Psykiatri . 2003 maj; 60 (5): 497-502.
Proudfoot J et al. Udløser af mani og depression hos unge voksne med bipolar lidelse. J påvirker disord. 2012 dec 20; 143 (1-3): 196-202.
Proudfoot J, Doran J, Manicavasagar V, Parker G. Udfældningerne af maniske / hypomaniske episoder i forbindelse med bipolar lidelse: en gennemgang. J påvirker disord. 2011 okt; 133 (3): 381-7.