Advarselsskilte du kan blive deprimeret
Mens kun en kvalificeret læge eller psykisk sundhedsudbyder kan diagnosticere depression , er der visse advarselsskilte, der kan hjælpe dig med at identificere, om du eller en person, du bekymrer dig om, kan være deprimeret.
Depression ser dog lidt anderledes ud i forskellige mennesker. Så mens et individ kan kæmpe for at komme ud af sengen på grund af depression, kan en anden måske gå på arbejde hver dag uden at kolleger bemærker, at han er deprimeret.
Oversigt
Nogle gange er symptomer, der ligner depression, ikke rigtig depression. Stoffemisbrugsproblemer, medicinske problemer, medicinske bivirkninger eller andre psykiske lidelser kan give symptomer, der ligner depression.
DSM-5 genkender flere forskellige typer af depressive lidelser. De to mest almindelige typer omfatter stor depressiv lidelse og vedvarende depressiv lidelse .
Den gode nyhed er, at depression kan behandles. Hvis du genkender tegn på, at du eller nogen du måske ved, er deprimeret, kan professionel hjælp være berettiget. Medikation, talk-terapi eller en kombination af de to kan være med til at reducere depressive symptomer.
Lav humør
En person med nedsat humør kan rapportere følelsen " trist " eller "tom" eller kan græde ofte. At have lavt humør er et af de to kerne symptomer, der bruges til at diagnosticere depression.
Deprimeret stemning er i overensstemmelse med både større depression og vedvarende depressiv lidelse. Ved større depression skal en person føle sig deprimeret det meste af dagen, næsten hver dag, som det fremgår af enten subjektiv rapport eller observationer foretaget af andre. Børn eller unge kan synes mere irritabel end trist.
Personer med vedvarende depressiv lidelse oplever et deprimeret humør flere dage end ikke i mindst to år. Børn kan virke mere irritabel end deprimeret, og de må opleve det flere dage end ikke i mindst et år. Det kan være kronisk og mindre alvorlig end en fuldblæst større depression, men kan også repræsentere symptomer på en større depression, som har været vedvarende i mere end to år.
Mindsket interesse eller nydelse
Det andet kerne symptom på alvorlig depressiv lidelse er en nedsat interesse eller fornøjelse i ting, der engang var nydt. En person, der udviser dette symptom, vil vise markant mindre interesse eller fornøjelse i alle eller næsten alle daglige aktiviteter.
Ændringer i appetit
Væsentlige ændringer i vægt (en gevinst eller et tab på 5 procent eller mere i en måned), mens det ikke forsøger at få eller tabe, kan være tegn på større depressiv lidelse. Hos børn kan dette også fremstå som en manglende evne til at opnå forventede vægtgevinster.
Vedvarende depressiv lidelse kan indebære en dårlig appetit eller overspisning, men der kan ikke være den samme markante ændring i vægt, der er til stede i større depressiv lidelse.
Søvnforstyrrelser
Søvnforstyrrelser, herunder vanskeligheder med at falde i søvn, opholder sig i søvn, føler sig søvnige på trods af en fuld nats hvile eller dagtimers søvnighed kan indikere enten større depressiv lidelse eller vedvarende depressiv lidelse.
Psykomotorisk agitation eller retardation
Agitation, rastløshed eller sløvhed, der påvirker en persons daglige rutine, adfærd eller udseende er et symptom på alvorlig depressiv lidelse. Disse symptomer kan ses i kroppens bevægelser, tale og reaktionstid og skal være observerbare af andre.
Træthed
Et tab af energi og kroniske følelser af træthed kan være symptomer på både vedvarende depressiv lidelse og større depressiv lidelse. At være træt af det meste kan forstyrre en persons evne til at fungere normalt.
Følelser af værdiløshed eller skyld
Overdreven, uhensigtsmæssig skyld og følelser af værdiløshed er almindelige symptomer på alvorlig depressiv lidelse. Guds følelser kan være så alvorlige, at de bliver vildledende.
Sværhedsgrad Koncentrerer
Både stor depressiv lidelse og vedvarende depressiv lidelse indebærer vanskeligheder med at koncentrere sig og træffe beslutninger. Personer med depression kan genkende dette i sig selv, eller andre omkring dem kan bemærke, at de kæmper for at tænke klart.
Tilbagevendende tanker om døden
Tilbagevendende dødsord, der går ud over frygten for at dø, er forbundet med større depressiv lidelse. En person med stor depression kan tænke over selvmord , lave et selvmordsforsøg eller oprette en bestemt plan for at dræbe sig selv.
> Kilder:
> Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser: DSM-5 . Washington, DC: American Psychiatric Publishing; 2013.