Behandling er ikke en god kommunikationsstrategi
Mennesker, der manipulerer indflydelse og styrer andre ved hjælp af mental forvrængning og følelsesmæssig udnyttelse. Formålet er at have magt og kontrol over dig for at få det, de ønsker. Manipulatorer ved, hvad dine svagheder er, og brug dette mod dig. Dette vil fortsætte, medmindre du aktivt og pålideligt stopper det. Dette er ret vanskeligt i et ægteskab, da manipulationen måske er begyndt at være subtil.
Før længe kan dette blive den daglige dynamik i dit forhold til din ægtefælle.
De fleste mennesker ved, hvordan man manipulerer. Men vi vælger andre modne og sunde måder at interagere med andre. Især i et ægteskab eller andet kærligt forhold, stræber de fleste mod respekt for vores kompis gennem direkte og ærlig kommunikation.
Behandling, selvom det ofte er subtilt, kan det også være helt indlysende. Uanset hvordan manipulation er skadeligt for dit ægteskab. For eksempel:
Subtile: "Har du nogen planer i aften?"Selvfølgelig: "Hvis du elskede mig, ville du gå i biografen med mig i aften."
Direkte og ærlig tilgang: "Jeg vil gerne gå i biografen i aften. Hvis du ikke har nogen planer i aften, vil du gå med mig?"
Manipulation Strategier
- At tilbageholde sex eller kærlighed
- At tilbageholde penge eller noget af værdi
- At gøre dig til skam eller forlegenhed
- Græder
- Skyld
- Tilbagetrækning eller unddragelse
- At give den "stille behandling"
- pouting
- Klynker
- Har et temperament tantrum
- Dulme ud trusler og ultimatumer
- Ligge eller vride sandheden
- Kritik og misbilligelse
- Vagt
- At skyde skylden
- At være tvangsfuld
- Viser overdrevet skuffelse
- Tilbagehold eller skjul oplysninger
- Twisting ordene (eller betydningen af ordene) du sagde
Nogle grunde til, at nogen manipulerer
- At straffe
- At styre og dominere
- At ændre ægtefællen
- At få opmærksomhed
- At modtage skam
- At bære ægtefællen nede
- At sætte din ægtefælle på en skyldsrejse
- At få din egen vej
- For at sikre, at dine egne behov er opfyldt
- Til andre personlige egoistiske motiver
Konsekvenser af manipulering
- Negative følelser som utilfredshed, ondt, vrede, vrede og frustration
- En alvorlig følelse af selvtillid
- Altid forsvare sig selv
- Ofte undskyldende, selv når du tror, gjorde du ikke noget galt
- Manglende tillid til din partner
- Manglende sikkerhed i ægteskabet
- Samlet utilfredshed med forholdet
- Ægteskabet kan let saboteres
Manipulation og lignende former for følelsesmæssigt misbrug er ikke acceptable fra en romantisk partner (eller nogen anden i dit liv for den sags skyld). Realiser og accepter at manipulation også er følelsesmæssig udpressning. Det er en fælles form for følelsesmæssigt og verbalt misbrug. Denne uretfærdige adfærd skal anerkendes og elimineres i dit ægteskab.
"I værste fald er manipulation simpelthen et forsøg hos en ægtefælle til at kontrollere den anden:" Du vil gøre dette, ellers. " Måske vil 'ellers' nok frygte den ægtefælle, som han eller hun vil erhverve, men ændringen vil være ekstern og midlertidig. Ægte forandringer kommer indvendigt og ikke fra manipulerende omstændigheder. " Gary D. Chapman i Home Improvement: The Chapman Guide til Forhandlingsændring med din ægtefælle (2006)
Sådan stopper manipulation i dit ægteskab
- Genkend når du eller din ægtefælle manipulerer.
- Fortæl din ægtefælle, når du oplever at blive manipuleret. Vær specifik på at beskrive manipulationen og dine følelser.
- Det må ikke fungere som om manipulationen ikke er noget stort.
- Hvis du opdager dig selv at manipulere, skal du stoppe midt i sætningen. Vær mere direkte i dine spørgsmål eller udtalelser.
- Hvis manipulationen i dit ægteskab fortsætter, skal du finde en ægteskabsrådgiver til at hjælpe dig med at ændre adfærden.
Nogen der manipulerer i deres voksne forhold kan være kommet fra en dysfunktionel oprindelsesfamilie (den familie man vokser op i).
Denne person måtte muligvis nødt til at manipulere for at få basale behov opfyldt eller undgå hård straf. Alternativt kunne individet have været manipuleret af hans eller hendes forældre og lært denne negative måde at interagere med andre.
Manipulation kan virke som den nemme eller naturlige måde at håndtere et vanskeligt spørgsmål på eller have ting som du vil have dem, men i det lange løb er det ikke. Behandling er skadeligt og skadeligt for dit ægteskabelige forhold. Både dig og din ægtefælle fortjener ærlig og kærlig kommunikation.
* Artikel opdateret af Marni Feuerman