Hvis du tror, at dit ægteskab er i problemer, så er det sikkert
Hvert ægteskabeligt forhold er unikt. Men der er fælles advarselsskilte og røde flag, der angiver alvorlige problemer i ægteskabet. Hvis du finder dig selv i et ægteskab med disse bekymringer, må du ikke ignorere dem! Begraver ikke dine hoveder i sandet og tror, at disse problemer bare vil gå væk. De vil oftest ikke! Du skal være med din ægtefælle om dem.
Disse er svære men nødvendige samtaler.
"Bundlinjen: Jeg håber, at alle jer er i glade ægteskaber, men lad os være ærlige, intet ægteskab er perfekt. Bare vær klogt, arbejde for at holde dit ægteskab levende og spændende, men sæt ikke hovedet i sandet, hvis røde flag vinker i vinden. " Silvana D. Raso i HuffingtonPost.com "Trouble in Paradise? Hvordan man fortæller, om skilsmisse er på horisonten." (2012).
Her er nogle af de mere almindelige advarselssignaler om et uroligt ægteskab.
- De to af jer bitter meget.
- Du trækker sig fra hinanden eller bruger øjenrullen meget.
- Du kæmper ikke retfærdigt.
- Du finder, at du har de samme argumenter over de samme ting igen og igen.
- Dine kampe eskalerer ude af kontrol eller til skrigende kampe.
- Der synes at være en følelse af ligegyldighed mellem jer begge
- En eller begge er begyndt at løsne følelsesmæssigt
- Du kæmper ofte foran dine børn
- Der er en masse nitpicking foregår mellem de to af jer.
- Du nyder ikke længere din tid sammen. Din ægtefælle foretrækker at bruge fritid væk fra dig med jævne mellemrum.
- Du har ikke noget godt at sige til hinanden.
- Du taler ikke med hinanden om dine problemer eller følelser.
- Du respekterer ikke hinanden, eller du nager hinanden.
- Der er ulighed mellem jer både om kønsrolle eller beslutningstagning
- Du kan ikke synes at være enig i mål og værdier.
- Du stoler ikke på hinanden og føler dig mistænkelig.
- Niveauet for seksuel intimitet i dit ægteskab er lavt eller der er slet ingen.
- Tørring er blevet skadelig.
- Din partner holder hemmeligheder.
- Du tror, du bliver syg eller har fysiske klager på grund af ægteskabelig stress
- Du laver ikke tid til hinanden og til nye oplevelser sammen
- Din ægtefælle foretrækker at tale eller tekster på en mobiltelefon, der holdes privat.
- Din ægtefælle er i hyppig kontakt med gamle kærester eller veninder via sociale medier.
- Din ægtefælle forsøger at isolere dig fra din familie og venner.
- Du opdager, at din ægtefælle lider om penge, er mere sparsommelig end normalt, skjuler penge eller styrer dig med penge.
- Du er gladere, når din ægtefælle er væk hjemmefra til en eftermiddag, et møde eller en forretningsrejse.
- Du indser, at der er følelsesmæssigt og / eller fysisk misbrug i dit ægteskab.
- En eller begge jer har overvejet at snyde eller har snydt - i virkeligheden eller online, fysisk eller følelsesmæssigt.
"Ægteskabsangreb er en af de hyppigst forekommende og forstyrrende menneskelige problemer. Alle, der er gift, oplever vanskeligheder, men for nogle er disse problemer kommet til det punkt, at partnerne bliver dybt skuffede og ked af deres ægteskaber og måske endda spørgsmålet om, hvorvidt de vil at fortsætte med at blive gift. Ægteskabsangreb er meget foruroligende, og de måder, som ægteskabelige problemer ofte gør, gør det nemt for ting at gå fra ondt til værre. Men i de fleste situationer kan denne strøm i en negativ retning ændres. De fleste ægteskaber kan vende tilbage at være tilfredsstillende. Nogle gange kan folk selv foretage disse forandringer, men det er ofte nødvendigt med hjælp fra et par terapeuter. " Ægteskabsbehov fra den amerikanske sammenslutning af ægteskabs- og familieterapi-hjemmesiden (www.AAMFT.com)
Vent ikke på at søge professionel hjælp
For at få mest muligt ud af ægteskabsrådgivning, vent ikke, før dit ægteskab er ved at blive repareret for at få professionel hjælp. En dygtig ægteskabsterapeut kan være bundet til dit ægteskab. Denne person kan lede dig gennem den hårde kommunikation, der er nødvendig for at få dit ægteskab tilbage på rette spor. En terapeut tager ikke sider (inden for grunden), hjælper med at skabe sikkerhed og forbindelse og hjælpe dig med negative kommunikationsmønstre. Når problemerne bliver uløselige af vores egne forsøg, er det en god idé at søge professionel hjælp.
* Artikel opdateret af Marni Feuerman